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「益生菌」搜尋結果
總共找到 917 筆符合關鍵字「益生菌」的資料-
吃巧克力保存記憶 不防阿茲海默症
…，黑巧克力中含有多種抗氧化物，有助於預防心血管疾病、增加腸道益生菌、促進新陳代謝減少脂肪，吃巧克力時甚至還能產生比深情一吻還來得強烈的刺激感。現在，巧克力的好處又多添一項了，美國研…
http://www.top1health.cn/Article/320/21693 -
排毒新高手！優格能降低重金屬吸收
嗯嗯不通，會想喝優酪乳，包括優格、優酪乳、養樂多等因富含益生菌，可以增加胃腸中的好菌、減少壞菌，是腸胃保健、增強免疫力的好幫手。其實，優酪乳的好處不僅於此，日前加拿大有一項研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/314/21690 -
擺脫便祕不適！6大食物助排便
…e--> ![青椒、奇異果等富含維生素C的食物，能增加益生菌數量，從而間接預防便秘。][66685] **第3類／**青椒、奇異果等富含維生素C的食物。在腸道內的維生素C是…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441 -
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃
「低GI 飲食」是指低升糖指數的飲食（Low Glycemic Index Diet），也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI 蔬果，能避免脂肪堆積體內；且富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385 -
喝牛奶就拉肚子？過敏PK乳糖不耐
…過加工，如低脂起司經過發酵，為低乳糖食物，無糖優酪乳則是含有益生菌，可以幫助分解乳糖，建議可輪替食用。
http://www.top1health.cn/Article/22/20429 -
優酪乳減重法 3＋1食譜大公開
…們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。優酪乳是乳製品中的營養價值頗高的飲品。 ![適度飲用優酪乳減有助清除腸道中堆積的垃圾、調…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380 -
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結
…用紫高麗菜、蘆筍、蘋果等食材，多種富含膳食纖維食材搭配具含有益生菌的優格，幫助排便順暢、腸道不打結！ ![彩蔬纖果捲方便攜帶，是甜心主持人咪嚕工作飲食的新選擇。（攝影／江旻駿）]…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266 -
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海
…維被喻為「人體的清道夫」，可促進腸道蠕動，幫助排便，也是腸道益生菌的營養來源，可幫助消化系統更有效率的分解、吸收食物中的營養，維護腸道健康，進而強化全身抵抗力。 祝年豐醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084 -
給寶寶最完整的營養 認識母乳成分
…素，更重要的是含有許多具有生物活性的生長因子、酵素、荷爾蒙、益生菌與調節免疫功能的免疫細胞、抗體和細胞激素，幫助寶寶各個器官的成熟與免疫系統的發展，同時母乳中還有許多抗發炎物質，讓…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077 -
夏天大嗑冰品 最怕急性腸胃炎
…濃度的飲品，也可幫助電解質鈉、氯的吸收。 同時，也可吃益生菌的錠劑或粉劑來調整腸道的菌叢生態，但不推薦喝坊間的優酪乳來取代，因為市售的優酪乳是乳製品又含高糖，同樣有可能讓腸炎…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025 -
5成孕婦便難通 濫用浣腸恐早產
… 多喝水，建議每天至少喝2000c.c.。 3. 定期補充益生菌，增加腸道好菌。 4. 養成定期排便習慣，馬桶不要蹲太久，也不要過度用力。 5. 避免辛辣、刺激食物，如麻辣火…
http://www.top1health.cn/Article/17/19905 -
吃鮭魚沙拉＋咖啡 增代謝助燃脂
…ion）的研究指出，優格、醃黃瓜和醃製食品，如德國酸菜，都有益生菌，可以幫助女性減重。此份研究中，體重過重的男性和女性遵循12周的減重飲食，其中半數的受試者每天還吃一顆益生菌補充劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888 -
發酵食物好處多 原味天然更健康
…知的乳酸菌，可以增加腸道的益菌，維持腸道正常功能，而納豆菌、益生菌等生成物，也可改善腸胃健康，提高免疫力。 總結來看，發酵除了能增添食物的風味，且若能簡單自製，更符合天然的原…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798 -
紅藻萃取蝦紅素 皮膚抗氧化最愛！
…的膠原蛋白胜肽，同時，在日常飲食中多補充富含水溶性膳食纖維和益生菌的食物、水份，做好自身腸道的保健，更有利小分子膠原蛋白、蝦紅素的吸收，才能真正達到啟動內在美麗的目的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/19666 -
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道
…學家研究數據顯示，吃優格與減肥之間可能有關聯，由於優格當中的益生菌能讓身體釋放多餘的脂肪所致，而且日本運動教練也建議，睡前吃優格最好，可以輕鬆瘦小腹。 
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