暴食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「暴食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「暴食」的資料

14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…會在空腹3-4小時後驟然增多，因而有規律的飲食有利於防止暴飲暴食。當體內碳水化合物含量不足時，同時會導致生長素激增，因而為人體和大腦補充足量的碳水化合物也同樣重要。若不能有…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

…飯前先聞聞水果的清香氣味，或許有助於讓吃飯時較不容易陷入暴飲暴食，或吃太油膩高熱量的選擇中。事實上，人的食慾可以透過各種不同方式來控制，例如美國研究就曾發現，杏仁具有抑制食…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
贅肉甩不掉？春天喝養肝茶促代謝

…任李聰界表示，人體經過寒冷冬天的長久休息，以及過年期間的暴飲暴食，身體代謝老廢物質的速度遠不及熱量和脂肪囤積的速度，容易形成肥胖。然而，古人認為「春夏養陽，秋冬養陰」，只要配合時序…
http://www.top1health.cn/Article/82/17964
又胃食道逆流了！5個NG習慣別犯

…析臨床常見的胃食道逆流個案，發現發作原因多與高油脂飲食、暴飲暴食、飽食後平躺、衣服穿太緊、肥胖等有關。 **NG習慣1／愛吃高油脂和刺激性食物** 黃婷婷營養師表示，高…
http://www.top1health.cn/Article/30/17930
暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂

現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917
魚干女有理？邋遢有助改善憂鬱

…反而，困擾她們的是某些無法控制的身體狀況，如出現嗜睡或者暴飲暴食的情況。華盛頓大學的研究人員針對這種情況進行深入研究，發現如果身體上出現了兩種或以上無法控制的症狀，就表明你目前處於…
http://www.top1health.cn/Article/245/17868
拒絕菜菜臉色！3類減重穴位要按對

現代人暴飲暴食又缺乏運動，時時受到肥胖的威脅，輕則身材走樣，嚴重時各種慢性疾病找上門，因此許多人視「減肥」為畢生必修的重要學分，不過也常有人操之過及，採行激烈或錯誤的減重方法，氣色…
http://www.top1health.cn/Article/82/17859
減重不丟元氣！實胖體質巧吃冬瓜粥

…合醫院中醫科主任張哲銘醫師表示，肥胖的成因有很多種，有人是因暴食肥胖，有人是壓力導致，還有水腫肥胖、疲勞肥胖等。想要減肥瘦身，中醫可依個人體質來調整，燃脂去油之後，身體變輕盈，身體…
http://www.top1health.cn/Article/82/17856
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…，補充適量維生素A、B、C、E，增強體質，提高免疫力；不暴飲暴食，不吃太燙、太鹹、太辣的食物；不吃過焦、煙燻的魚類、肉類，以及及醃漬過的變質食物；不吃發霉變質的花生、玉米、大米，不…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
沒生病就是健康？小心治標不治本

…會減弱，甚至失常。這麼一來，就會莫名的想讓足部更冰涼或是暴飲暴食，也就是想做一些對健康有害的事，進而使病毒增生，甚至積蓄在體內，直到超過身體能承受的限度，爆發嚴重的病症。現…
http://www.top1health.cn/Article/289/17701
止嗝妙方！生薑水＋陳皮遠離打嗝

…**短暫打嗝　生薑水止嗝** 最常見的打嗝原因是：暴飲暴食、喝大量的碳酸飲料或酒、吞嚥空氣等而引起胃脹刺激了橫隔膜。不過，須特別注意的是，有些打嗝是疾病徵兆，例如：腦部中樞…
http://www.top1health.cn/Article/132/17693
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…把握1個月黃金瘦身期** 許多人在年節至元宵節期間暴飲暴食，體內囤積的熱量和脂肪過高，平均增胖2公斤左右，身材變形。中醫師陳玫妃建議，民眾應在體重開始飆高的時候，力行減重計畫…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
循序減重不傷身　半年瘦8％恰恰好

「你好像變胖了喔？」現代人三餐不規律、經常暴飲暴食，每過連續假日就會感覺身材變形，醫學研究指出，肥胖會增加2倍的糖尿病或心臟病發生率，且引發高血壓、腎臟病、高血脂症等疾病的風險也較…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612
產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵

…的關係。  ![懷孕期間也不該暴飲暴食，免得吃進過多沒營養的熱量，反而囤積成為產後的肥肉。][50805] **一人當兩人吃　產後仍過重原因** 經Q…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

…之下，仍有不少人走出戶外做運動、跑步或健走，想要甩掉過年暴飲暴食累積在體內的肥油，提早為春天的輕盈身材做好準備。不過，冷天運動好發心血管疾病，甚至有猝死風險，國民健康署提醒民眾在冬…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575