生活習慣 | 搜尋結果

「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

工作疲累不給力　B群流失症候群

…。 ![要避免生活過度忙碌造成身體疲累，最重要的就是從改變生活習慣、紓解壓力等方面做起。][57253] 也正因為維他命B群在人體有特殊的作用，民眾若發現自己經常有精神變差…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…一樣會導致營養過剩，造成肥胖。 **【習慣2／良好的輕生活習慣】** 良好的生活習慣，能讓肌體保持高效運作，自然狀態下就消耗更多熱量。 **1. 充足的睡眠時間** 許…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
胖子才有脂肪肝？3迷思大揭密

…上。事實上，導致脂肪肝產生的重要關鍵，還是與患者本身的飲食、生活習慣、體質息息相關。但大部分的民眾對於脂肪肝問題，仍停留在只有肥胖、BMI值超標的患者才可能發生的觀念中。因而，產生…
http://www.top1health.cn/Article/240/18827
夏季保「胃」戰　治胃酸5大時機

…，導致胃食道逆流反覆發生。中醫師表示，夏季保健腸胃功能，除了生活習慣調整之外，平常也可按摩保胃穴位，且在發現5大胃部不適時，就醫治療胃酸。 ![炎炎夏日，許多人冷飲不離手，加上長…
http://www.top1health.cn/Article/80/18839
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…三餐時間不定，經常熬夜加班，甚至徹夜未眠。在長期作息不正常、生活習慣不佳的情況下，身心靈無法得到適當的休養，也就造成記憶力衰退、注意力下降、肩頸痠痛、容易疲倦等不健康警訊的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
夫妻同病！飲食雷同接續罹腸癌

…健康檢查！高居國內癌症發生率第一名的大腸直腸癌，發生與飲食和生活習慣密切相關，若發覺自己的飲食內容和身邊罹患大腸癌的親友類似，應盡快且定期接受大腸直腸癌篩檢，早期發現和治療。 !…
http://www.top1health.cn/Article/30/18755
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…建議各位多加使用。 **蒟蒻麵美味可口，更能整腸、預防生活習慣病** 此外，也把豆芽菜當成主食，淋上肉燥後就是美味的「肉燥豆芽蓋飯」，爽脆的口感也是豆芽菜的魅力所在。除了白…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
每天1公克Omega3　保心血管

…採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。 4.養成良好生活習慣：例如戒菸、維持固定運動，以及注意壓力調適。 5.按時服用藥物：依據醫生指示按時服用藥物。 **心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
莫名經血過多　當心子宮惡瘤作祟

許多女性飲食或生活習慣的關係，偶爾幾次會感覺生理期的經血量過多，經改善不良習慣後普遍能獲得改善，但若連續好幾個月出現月經過多的現象，可能就要注意是否為子宮內的腫瘤作祟！最近就有1名…
http://www.top1health.cn/Article/13/18679
異位性皮膚炎能斷根？學習與他共存

…遺傳性，或自體免疫疾病功能缺陷所致，患者除了用藥外，調整日常生活習慣、減少接觸過敏原，才是減緩症狀的最佳方式。 ![皮膚發癢、紅腫、乾裂是許多有異位性皮膚炎患者常有的困擾，但服用…
http://www.top1health.cn/Article/24/18615
骨質疏鬆當心！致髖骨骨折死亡率高

…避免上述情況的發生，陳芳萍理事長建議民眾，在平時就應從飲食、生活習慣上去調整，才能有效預防骨質疏鬆症找上門。此外，她更提出了2大預防骨質疏鬆的重點，第一，是適量的運動，第二，則是維…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545
玫瑰鹽洗臉祛斑？3絕招有效祛斑

…要使用經合格認證的保養產品，做好防曬工作，並配合良好的飲食、生活習慣，保養、飲食、作息3方面一同調整、配合，才能真正有效達到預防、改善斑點生成的目的。 **黑色素沉澱長斑　有…
http://www.top1health.cn/Article/242/18475
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…電視嗎？不知不覺感覺身材走樣，變成「麵龜族」，小心這種不良的生活習慣，容易導致肥胖疲倦，甚至罹患心血管疾病，嚴重消耗健康本，使健康亮紅燈！上班族普遍生活壓力大、工作忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
不會痛的病？更要小心注意

…實更可怕」。  像高血壓及糖尿病等生活習慣病，大多沒有症狀。經常有血壓稍微超過標準值的患者會跟我說「最近好像常頭痛」或是「總覺得頭暈」，其實，血壓沒有升得…
http://www.top1health.cn/Article/269/18455
病態肥胖免開刀　男子狠甩80公斤

…BMI值高達66.4的黃姓廚師正好就是個反證，在內科治療配合生活習慣調整的方式，肚子不必挨刀就成功在16個月狠甩80公斤贅肉，重拾健康和幸福人生。 ![本身是廚師的黃志偉，因有家…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427