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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

…成脂肪肝炎、肝硬化甚至肝癌。醫師指出，改變飲食方式，吃得盡量清淡，不熬夜，儘量避免高糖飲食，才是預防及遠離脂肪肝的不二法門。 ![肥胖是脂肪肝的殺手，飲食控制很重要。][4368…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…踢破不實的說法，避免對健康帶來危害，呼籲民眾健康減重仍需均衡清淡飲食、多多運動！ ![多喝水才能幫助減重，少喝水反而會便秘、減緩代謝。（華人健康網資料照片）][43269] …
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
士林夜市雞排爆熱量　1份逾6百卡

…，或採替代性吃法，即今天吃太油、太多熱量，明後2天的飲食則以清淡、少油為主。值得注意的是許多觀光客喜愛的水果盤，夏子雯營養師表示，每人每日的水果建議攝取量為2至4份，但一盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786
治慢性咽喉炎妙方　白糖醃海帶改善　

…完全治好，飲食上需要謹慎注意的地方，例如多吃維生素C食物、以清淡為主。另外，大陸家醫科醫學博士朱曉平分享實用偏方「白糖醃海帶」，可以調節體質、改善慢性咽喉炎。 ![喉嚨常有卡痰、…
http://www.top1health.cn/Article/29/15758
防子宮肌瘤增生　多吃海帶木耳菠菜

…食調理，可改善病情與症狀；平時應避免暴飲暴食損傷脾胃，飲食宜清淡，不宜過食重口味，以免生痰助濕，使肌瘤擴大增生；建議平常可多吃海帶、昆布等海藻類食物，緩解肌瘤發生機會。 ![中西…
http://www.top1health.cn/Article/259/15759
吃素減重少「鈣」了　骨鬆來敲門

…蔬菜、水果，加強膳食纖維的攝取，增加飽足感，並藉由少油、口味清淡的方式達到減重效果。但許多民眾為了在短時間達到減重效果，減少日常主食的攝取，導致蛋白質、鈣質的攝取不足，長久下來，易…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…量與營養價值，又害怕亂點會吃進過多熱量，可以到小火鍋店選擇最清淡的日式豆腐火鍋，或是韓式泡菜火鍋；內容包括豆腐、金針菇、冬粉、高麗菜、雞蛋等，蔬菜可以提供膳食纖維、豆腐也是蛋白質來…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
秋季保肝　注意4點飲食習慣

…。（圖片提供／99健康網）][42474] **1、飲食要清淡** 肝臟是人體的排毒器官，想保護肝臟就需要從飲食上減輕肝臟負擔。所以，保護肝臟飲食就要以清淡為主，營養豐富，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/30/15698
秋節後還「卡」債　塑腹消脹3穴位

…飲食不節容易導致胃腸受損、氣機逆亂，平日就該注意飲食內容，重清淡規律，少油膩與暴飲暴食，但若偶一為之，事後就該努力補強。要對付大吃大喝引起的胃凸、脹氣，張文馨醫師表示，許多…
http://www.top1health.cn/Article/132/15657
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…、嘔吐不止或腹部劇烈疼痛，要盡速就醫治療。 **2.飲食清淡：**急性腸胃炎至少要有1周恢復期，期間內除了飲食少油、少鹽、少糖，飲食要清淡，也不要吃奶及豆類，以免對腸胃造成負擔…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡

…** 要擺脫產後肥胖出現，建議產婦坐月子期間，飲食應以清淡為主，避免辛辣燥熱、油炸的食物。若擔心營養不足，可以選擇清爽好下口，又能補充營養的食物食用，如玉米粥、瘦豬肉湯、蒸蛋…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631
幼兒止腹瀉　蘋果山藥粥健脾化濕

…感受濕濁之邪，就會發生腹瀉。對於已患病的小兒，在飲食上更應以清淡的流質或半流質食物為主，並鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水，以保持足夠的體液防止脫水。臨床上，中醫認爲蘋果性味甘涼，…
http://www.top1health.cn/Article/258/15627
緩解腹瀉！BRATS飲食避免惡化

…瀉奶粉」（無乳醣嬰兒配方奶粉〉。 **6個月以上　飲食清淡為主** 腹瀉後的飲食以清淡、沒有過度調味的食物為主要選擇，像是白稀飯、白吐司、陽春麵條等，都是很適合的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609
烤肉吃多腸胃不適？喝雙芽茶助消化

…仍宜盡量維持生活作息的正常規律，若是感冒、發燒者，宜注意飲食清淡、易消化為主。 5.過節期間，食材的新鮮、安全、衛生、儲藏，不可忽視，更為重要。 6.選擇食材，盡量以天然食材、…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591
鬼鬼月經拖百日　臉腫如麵包超人

…蘋果、葡萄、覆盆子等，另外，富含鐵質的牛肉、肝臟類等也可以用清淡的方式烹煮食用。 ##★ (http://www.top1health.com/Article/259/150…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569

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