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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有降低膽固醇及利尿的功效。它也會形成神經傳導物質的乙醯膽鹼(acet…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

… ![燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。（圖片／取自維基百科）][63713] **第2／血脂調節劑：燕麥** 燕麥中…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
書煒教婆媽選豬肉　水珠血塊大NG

…甚至是碎屑，代表肉品不新鮮，應避免食用。 **豬肉內臟膽固醇高　少吃為妙** 豬內臟的脂肪和膽固醇含量比瘦肉高，多吃會增加心血管疾病的風險，尤其是豬肺、豬頭皮、豬肝、豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

…梨：** 酪梨富含對心血管好的脂肪，也就是可以降低壞的膽固醇指數，提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
雙黃月餅熱量高　3挑3食不吃胖

… ![市面上的月餅種類琳瑯滿目，國健署提醒民眾把握低熱量、低膽固醇和高纖的3挑原則。（攝影／駱慧雯）][63273] **日吃1顆雙蛋黃月餅　7天後胖0.7公斤** 國…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

… **水梨** 維生素、葉酸、類黃酮可降低血壓、膽固醇，減少體脂肪的形成，對於預防心血管疾病也很有幫助。 **檸檬** 維生素C與檸檬酸是優質的掃毒成分，能防止…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…餐中的3顆水煮蛋減量為1顆左右，並去除當中的蛋黃成分，以減少膽固醇的攝取量。另外，可以在中午的餐點中加入1個手掌大小的水煮雞胸肉片，補充並分散蛋白質的攝取。並要配合適度的運動及足夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…營養師表示，蕃茄中富含的茄紅素除了多數民眾所知的有助於降低總膽固醇與三酸甘油脂，預防心血管疾病的發生外，還有活化精子的作用。 ![營養師表示，蕃茄中富含的茄紅素除了多數民眾所…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

膽固醇是近年來人們耳熟能詳的一個詞了，提到膽固醇，很多人都會第一時間浮現出「減肥天敵」、「健康殺手」等一系列認知。膽固醇真如人們所想的這麼「十惡不赦」嗎？日本MSN JAPAN撰文…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
三高男硬撐！加班過勞中風偏癱

…事貨運司機的45歲陳姓男子，4年前健檢發現有抽菸、高血壓、高膽固醇及輕微血糖不穩的問題，醫師以「佛萊明罕風險分析」預測，10年內發生心腦血管疾病的機率將高達26％，但因當時身體沒有…
http://www.top1health.cn/Article/240/19629
乳製品補鈣易胖？可排出脂肪膽固醇

…結果顯示，起司和牛奶中「鈣」可以增加脂肪的排出，降低血液中總膽固醇及壞膽固醇對身體大有幫助。][60370] **增加骨質密度關鍵：** (1)良好規律負重運動(ex跑步；游泳…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459
愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…能強心護血管。** ●綠茶含有多種抗氧化物，能降低膽固醇、保護心臟。研究發現，綠茶可改善血管內皮細胞功能，降低動脈硬化風險。 ●菊花情緒經常是讓血壓飆高的原因之…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
肝膽會結石？6大關鍵因素報你知

膽汁中成分繁多，其中膽固醇、卵磷脂、膽汁酸這三種主要脂類成分的濃度比例，是維持在一個金三角的動態平衡濃度，肝膽功能始能正常運作。如有任何不良因素引起此比例失衡，膽汁濃度升高，就會析…
http://www.top1health.cn/Article/330/19470
辛香料大妙用！降膽固醇更護心

…[60476] ●大蒜研究發現，一天吃幾瓣大蒜，有降膽固醇、抗凝血的效用，可降低冠狀動脈疾病風險。大蒜能減少肝臟製造三酸甘油酯和膽固醇，降低血脂。大蒜裡的硫化物成分，能讓血…
http://www.top1health.cn/Article/295/19485
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…薦對心臟有益的食物，而堅果裡的單元不飽和脂肪酸，能改善血壓與膽固醇。香蕉是含鉀高的水果，有助加速鈉排出體外，維持心跳及血壓穩定，預防高血壓及中風。 **早餐組合二／鮭魚飯糰＋…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438

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