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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

醫師的抗癌告白：別迷信抗癌食品

…各種例子，就是不會將常見的人蔘放入我的嘴裡，撇除它是否能增加體力，在放入嘴巴之前，我不知道它到底有沒有放入什麼額外的添加物。不先把三餐顧好卻執意找可治療癌症的物品，根本就是因小失大…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649
抗癌怎麼吃？3個癌友必知飲食關鍵

…好的治療效果。其中最應該注重的是飲食管理，因為每天吃的食物對體力或營養有最直接的關係。病患罹癌後最常問的問題就是：到底應該怎麼吃？ ![][56032] 罹患癌症時我的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650
揭開雞精功效的真相　胺基酸儲備體力

近年來，養生風潮盛行，國人對於自身的健康保養，胺基酸保健越來越重視。民眾除了維持良好的生活習慣外，更喜愛在日常飲食中，配合藥膳食補，或攝取保健食品來養生。特別是滋味鮮美、富含大量蛋…
http://www.top1health.cn/Article/172/18627
夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

水果是瘦身過程中非常好的食物來源之一，水果不但可以維持體力與營養，最重要的是幫我們改善體質，特別夏天時水果的種類更是豐富多樣，因此，食用水果的機會也多了許多。不過，對於想要減重、瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…佳有關。生活習慣不佳，不但會影響人體生理機能正常運作，更會使體力與精力大幅下降，繼而出現肩頸痠痛、注意力無法集中、頭痛、情緒低落、倦怠、疲勞等不適現象的發生，嚴重干擾日常生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…甜椒除富含β-胡蘿蔔素外，還含有維生素C和B族維生素，可增強體力，緩解工作壓力，B族維生素還可緩解害喜反應。][55287] 甜椒除富含β-胡蘿蔔素外，還含有維生素C和B族維生素…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…11點至隔天凌晨3點是膽經和肝經運行的時間，對消除疲勞、恢復體力最有幫助，只要把握這段關鍵時間，睡足4至5個鐘頭，清晨早點起床再做些運動、曬曬太陽，比從凌晨2、3點睡，睡到隔天中午…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
準媽媽看過來！4類運動助生產

…**運動2／慢跑或者快走** 適量的運動有助於生產，若孕婦體力許可，且懷孕前也有規律運動的習慣，那麼慢跑或快走的運動方式，或許比散步更適合你。不但能消耗多餘的能量，更能加強孕婦的…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318
路跑前一周飲食大公開　先排空腸道

…如果是較長程的路跑，可事先查詢中途主辦單位會提供什麼食物做為體力補給，並在訓練時就可以按照活動的流程跑。或者，也可以試試看哪一種食物對自己維持體力最有幫助，運動飲料？能量飲？葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343
眼花腿乏力非老化　恐腦下垂體搞怪

…慢性低血鈉不足有關，但近日，台北慈濟醫院卻發生多起年長者，因體力不佳、視力衰退，以及走路不穩等求診個案，經檢查現與腦下垂體腫作祟有關，所幸醫師即時進行鼻腔內視鏡導航手術，才讓患者生…
http://www.top1health.cn/Article/38/18306
沈默殺手！心肌梗塞患不知有心病

…時出現心血管問題機會，比健康正常的人要高出10倍，且中等劇烈體力活動就有可能觸發心肌缺血情況。在1992年的一項研究中發現，18.7％患者在出現心肌梗塞前，曾進行中等強度或以上的體…
http://www.top1health.cn/Article/28/18268
學踏步運動　初學者從這裡開始

…勉強自己。基本上，要以能夠保持微笑的輕鬆方式進行。配合自己的體力調整步調，持續踏步。著地時不要從腳跟，而是從腳趾根部著地。不要用力踱步，而是輕輕地踏步。將股關節彎曲約六十度…
http://www.top1health.cn/Article/277/18184
工作疲累不給力　B群流失症候群

…活壓力大，尤其上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支、疲累等問題發生。其實會這麼疲累，可能是體內維他命B群大量流失導致！除注意營養攝取外，忙碌上班族可選擇能快速崩散…
http://www.top1health.cn/Article/248/18164
有了紅糖　經期產期不用愁！

…保留了蔗汁中的所有成分，也更加容易被人體消化吸收，能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，對各年齡段的女性來說，紅糖都是一種很好的選擇。 ![][53583] …
http://www.top1health.cn/Article/80/18020
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…攝取的碳水化合物** **紫米→豐富營養素，有助滋陰、恢復體力！** 紫米又叫做黑糯米，它補血又溫潤，滋陰補腎，無論平日、生理期、坐月子時都應該多吃。紫米裡的維生素B群超級豐富…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019

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