…果,食用前記得先清洗乾淨** 像是香蕉、橘子、柳丁、荔枝、奇異果、柚子、百香果這些需要去皮的水果,農藥大多殘留在表面,如果去除外皮,其實就會大大降低吃進農藥的機會。不過在去皮之前…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086…程不可或缺的重要營養素,但飯前攝取應盡量以芭樂、柳丁、蘋果、奇異果等平性、不傷消化道的水果為宜。 其他屬性寒涼或含大量有機酸、消化酵素的水果,如瓜果類、橘子、香蕉、鳳梨、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981…會加重消化負擔。 **推薦食材:**燕麥、糙米、綠豆、奇異果、柑橘、蘋果、蘿蔔、番茄、黃瓜、菠菜、捲心菜等。 ![最簡單的排毒法,是在安靜和空氣較好的環境裡快走,利用步…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958…防便祕,讓皮膚變得更光滑細緻。 **瘦身排毒食物16/奇異果**含大量的膳食纖維,能預防便祕,清除體內的毒素。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/21911…益於乳腺保健。 **豐胸食物7/各色水果** 葡萄、奇異果、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時,也獲得抗乳腺癌的物質。 **豐胸食物8/蔬菜**…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885…紅蘿蔔、黃麻菜等。 * **第7類/含維生素C的食物:**奇異果和草莓等水果、油菜等。 **本文由原水文化出版社提供,摘錄自《【圖解】活到百歲,抗加齡健康密碼!》**
http://www.top1health.cn/Article/276/21865…攝取含鉀食物** 可適量攝取含鉀的食物,例如:香蕉、菠菜、奇異果、南瓜等,有助於消水腫。此外瓜類食物也可以利尿消水腫,不過因屬性寒涼,建議食用少量即可。 **全文內容請參考…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843…豐富食物纖維的涼拌裙帶菜是必不可少的。同時,飯後甜點一定要吃奇異果和梨。即碳水化合物或脂肪含量絕對不能超過1/2,其含量越少越好。 **原則4/少吃炒、炸或燉的蔬菜** 晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838… - 材料:決明子3錢、合歡皮3錢、黃芩3錢,香蕉、蘋果、奇異果等果膠豐富的水果。 - 作法:先將決明子、合歡皮、黃芩,加水煮成基底茶500至600c.c.,放涼後,倒入果汁機…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791…洋梨的膳食纖維含量就高達6公克,是同重量蘋果的2公克的3倍、奇異果4公克的1.5倍,更達到衛生福利部每日膳食纖維建議攝取量25公克的24%,熱量僅有100大卡,是日常飲食中不錯的膳…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757…美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。 **第9種/奇異果** 奇異果的價格在水果當中是比較昂貴的,但是奇異果的營養也很高呢。奇異果被稱為維生素C之王,熱量低,糖度低,脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718… **材料:**雞胸肉80公克、芒果30公克、鳳梨30公克、奇異果30公克、紅彩椒20公克、各式堅果10公克、糖5公克、水適量。 **做法:** 1.將部分鳳梨打汁,加入少許糖…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732…又該從何做起呢?醫師表示,做好體內環保是最重要的關鍵,而存在奇異果、木瓜等天然蔬果中的酵素成分,就具有體內環保特殊效果。 衛生署署立台東醫院院長祝年豐表示,酵素能幫助人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431…家不妨多採用油炒的方式來烹調胡蘿蔔。 **推薦食物4/奇異果:** 毛茸茸的奇異果,除了擁有最特別的觸感之外,它的營養價值也令人嘖嘖稱奇。奇異果含有大量的維生素C,而且被利…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657… **健康食物** 番茄 洋蔥 自製主食 地瓜 奇異果 **垃圾食物** 奶油製品 泡麵 燒烤類食品 冷凍食品 水果蜜餞、話梅和蜜餞類食品 ● 油炸食…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652