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「營養價值」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料-
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆
…，不要攝取含糖飲料。在炎炎夏日裡，如果能選擇對身體負擔最少、營養價值較高的綠茶類飲料，是對於健康的最大回饋。
http://www.top1health.cn/Article/320/19632 -
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆
…亞原產。它近似菠菜、小松菜，顏色深，是接近中性的食材。空心菜營養價值高，有豐富的維生素B2、維生素E、鐵質、鈣及胡蘿蔔素。 ![][61962] 骨頭生長不可缺少的鎂以及讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614 -
紅棗6大好處！養生料理男女有別
…養生的需求。 大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，紅棗的營養價值很高，維生素C含量是居水果之冠，且含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素B、鈣鐵等礦物質、食物纖維、有機酸（如蘋果酸、酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563 -
補胎別補錯！孕婦關鍵營養1少3多
…60559] 此外，準媽媽們經常外食，或攝取高熱量、低營養價值的點心，也會造成體重過重，影響寶寶的健康。台灣母胎醫學會理事長、林口長庚醫院婦產科醫師鄭博仁表示，若懷孕期間未控…
http://www.top1health.cn/Article/17/19511 -
瘦身也能很美味！自製2酵素果汁
…。 2把1的材料放進調理機，打成濃稠液狀即可。 芒果營養價值高，除了含有可以在體內轉化成維他命A的β胡蘿蔔素、維他命C、葉酸等維生素之外，還有食物纖維及豐富的鉀。美容用喝的…
http://www.top1health.cn/Article/274/19463 -
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥
… <!--more--> ![日本人稱鮮蚵為「海洋超米」，營養價值豐富，是預防男性更年期的超級食物。（攝影／黃曼瑩）][60056] **1.六類營養聰明分配：**高價位食…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366 -
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵
…以番茄醬去腥調味，吃Omega-3同時還能攝取茄紅素的好處，營養價值高。 **如何選購、烹調魚類？** 1.選購低溫冷藏，或至少置於冰上販售的魚。 2.表皮看起來乾淨、新…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400 -
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神
… 養心安神去憂鬱** 特別是在溽暑夏日，金針不但好吃，營養價值更是豐富，根據「本草綱目」記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能，以及利尿、止…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386 -
一罐雞精=幾隻雞？製程公開終解惑
…認為雞隻有滋補的保健功效，而西方營養學則認為不同部位有不同的營養價值。][60129] **一罐雞精含有多少隻雞？營養量才是重點** 自古以來，雞就被中醫視為滋補的養生…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387 -
排毒聖品TOP3 讓你L型變Ｓ型
…含有豐富的果膠** 「一日一蘋果，醫生遠離我」，可見蘋果的營養價值之高，不過提到減肥的功效，蘋果也是當仁不讓！蘋果含有豐富的果膠（水溶性膳食纖維），除了能降血糖、降膽固醇、預防便…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306 -
天熱頭好痛！來一道薄荷蜜番茄
…和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。所以，熟吃番茄比生吃番茄的總體營養價值要高。 <!--more--> ![製作薄荷蜜番茄前請先備妥材料。（攝影／江旻駿）][59707] …
http://www.top1health.cn/Article/141/19289 -
9種零食止飢健康 毛豆水煮蛋上榜
…心，不營養還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的零食，能維持飽足感又健康。 ![一杯毛豆就含有7克的蛋白質，拌入些許海鹽就成了好吃又健康的點心。][5952…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239 -
提升減重續航力 吃酸辣醬拌菇
…建議，若想要增加減重的動力，可改變助減重食物的口感，選擇多吃營養價值高且熱量低的菇類食物，再加上自製的風味沾醬，藉此提升減重的意願和「續航力」。 
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