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「男生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「男生」的資料

核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…核心肌群來說，大致可分為4個部位：第一個部位是大家最常看到的男生最愛訓練的六塊肌，又稱為「腹直肌」，屬於比較淺層的部分；再往內左右兩側一層，它還會分成利用旋轉功能的「腹內斜肌」、「…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571
喝碳酸飲料易老化？含糖分是關鍵

不論是看電影、吃炸雞、燒烤，配上一杯冰涼的碳酸飲料，再過癮不過！一篇發表於《美國公共衛生雜誌》上的研究報告指出，過度飲用含糖碳酸飲料恐加速人體老化的速率，統計結果更顯示，每天飲用2…
http://www.top1health.cn/Article/232/21581
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

有不少藝人喜歡重量訓練，包括周杰倫、劉畊宏等，練就一身人魚線，女藝人也不例外，包括蕭亞軒、蔡依琳等，也是重訓的支持者，藉以雕塑身材，為什麼重量訓練如此吸引人？美國健康網站提出重量訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

日前報載有國中生，跑步跑到一半，竟然出現自發性骨折，原來是缺鈣惹的禍！美國健康網站特別精選牛奶之外的「8大補鈣好食物」，包括無花果、杏仁等，幫助大家強化骨骼、預防骨鬆與意外骨折發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

高血脂症是心血管疾病的隱形殺手，醫師指出，高血脂症常無聲無息，很容易被輕忽，抽菸者、有糖尿病以及急性冠心症等病史者，應特別注意，建議20歲之後的民眾，每5年應檢測自己的總膽固醇與三…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
日本白金級尿布免費體驗中

新手媽咪們，你曾有挑尿布卻陷入只思考品牌的迷思嗎？明明已經將尿布包得很緊了，怎麼尿尿和稀便還是會跑出來？」對新手父母來說，如何幫寶寶穿好尿布，似乎是一門怎麼也學不會的功課。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/304/21466
C型新生兒體工學尿布設計揭密

![C型新生兒體工學尿布採用三段式立體剪裁設計能夠360度溫柔貼合寶寶屁屁、肚肚、腿腿。][66637] 與市面上所有的尿布都不一樣，顛覆了一般傳統尿布的設計，想知道為何能夠36…
http://www.top1health.cn/Article/304/21425
5「晨間體操」暖身！為一天注入活力

**避免賴床的神清氣爽操** ![][66739] **動作1** 1.平躺，將雙手張開。 2.雙腳彎曲後，往左及右慢慢擺動數次。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/76/21456
男女愛追星？醫美塑造明星臉正夯

別以為只有愛美的女性才愛修修臉，其實男性朋友也不遑多讓！但無論男、女是否都有所謂的「整型範本」呢？皮膚科醫師表示，醫美界確實有所謂的「明星整型範本」，以女星來說擁有澎潤蘋果肌的徐若…
http://www.top1health.cn/Article/51/21426
寶寶體型v.s尿布選擇大公開

![選擇符合C型新生兒體工學尿布，寶寶滿意，媽媽開心！][66870] 究竟新手爸媽們該怎麼做，才能解決寶寶噓噓便便外漏的問題，又能讓寶寶健康的成長呢？其實寶貝的第一件尿布，學問…
http://www.top1health.cn/Article/304/21424
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

時序入秋，正是南瓜盛產的季節，滋味鮮甜的南瓜無論蒸煮、炒炸各式料理，都令人垂涎。但是，網路盛傳南瓜不適合與菠菜、番茄、花椰菜等富含維生素C的食物一同烹煮，不僅無法讓營養加倍，更會造…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
孩子犯錯　愛的教育還是鐵的紀律？

**有些行為是從互動中學習而來** 在寶貝兒子Aidan出生後，我不斷地餵奶、抱小孩，以至於把背弄傷，壓迫到神經，我花了一年的時間復健、看密醫，那痛苦的經驗讓我不敢再抱小孩。在那…
http://www.top1health.cn/Article/201/21384
好午餐怎麼挑？營養4條件必知

午餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃飽，更要吃得健康。據美國《吃好》雜誌最新載文，刊出「好午餐必須具備的4個金標準」。 **條件1：選擇優質蛋白質** 研究發現，午餐攝入…
http://www.top1health.cn/Article/320/21366
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素

你的瘦身之路總是一波三折？嘗試過各種減肥方法，卻怎麼也瘦不下來？在將瘦不下來的原因歸咎於年紀漸長導致新陳代謝速率變慢、變差前，不妨先檢視先審視自己是不是過著「酵素不足」的生活。在人…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356
哺育母乳也上榜！防癌9關鍵報你知

國人聞癌色變，你也是離癌的高危險群嗎？不想讓惱人的癌細胞找上身，遠離癌症威脅，究竟該怎麼做呢？國民健康署署長表示，想要遠離癌症危害，降低罹癌風險並不難，只要把握拒菸、拒檳榔、哺育母…
http://www.top1health.cn/Article/261/21354