燕麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燕麥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「燕麥」的資料

天冷外傷多　小孩除疤重抗發炎抗敏

…發炎的洋蔥萃取物、可促進疤痕修復的黏多醣、可減少搔癢和紅印的燕麥萃取、舒緩鎮靜的蘆薈、幫助肌膚保濕的尿囊素。但更重要的是「耐心」，醫師提醒，真皮層一旦受傷，膠原蛋白重整至少…
http://www.top1health.cn/Article/24/22426
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補

…re--> **★山藥枸杞粥** **材料：** 燕麥片5公克、白米10公克、紫山藥20公克、枸杞3公克、鹽少許。 **作法：** 1.山藥洗淨，去皮、切小丁；枸杞洗…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…  **這樣吃100分：毛豆＋燕麥、糙米** 毛豆裡豐富的必需胺基酸，是大多數穀類食物中較缺乏的。毛豆與穀物一起食用，可強化蛋白質的作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…又吃番茄蛋炒飯，晚上還再吃荷包蛋，那可就一定超量了。燕麥是降膽固醇聖品，吃太多讓三酸甘油酯上升屬於五穀根莖類的燕麥，確實對於降低膽固醇有所幫助，但超量食用反而會讓血中三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…導致肥胖。若做為一般減重飲食，將紅豆煮熟後打成泥，與燕麥片、牛奶拌勻當早餐食用，豐富膳食纖維容易產生飽足感，營養均衡能提供早上所需熱量，鐵質可強化人體造血機能，開啟一天紅潤…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…功效。 ![][69533] **TOP2／五穀類：燕麥、糙米、胚芽米** 全穀類食物含有豐富的維生素B群以及鎂、鐵、鋅等礦物質，可幫更年期女性提高新陳代謝，同時也能舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…食外，不妨可自製有助清除囤積在肝臟中脂肪，維護肝臟健康的蘋果燕麥、芝麻小米豆漿幫助調理。 ![想要預防、降低罹患脂肪肝的機率，除了維持均衡飲食外，不妨可自製有助清除囤積在肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼

…69527] **【長牙寶寶副食品】** **★地瓜牛奶燕麥**（一人份．適用7 個月以上） **材料：** 地瓜50 公克、嬰幼兒配方奶或母乳120c.c.、即溶燕麥片1…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…挑選，均衡攝取。 **第1類／全穀根莖類** 糙米、燕麥、小麥胚芽、紫米等五穀根莖食物，不僅膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感，食用時替換白米等精緻澱粉，除了能刺激腸道蠕動幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
惱！冬季代謝慢　4招排毒減小腹

…食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔。 **推薦食材：**燕麥、糙米、綠豆、奇異果、柑橘、蘋果、蘿蔔、番茄、黃瓜、菠菜、捲心菜等。 ![最簡單的排毒法，是在安靜和空氣較好的…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958
增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理

每100公克燕麥片含有9公克的膳食纖維，長期增加膳食纖維的攝入，有助食物在胃裡停留時間延長，推遲小腸對澱粉的消化吸收。而水溶性膳食纖維的成份更能在腸內形成黏狀物，將食物包裹，阻止小…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944
治高血脂新突破　降2成腦中風風險

…意飲食，應該多攝取一些有助於降低膽固醇的食物，例如包括水果、燕麥、蒜頭、杏仁、洋蔥、黑木耳等。也要藉由每日30分鐘運動，促進膽固醇代謝，才能預防心肌梗塞及腦中風。
http://www.top1health.cn/Article/28/21932
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…般來說，我們說的五穀雜糧，泛指穀物類，像是糙米、小米、蕎麥、燕麥、小麥等，而現代社會，許多豆類也常被拿來當作主食，而其營養價值和功效也不遜色於穀類。更有許多健康專家把豆類和穀類並列…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

… ![黑麥麵包比白麵包多出3倍纖維，有助飽足感及腸道蠕動順暢燕麥、大麥製成的麵包或麵條，也是很好的主食選擇。 ][68544] 《澳洲新聞網》整理出5項北歐飲食重點，建議選…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
降膽固醇助減重？吃7天然降脂食物

…7種食物就是你的降脂的最佳選擇。 ![每天吃100公克燕麥麩或燕麥片，數周後可使膽固醇降低5%。][68461] **降膽固醇食物1／燕麥** 美國芝加哥西北大學醫學院有…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841