…慣是自古以來的傳統,同時也是古人留下的智慧,怎麼說呢?原本紅肉中的血紅素鐵會誘發亞硝基化合物,進而增加癌症風險,但研究發現,如果吃紅肉時搭配紅酒,就可以幫助減低罹癌風險,原因在於紅…
http://www.top1health.cn/Article/314/17586牛肉乾、魷魚片、蒟蒻乾,這些好吃又涮嘴的零食,是許多民眾過年期間最喜愛的零食之一。只要一打開嘴巴就停不下來,常常要等到吃完一大包,才發現自己竟然吃了這麼多。營養師表示,這些看似小巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300…定不陌生,搞不好在心中吶喊已久。面對即將來到的跨年派對,身材肉肉的妳該怎麼dress yourself up? VOGUE.COM獨家專訪今年金馬最佳新人獎郭書瑤,身高不到1…
http://www.top1health.cn/Article/292/17269…人的組織摸起來鬆垮垮,有些人卻是硬梆梆,且越是做激烈運動,肌肉腫脹的情況越明顯,這就是所謂的「肌肉型肥胖」。中醫師建議,擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主,另可多吃深綠色燙青菜搭配油…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223…性懷孕期間攝取足夠的維生素D,可以幫助胎兒出生後有較良好的肌肉發育。 ![嬰兒的肌力發展,與媽媽懷孕期間的營養攝取息息相關。][49192] **母體維生素D水平與嬰兒肌力的關…
http://www.top1health.cn/Article/17/17207充滿吉祥意味的東坡肉、富貴蹄膀、烤全雞、獅子頭等肉類主食,是許多家庭過年團圓不可或缺的菜式。但是,你知道嗎?這些看似誘人的澎湃主食,通通榮登年菜熱量地雷的寶座,平均一道熱量動輒破千…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160減肥就要徹底遠離紅肉?晚上八點後不要進食?為什麼你瘦不下來?這時候你就要看看自己是否走入減肥誤區了。 **1、減肥就要徹底遠離紅肉?** 不用。因為紅肉也是蛋白質和鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111…」,透過正確的呼吸方式促進身體代謝力和排毒力,簡單甩掉腰腹贅肉。(影音/攝影記者賴羿舟) ![瑜珈老師唐幼馨表示,只要透過簡單的腹式呼吸,就能按摩腹部臟腑,提高代謝能力。(攝影/…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078…外,蘋果本身就是幫助腸胃蠕動、增加飽足感的水果,因此在大魚大肉的年節期間,就要靠蘋果來清腸、甩肉,只要在早餐中加入1顆蘋果,1個月就可以健康瘦下2公斤! ![蘋果長得可愛討喜,又…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074農曆春節即將到來,家家戶戶忙著採買年貨,市場肉乾店的生意總是大排長龍,肉乾在古代可以說是人們打仗、打獵或出門的必備品,每逢佳節時,大家也會把自己醃製的肉乾拿出來互相分享。隨著時代的…
http://www.top1health.cn/Article/138/17071…全雞,代表「呷雞起家」,全雞也表示全家團圓、有頭有尾。提到雞肉,如果愛吃大魚大肉、又怕過了個年假吃的肉全都堆到身上,這時別忘了「雞胸肉減重」,因為雞胸肉是許多藝人減重必備食材,究竟…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052…突然在很短的時間內腫成大包,才驚覺不妙,返台就醫,醫師懷疑為肉瘤,經切片確診為惡性肉瘤,所幸切除目前進行化療追蹤。 ![軟組織惡性肉瘤常見於四肢軟組織肉瘤,此好發於30至60歲的…
http://www.top1health.cn/Article/233/17047…材是進口,沒有多久,為了要支持小零售商,他便轉向傳統市場採購肉品。 但他也發現,傳統市場的這些攤商頂多是中、小盤商,對於來源的掌握度並不高。十多前,恰巧他在淡水買屋,發現淡水…
http://www.top1health.cn/Article/80/16974… 小嫻長期為減肥所苦。她本身是易胖體質,剛出道時為嬰兒肥和肉肉身材煩惱,爾後又歷經內分泌失調,身體像吹氣球一樣腫了一大圈,偏偏身材對於以表演為業的藝人來說是相當重要的,上鏡頭不好…
http://www.top1health.cn/Article/250/16963…颼颼,許多人食慾大開,三天兩頭號召親朋好友「進補去」,大嗑羊肉爐!不過有些人補過頭,皮脂油膩阻塞、粉刺和痤瘡不斷生長,皮膚狀況百出,有補比沒補更糟糕。中醫師表示,容易長痘痘的熱性體…
http://www.top1health.cn/Article/80/16954