南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…!--more--> ![紅蘿蔔、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、芋頭、玉米等根莖類蔬菜，皆含大量澱粉，有時可當主食食用，但它們都屬於高GI食物。（圖片取材自維基百科）][6053…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑

…也是替炎炎夏日帶來清新爽口的不錯選擇。 **秋高氣爽！南瓜梨子啤酒解秋燥** 黃秋桂營養師表示，秋天氣候乾燥，許多人會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

…、低脂牛奶1杯（約240c.c）、五穀根莖類食物200公克（南瓜、蕃薯、馬鈴薯、紅蘿蔔、紫米、糙米等可相互替換）。午餐：正常吃，但需控制6分飽。晚餐：低GI水果1份、瘦肉片…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

… 各種香菇（香菇、鴻禧菇、杏鮑菇等；蔬菜類（胡蘿蔔、茄子、南瓜、豌豆、蘆筍、洋蔥、青花菜等）400～500克，橄欖油1～2大匙；鹽、胡椒粉少許。 **做法：** 1、香菇洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神

…金針花海，品嚐金針花風味餐、小米粥、泥火山豆腐或是鮮Ｑ好吃的南瓜料理，絕對是養生首選。  ![金針宜選擇外觀針體較粗，顏色不過於鮮豔者較佳。（圖片／華人健…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包括：秋葵、山藥、南瓜、地瓜等，不僅含有豐富維生素U及K，可修復潰瘍，更可幫助腸胃蠕動，預防便祕，或是避免罹患腸癌的風險出現。前新…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…分泌，幫助胸部發育以及皮膚光滑緊實不鬆垮，是很好的豐胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很豐富，想要胸部豐滿不妨多吃！  ![][59848] 4…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡蘿蔔、番茄、山藥、薏仁、玉米等皆含有豐富的抗氧化成份，營養師特別推荐對抗肥胖6大植化素。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…福部建議每天多吃一份瓜子、杏仁果、胡桃、開心果、腰果、芝麻及南瓜子等堅果。][59781] 哪一些是好油？在高穩定度的油在高溫烹調下，不會產生對人體有害的自由基的，即稱為好油…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…酸】攝取適量脂肪對髮質的健康極為重要，尤其是芝麻、核桃、南瓜子等堅果類食物，富含維生素E和必需脂肪酸，可讓頭髮更有光澤。【蛋白質】蛋白質和生長發育有密切關聯，當蛋…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…也含有豐富的纖維，能減緩消化速度且防止血糖飆高。 **南瓜** 根據美國農業部的資料，每杯南瓜含有3克的纖維，並僅有46大卡的熱量。南瓜也是抗氧化物質β-胡蘿蔔素的絕佳來源…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…，可以抗發炎。其他類胡蘿蔔素豐富的食物包括杏仁、番茄、紅薯、南瓜等。 **★酸櫻桃：** 美國奧勒崗健康與科學大學研究人員指出，「酸櫻桃」(tart cherry)含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
嗜冰族易宮寒！韭菜桂圓能助孕

…張毛細血管、調節血液流動以及溫熱身體的作用，食物例如沙丁魚、南瓜、菠菜和鱈魚子等。此外，中醫認為羊肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗等食材的屬性溫熱，也是調理宮寒的不錯選擇。周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽　護眼低卡

…家愛不釋手、一口接一口，吃的健康無負擔。 ![1顆黃色小鴨南瓜粽，熱量僅238大卡，大家吃的健康無負擔。（圖片提供／內湖國泰診所）][56936] 內湖國泰診所營養師張斯蘭…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867
蟲蟲入侵！攝護腺按摩揪出滴蟲

…上馬桶坐墊紙。 ##[★《攝護腺肥大小常識！》多吃番茄南瓜子~](http://yahoo.top1health.com/Article/132/16863)##
http://www.top1health.cn/Article/4/18840