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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

辛香料顧腸胃　蔥薑蒜香菜4寶

…，在日常飲食當中，可適量攝取的蔥、薑、大蒜、胡椒等辛香料作為調味佐餐之用，這些看似小配角的食材將可發揮大功用，達到醒脾開胃、改善腸胃虛寒症狀的效果。 ![用餐時吃一些有特殊香氣的…
http://www.top1health.cn/Article/30/19177
上班族少吃！5大零食地雷易致胖

…，要知道10片椒鹽脆餅熱量較高達200大卡。再加上椒鹽餅乾在調味時，放入不少的鹽分，很容易讓民眾不知不覺的攝入過多的鈉，造成浮腫等問題發生。 **地雷2／微波爆米花** 有…
http://www.top1health.cn/Article/101/19326
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…：櫻桃10顆，蘋果 200克，柳橙汁 180c.c. - 調味料：蜂蜜1小匙 - 作法： 1. 櫻桃洗淨，去梗去籽；蘋果洗淨，去皮去核，切薄片。 2. 所有材料倒入果汁…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜

…，熄火後放入陳皮，蓋上鍋蓋，燜10分鐘左右，依個人口味放入鹽調味即可食用即可。 **★紅豆薏仁去水腫湯** **材料：**生薏仁20公克、紅豆30公克。 **做法：**將…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…，直到薏仁和糙米變得爛透成粥狀，依個人口味加入適量的糖或者鹽調味即可。 **效果：**薏仁既是一種中藥材，同時也是有助減重的一種食物，不僅消水腫作用非常好，經常飲用薏仁水更有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
膳食纖維強力應援　梨酵素助解便祕

…膳食纖維，若能運用得宜效果也不錯。 **【梨子腸道美人調味料】** 梨子酵素與西洋梨酵素當中，含有幫助腸道蠕動的山梨糖醇和膳食纖維，把它加入沙拉，以成為腸道美人為目標吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/203/19229
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…屑 - 材料：大白菜150克，柿子 1顆，碎冰少許 - 調味料：檸檬汁2小匙 - 作法： 1. 大白菜洗淨切片；柿子洗淨切塊。 2. 所有材料放入果汁機中打勻，倒入杯…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…能量幫助脂肪燃燒等作用，是很好的碳水化合物來源，但購買時以無調味、顆粒完整的燕麥為佳。 2. **雞蛋：**含有豐富的優質蛋白質和維生素B12，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

… **材料：**羅勒葉4片、綠花椰菜100克。 **調味料：**橄欖油3小匙、醋2小匙、鹽1/2小匙。 **作法：** 1 綠花椰菜洗淨後切小朵，放入滾水中燙熟後取出放…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

…的水果有蘋果及木瓜。 **避免食用的食品** 1. 調味乳、煉乳等。 2. 煎蛋、滷蛋。 3. 未加工的豆類，如：黃豆、紅豆、綠豆、蠶豆等。 4. 過老或含筋的肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…餐移到中午食用，以免晚上脂肪囤積。晚餐則可改吃沙拉加一小把無調味的堅果，也可再喝一杯無糖豆漿增添飽足感。若非得吃澱粉類，則以高纖的地瓜為主。針對吃素減肥者，趙函穎營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
3道簡易食譜　降血壓血糖防腎病

… **★玉米鬚飲** **藥材：**玉米鬚50克。 **調味料：**蜂蜜少許。 **作法：**將玉米鬚洗淨，加水600毫升，以小火煎煮半小時，濾取汁液，加入適量蜂蜜調勻，即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/19150
有學問的滷汁！乾隆御廚蘇造湯秘方

…類之中，可增加肉的甘甜味，減少味精的使用。 - 花椒：作為調味料，花椒果及種子可除各種肉類的腥氣；促進唾液分泌增加食慾。但體質陰虛火旺的人忌用；孕婦要慎用。 - 小茴香：小茴香…
http://www.top1health.cn/Article/80/19108
提升減重續航力　吃酸辣醬拌菇

… 尤偉銘營養師表示，由於減重族的菇類飲食大多以汆燙再加鹽調味的料理方式為主，有許多人因不習慣清淡口感而食不下嚥，此時可自製少鹽低卡的醬料搭配食用，在新鮮的檸檬水中加入辣椒片、砂…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094
物盡其用！涼拌西瓜皮清爽消暑

…料理，材料準備簡單，只需要西瓜皮1／8個、香菜1把，及適量調味料即可。（圖片提供／39健康網）][58778] 1.準備西瓜皮1/8個、香菜1把，鹽、糖、醋、味精、香油少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19055

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