紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…低糖尿病風險以及控制血糖** 研究發現，每天以一份花生取代紅肉，可以降低罹患糖尿病的機率達21%。另外，花生可以減緩碳水化合物的吸收，因此早上吃花生，可以讓血糖值整天都維持較低的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
半素食比全素者　更能預防大腸癌

… 對於罹患大腸癌的患者來說，必須避免油炸和高脂食物，還要避免紅肉、加工肉品、堅果類，並且多補充富含纖維素與礦物質的蔬果。針對一般人想要預防大腸直腸癌，除了少吃含有硝酸鈉的加工肉品和…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…充對頭髮生長有幫助的食物，例如含鐵及含鋅類食物，可攝取牛肉等紅肉，以及多吃深綠色蔬菜、菠菜、地瓜葉等，建議將白米飯改吃糙米飯；多吃含鋅類食物例如海鮮、生蠔、牡蠣等。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
驚！71萬年輕人恐有大腸息肉

…民眾遠離腸癌應把握3大步驟，包括：主動篩檢勤運動、多吃蔬果少紅肉、腸道順暢補好菌。 **【預防腸癌3步驟】** **第1／主動篩檢勤運動：**50歲以下年輕民眾主動提早…
http://www.top1health.cn/Article/261/23601
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…了，人也越來越美麗健康。 **紅色蔬果抗氧化　含鐵紅肉補氣色** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，常見的紅色食物可分為蔬菜水果、肉類、天然發酵物等…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
寶寶缺鐵易傷腦　半歲後補鐵黃金期

…量足夠。  ![動物性食物，特別是紅肉的牛肉和羊肉，含鐵量豐富，適度補充有助於預防缺鐵性貧血。（圖片／華人健康網資料庫）][73801] 然而，比起…
http://www.top1health.cn/Article/22/23410
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…金會表示，良好的飲食習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 **1.喝足白開水，少喝含糖飲料*…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
舌頭莫名疼痛？當心貧血在搞鬼

…適度攝取烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝魚、紅肉、昆布、紫菜、高鐵奶粉等鐵質含量豐富的食物；以及富含維他命C、葉酸有助鐵質吸收的菠菜、黃豆、蘆筍、綠花椰菜、蕃茄等食…
http://www.top1health.cn/Article/61/23348
吃對蛋白質，減重更順利

…花肉、梅花肉、牛腩、豬大腸等。][73656] 1.顏色：紅肉相較與白肉，含有較多的飽和脂肪與膽固醇，因此對於減重者而言應選擇白肉多，紅肉少，也就是家禽(雞鴨鵝)比例多於家畜(牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
【查症狀】血熱

…效果不好，可服用連翹敗毒丸。要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)，可多吃豆腐、玉米、菠菜、魚和鴨肉(有溫涼作用)。
http://www.top1health.cn/Article/158/23325
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…減重過程中，海鮮可以作為我們蛋白質的主要來源。如果用海鮮代替紅肉，減重效果甚至可以加倍。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…肉類，例如屬於白肉的雞肉、魚肉、海鮮等，或以豆類取代之，降低紅肉如：豬肉、牛肉的攝取，就能有效降低熱量。陳雅珍營養師特別提醒，選擇白肉時仍應注意，例如雞胸肉較雞腿肉佳、食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…茄醬烹調的義大利麵等調理方式較簡單的。另外，肉類料理則是選擇紅肉較好。紅肉有豐富促進脂肪燃燒的L-肉鹼。去除多餘油脂的碳烤或燒烤料理也是OK。 **習慣3：細嚼慢嚥** …
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…圖片／華人健康網資料庫）][73366] 此外，年節吃太多紅肉料理容易增加心血管疾病的風險，這時適度搭配蔥蒜等天然辛香料，補充硫化素，也能預防和降低心血管疾病的發生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
吃得到花青素！回家李麵包唇齒留香

時令進入立春，近來櫻花、紅肉李花盛開，滿山遍野美不勝收！令人想到每逢5月盛開，外觀粉紅色，而且號稱是臺灣李子最大型的品種的「紅肉李」，不但皮薄肉厚，並帶有微微的酸味。懷念這樣的滋味…
http://www.top1health.cn/Article/320/23050