說不 | 搜尋結果 | 華人健康網

「說不」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「說不」的資料

女神周慧敏！分享保養10不法則

最近因為參與九把刀新作《等一個人咖啡》，女神現身大螢幕再度引起熱烈討論！如何才能一直保持年輕狀態，周慧敏保養肌膚和身材的秘訣大家都很想知道，但她坦承自己保養相當簡單，就單靠一瓶精華…
http://www.top1health.cn/Article/292/21383
再忙也要運動！ 6超模傳授健身招數

…跑步機、做大量訓練和稱舉。我保持這樣的習慣，因為時裝週對我來說不僅僅只有一個星期，它是長達一個月的行程！」而坎達爾珍娜Kendall Jenner接下來打算把所有動感音樂都放入她的…
http://www.top1health.cn/Article/292/20436
秋天除斑怎麼吃？3大體質是哪一種

時序入秋，本該涼爽宜人的天氣，在秋老虎發威下，紫外線強度卻不減反增，一不小心就讓惱人斑點找上門，使美麗大打折扣。想擺脫斑點糾纏究竟該怎麼做？中醫師表示，除了做好防曬之外，不妨可食用…
http://www.top1health.cn/Article/81/20342
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看

![][64872] **Q1.我有便祕嗎？其實我不太確定耶⋯** 一般認為便祕的定義是，「3天以上沒排便，或就算有排便，一天的排便量在35公克以下」。聽到這麼明確的標準，…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
痘痘不再來！皮膚科醫生教你如何抗痘

每當壓力大到不行時，痘痘就冒出來。只是巧合嗎？並不是！壓力一旦升高，你體內的壓力荷爾蒙可體松也跟著升高，並激發油脂分泌和發炎反應，形成有利於「初油酸桿菌P.acnes」的生長環境，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20274
別再說沒時間動　小動作練出小蠻腰

**正確的姿勢，能減少肚子周圍的脂肪累積。** 如同前一節所說，請將背部緊貼牆壁，盡可能地將胸部向上提起，讓腹部向內縮。這時背後腰際與牆壁之間會出現縫隙，請把手放進縫隙，同時用力…
http://www.top1health.cn/Article/297/20233
孩子討厭上學？慎防幼兒懼學症

…討厭或拒絕上學變成是一個需要處理的問題，因為不是小孩或者家長說不想去就可以不去。 **應找出原因並協助處理** 「討厭上學」並不等於拒絕或者不想學習，對於習慣依賴家長的小孩…
http://www.top1health.cn/Article/231/20193
心悸必有心臟病？3大發作因素報你知

…悸的時候，會覺得喘不過氣，無法集中精神工作，也坐不住，整個人說不出來哪裡不對勁。心臟病可能會引起心悸，但如果原本沒有心臟病，卻會因為生活壓力大、喝咖啡、更年期等因素引起心悸，是不是…
http://www.top1health.cn/Article/197/20102
美化環境又環保！善用盆栽淨化空氣

在我們的居住環境或工作場所擺放盆栽，不僅能讓生活空間增添一點綠意，還能因為特定植物的「造氧」功能，而讓整個室內空氣的品質獲得提升不需花大錢、不必耗電力，照顧起來又不困難，何樂而不為…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109
蛤蜊安怎選？首選深色防漂白

不論煮湯、炒菜、燒烤，蛤蜊都相當合適，特別是絲瓜蛤蜊、奶油蛤蜊等料理更是許多人相當喜愛的菜色。但若挑選到不新鮮的蛤蜊，不僅破壞料理的鮮美滋味，還可能吃出問題，造成腹瀉、腹痛等不適發…
http://www.top1health.cn/Article/320/20137
吃對脂肪酸！大腦健康不老化

…發生的事情，卻總是怎麼想也想不起來，您是不是也有這樣的情況？說不定，這正是大腦的短期記憶能力開始衰減的象徵。 ![明明是最近才發生的事情，卻總是怎麼想也想不起來，您是不是也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/20071
小腹突出？矯正骨盆歪斜助改善

小腹凸起的原因除了皮下脂肪累積以外，腰椎前凸說不定也是原因。身體前後肌肉失衡崩潰，脊梁骨變形進而擠壓內臟，造成腹部凸出。接著如骨牌效應般導致臀部下垂、下半身肥胖、腰痛等，所以要透過…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…的維持健康的重要食材。日本經濟新聞撰文，讓你認識對女性健康來說不可缺少的肉類。 ![女性常感疲倦焦躁？可能是肉類蛋白質吃不足惹禍。][63041] **不吃肉類容易造成各種…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
防腸道老化　先向含糖飲料說不

另一種會加速腸道老化的壞飲食，就是含糖飲料！無論是手搖杯、罐裝飲料所使用的精製糖類，都會促使腸道裡的壞菌滋生，且熱量都很驚人，萬萬不可藉由這些含糖飲料作為攝取水份的主要來源，否則就…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
更年期不幸福　陰道萎縮乾巴巴

…，陰道萎縮症會使陰道乾澀，隨之而來的是性交疼痛，閨房失和，有說不出的苦，甚至伴隨產生白帶、灼熱、癢、紅腫等陰道炎症狀。當有反覆的陰道炎時，通常醫師開立抗生素只是治標而非治本，無法有…
http://www.top1health.cn/Article/10/19468