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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

炎夏燥熱睡不著！來喝西米甜瓜粥

…作用，能改善熱性體質者失眠，以及炎症等問題。 ![西米甜瓜粥好消化、助解熱，夏季食用有助睡眠。（攝影／江旻駿）][58713] JMD Party Designers食譜設…
http://www.top1health.cn/Article/320/19039
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…，既能保證營養，又可預防中暑。菊花清茶、酸梅湯和綠豆汁、蓮子粥、荷葉粥、皮蛋粥等也一樣可清暑熱，有生津開胃的效果。就以冬瓜來說，清熱解暑，健脾利尿外，兼具可治暑癤痱毒，膀胱…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
陰部黏膩搔癢？3粥品甩掉異常白帶

…生呢？中醫師表示，除了加強日常清潔、注意穿著外，食用中醫藥膳粥品調理體質，也是相當不錯的預防方式。 ![每逢夏季陰部老是有黏膩、搔癢感？當心！這可能是細菌感染所引起的白帶異常問題…
http://www.top1health.cn/Article/10/18980
斷食減重料理　芋頭海鮮粥增飽足感

「芋頭海鮮粥」是海產店的招牌料理之一。我將芋頭當做這道菜的澱粉來源，不僅增加飽足感，再搭配上海鮮湯頭，斷食日也能吃得很享受！ ![][56664] 【材料】芋頭50克、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18800
高纖低脂！吃絲瓜蛤蠣燕麥粥

「絲瓜蛤蠣」是快炒店熱門的菜色，只要加上燕麥片就能變成一道高纖維、色香味俱全的美味料理。 ![][56660] 【材料】絲瓜1/2條、蛤蠣5顆、燕麥3湯匙、葡萄籽油1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/335/18799
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

…牛蒡山藥紅棗羹不僅可以減肥，更有助養顏。 **薏仁山藥粥** **材料：** 新鮮山藥50公克切塊、薏仁20公克、紅棗3粒、枸杞10公克、白米80公克洗淨備用。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥

**【讓頭腦運轉更靈活—核桃粥】** 核桃含有豐富的營養素，具有提高IQ的效果，還有幫助孩子成長發育、頭腦靈活運轉、強化肺功能等功效，所以不妨試著做看看這一道幫助孩子頭腦發育…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735
每天1公克Omega3　保心血管

…成心臟血營疾病之危險因子，若肥胖又有高脂血症，則極易導致動脈粥狀硬化。 3.注意烹調方式：宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。 4.養成良好生活習慣：例如戒菸、維…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
必吃！4種白色食物　有助滋養肺部

…人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥，對男女更有補肺的功能。 **白蘿蔔：「芥子油」止咳化痰** 白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、芥子油…
http://www.top1health.cn/Article/320/18616
腦袋不當機！抹一抹提神醒腦

…鼻等易感刺激的部位。 ##[★《補腦力》白菜吻仔魚粥決戰記憶力～](https://www.top1health.com/Article/239/17881)##
http://www.top1health.cn/Article/80/18639
拒當瘦皮猴！開脾消補讓孩子不偏食

…面消除胃中食積，另一方面針對先天問題調養脾胃，如保和丸和四神粥等。  ![甜點、冰品等食物容易損傷脾胃功能，破壞孩子規律進食的習慣。][55964] …
http://www.top1health.cn/Article/80/18631
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥

…物，且多吃一些清熱潤肺的水果，如梨、蘋果、枇杷等，或是多喝熱粥，對緩解症狀都有很好效果。 ![季節交替過敏性氣喘大幅增多，中醫師建議可多喝熱粥緩解哮喘症狀。][55828] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/18598
這樣抗鼻過敏！按3穴位＋補氣茶

… **功效：**氣虛過敏性鼻炎。 **2.蔥白紅棗雞肉粥** **材料：**紅棗10枚（去核），蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/18576
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…圖片提供／北市聯醫）][55542] **【藥食2／柏子仁粥】** - 材料：白米約100克、柏子仁25克、適量蜂蜜。 - 作法： 1. 淘米洗淨，備用。 2. 將柏子仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

… **★【敏感體質食譜】星期四早餐** **餐點：調整體質粥、馬鈴薯/紅蘿蔔燉肉、紅蘿蔔炒高麗菜、葡萄材料與做法： **調整體質粥** 材料：糙米、機能優酪乳作法：將…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526

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