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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…還有活化精子的作用。][62500] 謝宜芳營養師表示，以營養學來看，蕃茄不僅熱量低，有助增加飽足感，適合民眾在減重、瘦身過程中作為點心食用。且番茄中所富含的茄紅素、維生素C、檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救

…食材之一。][62324] 台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉指出，南瓜可說是「super food」（超級食物），超級高纖又超級抗氧化，可以有效解決孩子的排便問題。…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711
超級食物堅果　4大營養素護健康

…是維持「心臟健康」不可或缺的食品，由此可知堅果類食品早已受到營養學界的重視。其所蘊藏的營養價值相當豐富，包含優質的脂肪及多種維生素、礦物質。 **吃堅果好處多　抗老化護心管4…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717
上班族用餐新選擇　涼拌拌炒更省力

…*上班族零食取代正餐　營養不足更傷身** 中山醫學大學營養學系王進崑教授指出，現代人大多衣食無缺，卻還是可能有營養攝取不足的可能例如，夏天食慾不振，有些人就以冰品取代正餐，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…質的攝取。][62002] 台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉解釋，營養學界長年推動「植物大於動物」的飲食觀念，雖然「多蔬果」、「多膳食纖維」的植物性飲食觀念已深植人…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆

…高。到底什麼是兒茶素？當時參與研究的中國醫藥大學營養學系副教授姚賢宗解釋，兒茶素（catechin）是屬於多酚類（polyphenol）的一種，其中EGCG是茶中含量最…
http://www.top1health.cn/Article/320/19632
低卡食品瘦小腹？吃錯反致脂肪囤積

你是不是因為怕胖減肥常吃低卡食品？停！別再錯下去了！快來看看營養學專家怎麼說。 ![][61913] **吃低卡食品** 這些零食主要是由單糖組成，人體可以快速消化…
http://www.top1health.cn/Article/292/19600
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

…含的咖啡因可讓每小時多燃燒九大卡，喝完之後至少三小時內有效。營養學家說，「它可幫助你每天燃燒40-50大卡，但喝太多只會造成心悸，不會燃燒更多卡路里喔。」
http://www.top1health.cn/Article/292/19589
小心回不去！孕期增重應＜16公斤

…澳洲拉籌伯大学（La Trobe University）人類營養學資深講師雷吉娜貝斯基（Regina Belski），在澳洲獨立學術機構《對話》（The Conversation）…
http://www.top1health.cn/Article/234/19444
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

…來減重。不過，苗栗大千綜合醫院營養師涂禹晴表示，依據營養學的觀點，目前並無資料顯示飲用啤酒可以幫助減重。另根據台灣菸酒股份有限公司的資料，罐裝台灣啤酒熱量有155大卡，而最…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
炸雞香腸配啤酒　涼在嘴裡傷在胃裡

… **啤酒入菜添風味　搭配蝦蟹易釀痛風？** 站在營養學的角度，台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師洪若樸表示，啤酒含有啤酒花酵素，具有嫩精的作用，用於烹調肉類有軟化肉質…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432
一罐雞精=幾隻雞？製程公開終解惑

…大家豁然開朗。 ![中國人認為雞隻有滋補的保健功效，而西方營養學則認為不同部位有不同的營養價值。][60129] **一罐雞精含有多少隻雞？營養量才是重點** 自古以…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…不可缺少** 基本上，保護腸胃，飲食是必修學分，因為從營養學的角度來看，「均衡飲食、定時定量」是很重要的，即使有些食物對胃壁黏膜有修復效果，還是別餐餐吃、吃太多，且要定時、定…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
攝護腺肥大手術PK　水滯留是關鍵

…與男性荷爾蒙刺激、生理老化、肌肉鬆弛等因素有關，中山醫學大學營養學系王進崑教授曾提到，75％攝護腺症狀可經飲食加以預防，建議平日多攝取高纖維、抗氧化、優質蛋白質食物，有助於預防或舒…
http://www.top1health.cn/Article/4/19349
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂

…見草油等。 **【營養師小叮嚀】：** 中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，鳶尾素目前只能靠運動獲得，但是它並不是運動後人體唯一會產生的荷爾蒙，不需要執著於藉由運動讓身體產…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290