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…佳餚和茶飲,滿足不同的養生需求。 **【美魔女棗好料/清熱美顏湯】** - 材料:曬乾紅棗10顆、苦瓜30g、鳳梨30g、蘋果30g、雞腿1隻、薑片2片、鹽少許。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…痘痘的因素很多,最好是諮詢醫師,才能對症下藥。以食補降火氣、清熱解毒的方式,只適用於因為偏火氣大而長痘痘的人;若是因為懷孕造成身體免疫過度反應而冒痘痘,建議尋求專業醫師治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/19520…可飲用,為一天的份量。 - 說明:薄荷疏散風熱,茵陳蒿利濕清熱,能幫助排除體內濕熱。不過,薄荷屬性較涼,因此腸胃功能不佳、容易拉肚子的人較不適合喝。此外,濕熱型患者除了可飲用中藥…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484… **自製防暑茶飲 預防中暑** 中醫在治療上,以「清熱」、「益氣」、「生津」為主 清境,此外,睡眠品質不佳也常與中暑有關,長期熬夜所導致的陰虛內熱體質,也容易被夏日的高溫…
http://www.top1health.cn/Article/239/19500…險。 ●菊花 情緒經常是讓血壓飆高的原因之一,菊花有清熱降火、安定神經功效,向來被中醫視為降血壓良方。感覺怒氣難消、心煩氣躁時,不妨喝杯溫熱的菊花茶。 ●玫瑰 有疏…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489…也容易因為心煩意亂、肝火上升而情緒中暑,建議日常飲食可以選用清熱解暑的食材,多進粥湯,避免烈日曝曬,注意室溫的調節,並保持充足的睡眠,就能避免中暑。 **【嚴選食材】**…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487…受傷。 **【中醫排毒食譜】:** **1.青葉清熱茶** **適用:**體內清熱解毒,保持良好體內環保。 **材料:**板藍根、大青葉各20克,菊花、金銀花…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617…此梨子啤酒喝下肚,可能同時產生生津止咳、潤燥化痰、潤腸通便,清熱鎮靜等輔助改善的效果。 **冬季戀歌!生薑肉桂啤酒驅寒意** 俗話說「今年冬令進補,明年三春打虎。」意即…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471…孕婦可以使用鹽水,或是冷的茶葉水加浴鹽擦洗,具有收斂、止癢、清熱的效果。若症狀無法改善,可以諮詢專業醫師,用藥改善搔癢。 此外,徐慧茵中醫師建議,患有搔癢症狀的懷孕婦女不要食…
http://www.top1health.cn/Article/17/19464…等到口渴才補充水分,此外,建議應多吃瓜類消暑,特別是冬瓜,有清熱利水效果;或是多喝些菊花藥膳茶飲,不僅能延緩肌膚老化,更有美白助消暑效果。 ![熱浪肆虐,氣溫持續飆高,適當補充水…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414…害。 <!--more--> ![洋甘菊百合飲有滋陰清熱、寧心安神的作用。][60168] 若熬夜看球賽肚子餓想吃東西時,則建議民眾可以喝點杯熱的脫脂牛奶,或是無糖豆漿,…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395…枝、榴槤,以及辛香類食材,都容易引起體內上火、胃熱,不但無法清熱解毒,反而容易造成便祕,或者因為食材過度刺激而腹瀉,加重痔瘡的症狀。 沈炫樞中醫師建議,夏季想要消暑解…
http://www.top1health.cn/Article/80/19355…早晚各一回,保持恆心一定會看見效果。 **夏季顧腸胃 清熱祛濕防暑** 除了穴位按摩之外,周宗翰中醫師提醒,夏季炎熱、多雨高溫,出汗過多易耗傷氣陰,若又因精神緊張而造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/19166… **效果:**紅豆可益氣補血、利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿,一同熬煮成湯品有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。 **★紅豆杞棗促消化粥** **材料:**紅豆60公…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250…滋陰熱熱喝效果好** 陳玫妃中醫師強調,民眾若想要達到清熱消暑、緩解夏日常有的疲倦、口乾舌燥等不適症狀,除了一般坊間常用的青草茶外,在中醫藥膳茶飲中,選擇藥性平和,能補氣滋陰…
http://www.top1health.cn/Article/258/19270