…食者最好用低熱量的調味醬料。 泡菜除了含鈉較多外,與未發酵高麗菜的營養價值大致相同。各種包心菜都是鉀的良好來源。 **對疾病、健康的影響** 1.高麗菜與蘆筍、花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237…免攝取高溫熱燙和辛辣刺激性的食物,且減少攝取醃鹽製品、燻肉、發酵食品等含亞硝基化合物致癌物的加工品。
http://www.top1health.cn/Article/7/23212…活力低下,乳糖就會原封不動進入大腸,並被大腸桿菌等細菌代謝、發酵、發酸、產氣,出現腹瀉等不適症狀。 根據統計,中國2/3以上的成年人體內缺少乳糖酶。即有66~97%(採用不同…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176…戴上頭為番茄整枝修剪。 最重要的是,選擇透過糖蜜、豆粕發酵的方法,培養對土壤有益的液態芽孢桿菌取代傳統化學肥料,作為土壤肥料施用。藉此達到土壤活化,增加當中益菌、降低壞菌的目…
http://www.top1health.cn/Article/131/23200…以能增強胃腸蠕動、促進消化液分泌,改善食慾,並能抑制腸內異常發酵,排除消化道中積存的氣體。整體來說,辣椒能健胃、助消化。 **辣椒含辣椒素,有控制頭痛、神經痛的效果** 近…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066…效果佳,可預防乳癌、胃癌。豆粉、大豆、豆腐、豆漿、黃豆芽等非發酵食品皆可預防胃癌。 **抗氧化營養素7/白藜蘆醇** 能有效預防氧化,通過局部動物實驗,證實具有抗癌效果。可…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999…將黑豆(或黃豆、小麥)和食鹽放入大型密閉容器中,加入種麴使其發酵,並嚴格控管培麴的溫度,為維持25至30℃的理想發酵溫度,釀製過程夏天需吹風、冬天需蓋被,細心呵護4到6個月才能成就…
http://www.top1health.cn/Article/248/22853…屬水溶性大分子保溼成分(動物提取者分子量可能百萬以上,微生物發酵者則約10萬左右),無法滲入肌膚,其保溼能力較多元醇類來的佳。 <!--more--> ![胚胎強力膠使用的對象…
http://www.top1health.cn/Article/12/22803…以選擇以下5種能夠增加腸內有益菌的食物: **俄式發酵優酪乳** 優酪乳是一種發酵的乳飲料,含有好細菌的「餌食」多聚糖、複合碳水化合物等,此外,複合碳水化合物比普通碳水…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793…湯」,以及下頁食材)。同時要注意均衡攝取海鮮、豆類、海藻類、發酵食品等各種營養素。 **★基本款柑橘汁(分量500ml)** 柳橙2顆、葡萄柚2顆、檸檬1顆、蜂蜜2大匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761…人士在商務聚會時,要做到滴酒不沾,確實會有難度,建議盡量少喝發酵的酒類,如:啤酒。 痛風患者可以在應酬前,先吃含澱粉的飯、麵,不要空腹喝酒,可以減少酒精的吸收。喝酒的同時,要…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759…是主要功臣。 茶黃素又被稱為茶葉中的「軟黃金」,是茶葉發酵過程中形成的一種天然茶色素,具有抗氧化能力,且能減少脂肪在腸道內的吸收,增強體內脂肪的代謝和燃燒,進而預防肥胖。茶紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722…白菜、蘿蔔一起吃。 3.別與柿子一起吃。地瓜中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,與柿子中的鞣質、果膠反應而沉澱凝聚,產生硬塊,引起胃柿結石,嚴重時甚至會腸胃出血或造成胃潰瘍。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22733**【核心提示】:**什麼茶能減大肚子?首當黑茶了,黑茶在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而達到防止脂肪堆積的作用。其次是吉姆奈瑪茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶。 **1、黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645…係霸凌的威脅性最大,影響不一定會隨時間而淡化,反而可能隨時間發酵加重心理創傷,在大學時期發展成中重度憂鬱症的機率,達到28%至38.7%,家長和教育單位應予以重視和防範。 ![國…
http://www.top1health.cn/Article/305/22604