「醫師,我還有1週要開刀治療腸癌,應該怎麼吃才對呢?」針對腸癌患者常有的飲食疑問,營養師表示,腸癌患者不論在術前術後都應遵循清淡飲食的原則,盡量食用流質、去渣、低纖維較有助於人體消…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142名列老年人三大疾病之一的帕金森氏症,屬於中醫「痙證」、「肝風」範疇,臨床主要症狀為動作緩慢,手腳或身體的其他部分的震顫,身體失去了柔軟性,或是變得僵硬。中醫師表示,「痙證」多因氣血…
http://www.top1health.cn/Article/258/19141胃口快被豔陽悶壞了!對正在發育的胎兒來說,營養來源只能仰賴媽媽,但隨著夏季天氣越來越熱,許多孕媽咪出現食慾不振的困擾,長期營養攝取不足,恐致胎兒發育遲緩,母體健康也亮紅燈。中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/17/19074天氣越來越燥熱!除了心情易煩躁,體內的水分會大量流失,甚至因內分泌失調,導致容易失眠。這時候不妨攝取一些寒性食物,屬於寒性水果包括香瓜、西瓜或香蕉等,都適合體質燥熱的人食用,這些食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19039夏季氣候燥熱,補的原則以「熱者涼之,燥者清之」為主,清燥解熱乃夏季養生的訴求。 盛夏烈日高溫蒸灼,令人感到困倦、煩躁和悶熱不安,如何讓頭腦清靜,心平氣和是養生的首要目標。正因…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038每逢夏季陰部老是有黏膩、搔癢感?當心!可能是細菌感染所引起的白帶異常問題。特別是在潮濕悶熱、細菌容易滋生的夏季,最容易發生。女性朋友該如何預防白帶異常症狀的發生呢?中醫師表示,除了…
http://www.top1health.cn/Article/10/18980「芋頭海鮮粥」是海產店的招牌料理之一。我將芋頭當做這道菜的澱粉來源,不僅增加飽足感,再搭配上海鮮湯頭,斷食日也能吃得很享受! ![][56664] 【 材料 】芋頭50克、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18800「絲瓜蛤蠣」是快炒店熱門的菜色,只要加上燕麥片就能變成一道高纖維、色香味俱全的美味料理。 ![][56660] 【 材料 】絲瓜1/2條、蛤蠣5顆、燕麥3湯匙、葡萄籽油1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/335/18799山藥營養價值高、熱量低,對於有減重需求的民眾是相當好的食物來源,而山藥中的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質植物雌激素,能促進荷爾蒙的合成作用,讓胸部變得更豐滿。因此,山藥更可說是有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750**【讓頭腦運轉更靈活—核桃粥】** 核桃含有豐富的營養素,具有提高IQ的效果,還有幫助孩子成長發育、頭腦靈活運轉、強化肺功能等功效,所以不妨試著做看看這一道幫助孩子頭腦發育…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735近來氣溫忽高忽低,對於許多患有心血管疾病的人來說,卻隱藏致命風險。一般人以為冬天才是心血管疾病猝死的高危險季節,但是,醫師表示,其實春天清晨突如其來的低溫,對早起運動的民眾來說,也…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696中醫認為,常吃「白色食物」有清肺潤肺的功效,除常見的蜂蜜、雪梨、柚子等食物被認為是天然的清肺佳品外,生活中也有許多食物經常食用,對肺部相當有易,以下為詳細列舉其他有助於適合養肺的4…
http://www.top1health.cn/Article/320/18616梅雨季節報到,不僅空氣中瀰漫著潮濕又悶熱的味道,就連學生和上班族也悶的發慌,大腦供氧不足,腦袋頻頻「當機」,整天昏昏欲睡。此時,來點清涼的醒神氣味,擺脫腐臭的霉味,想像自己處在充滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/18639根據統計,國內約有6成父母曾對孩子的偏食或挑食、甚至於體重過輕、身高過矮等問題感到困擾,此情況尤其常見於1至6歲的學齡前兒童。中醫師表示,無論是哪一種偏食,都與脾胃功能失調有關,若…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631氣喘跟過敏性鼻炎一樣,屬於過敏性疾病,可見於各年齡層,但又以小孩及老年人居多。中醫師表示,過敏氣喘主要是腎虛、腎寒,誘發因素與寒涼有直接的關係,因此應避免吃寒涼的食物,且多吃一些清…
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