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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…可維持身體機能的正常運作，幫助消化、促進代謝，減少多餘脂肪的囤積，提高減重的效果。另有研究發現，長期攝取足夠鈣質的人，會抑制分泌吸收脂肪的荷爾蒙，減少體內囤積脂肪，且可加速…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…慾的後果，除了近日鬧得沸沸揚揚的食安風險之外，更直接就是體內囤積油脂和膽固醇，造成的肥胖問題。如何甩開體內黑心油、讓身體更「輕爽」？營養師認為黑木耳入菜是個不錯的好點子。 ![黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪

…良好的身體最強的夥伴。人的新陳代謝一旦變差，內臟中脂肪就極易囤積。愛知學院大學身心系教授佐藤祐造指出，醋中的主要成分醋酸在抑制脂肪合成的同時，還能夠促進脂肪分解，由此促進內臟脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152
食慾之秋不發胖　有效減重拒絕脂肪

…活習慣，配合適度運動，來增加身體的基礎代謝，防止熱量、脂肪的囤積外，也可以選擇通過衛福部核准，有助減少人體吸收油脂，含Orlistat成份能「輔助減重」的藥品，來預防上述擔憂發生。…
http://www.top1health.cn/Article/250/20081
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…營養師提醒，這樣的搭配方式，恐在無形中增加熱量的攝取、使脂肪囤積在肝臟中，造成健康的危害。建議不妨利用當季盛產的水果，DIY高纖水果綠茶、檸檬水，不但口感酸甜清爽，更有幫助消化、解…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
一天2根香蕉　輕鬆吃出肌膚彈性

…蕉中富含膳食纖維，具有良好的通便效果，保持腸道健康，預防毒素囤積，從這個角度來說，香蕉也是美膚的一大助力。在參與實驗的人中，不僅有人感到自己的皮膚變好了，更有人發現體重與體…
http://www.top1health.cn/Article/249/20032
燃脂效果最佳！輕瑜伽＋皮拉提斯

…脂肪多肥胖型：**每天吃低卡除油食物太少，吃入油脂和熱量不斷囤積。 **2.肌肉少肥胖型：**肌肉缺少養份和訓練，或練太多而衰退，代謝力降低。根據這2大致胖原因，我從「多…
http://www.top1health.cn/Article/335/20009
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣

…時攝取蛋白質很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** …
http://www.top1health.cn/Article/306/19964
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

對於身體健康的成年人來說，很多因素會造就脂肪的囤積，油脂攝入過量、碳水化合物吃得太多、糖分超標、基礎代謝下降，總體看來都屬於「禍從口出」的範疇內。通常情況下，一個成年女…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

…主要成份，乙酸，也已被證實能幫助控制血壓與血糖值，並減少脂肪囤積。在三明治裡滴點醋，就是簡單又美味的體重控制撇步。一份發表於《美國營養學院期刊》（Journal of the Am…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…白天的代謝反而更差。若長期下來，賀爾蒙失調、分泌異常，甚至會囤積脂肪。  **Point 8／藉由人體奧妙促進體內循環** 人體穴道研究從古至今…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…路里，例如，海鮮沙拉不只富含幫助瘦小腹的纖維，還有能減少脂肪囤積的魚油；另外，多喝水也可以促進代謝機制，研究還發現，餐前喝2杯水，比餐前不喝水的減重者瘦得更多！ **【增代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
睡得好睡得飽　每天甩3百卡熱量

…有30％。簡單計算的話，表示一個晚上約有2百大卡未分解的脂肪囤積在體內。  ![新書《睡得好就瘦得了》中還指出，如果睡得不好，一個晚上約有2百大卡未分解的…
http://www.top1health.cn/Article/250/19875
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…掃毒成分，能防止體內多餘的醣類合成脂肪，並促進代謝，預防脂肪囤積。 **木瓜** 番木瓜鹼可抗菌消炎、降低血脂，避免膽固醇堆積血管壁，有效降低心血管疾病罹患率。 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…[愛吃肉的美女喝碧螺春能避免多餘脂肪吸收，促進代謝，預防腹部囤積脂肪。][62760] **★飲食油膩　鐵觀音燒掉「儲存油」** **品種：**烏龍茶 **解讀：**條索肥壯…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806

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