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「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…維持長時間的飽足感，讓人自然而然減少進食量，因此，它還有助於控制體重。燕麥可以與蔬菜一起煮成鹹味早餐，也可以加棗子和桂皮做成甜味早餐。在胃部不適的時候可以食用燕麥粥湯，製作…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
沒聽過吧？流質耶誕餐僅3百大卡！

…價值高的流質耶誕大餐，可望在未來有更廣泛的應用，造福更多需要控制體重或是減肥的人，讓減肥不再是「食之無味」的艱辛過程！
http://www.top1health.cn/Article/320/22444
堅果之王核桃　增活力更青春

…快走、慢跑、騎單車、游泳與打球等，可促進血液循環、減少壓力、控制體重，有助於改善動脈硬化的作用。建議先從333(每周至少3次、每次30分鐘、心跳每130下)進階到531(每周至少5…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
調整孕期免疫力　造媽媽寶寶好體質

…提高神經系統功能與延緩骨質疏鬆，讓孕媽咪改善許多孕期不適，也控制體重增加。除了透過運動之外，孫安迪醫師也建議孕媽咪能經常練習緩慢的腹式呼吸法，讓經絡運行保持在最佳狀態或時常…
http://www.top1health.cn/Article/200/22363
助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…口自然獲得改善。 **5.減少生病** 運動能幫助孕媽咪控制體重，且維持體內血糖和血壓的穩定狀態，因此能減少罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓機會，胎兒也較不會長成巨嬰，進而有助於減少…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…蔬菜營養食譜》一書中特別示範一道「涼拌玉米甜椒沙拉」，提供想控制體重與注重養生的人食用。 **【涼拌玉米甜椒沙拉】** **材料：**橙色甜椒、黃色甜椒各半個，去籽後切丁；…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
【查疾病】多囊卵巢綜合症

…關。治療常會以卵巢及雄性素抑制、降低胰島素阻抗力、刺激排卵及控制體重為主，適當治療下，大部分患者均可得到良好的改善。
http://www.top1health.cn/Article/157/21621
男40剩1張嘴？關鍵在睪固酮低下

…成所謂「中年危機」。 **【醫師建議】：**適度紓壓、控制體重、培養運動習慣與充足睡眠，就是防止男性荷爾蒙快速衰退的關鍵。而有上述症狀的男士，應該可以考慮進睪固酮相關濃度的檢…
http://www.top1health.cn/Article/5/21999
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招

…比在溫暖的夏日環境中高出許多。如果可以在冬季這幾個月，好好的控制體重、抵擋美食的誘惑，並維持適度的運動，就可以輕鬆享「瘦」，維持健康與美麗的體態，來迎接來年的夏天。 **【醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930
防孕期水腫！謹記10要點消腫

…環。 **方式3／保持心情愉快** **方式4／控制體重** 肥胖者多為痰濕體質，水分代謝不佳，所以要適度控制體重。 **方式5／不要熬夜** 熬夜傷肝、傷腎…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

…長大肥胖機率仍然很大，肥胖是慢性疾病的殺手，家長若未協助孩子控制體重，除了有慢性病風險，還會導致心血管疾病，甚至增加死亡危機。家長應該以身作則，帶領孩子一起實踐樂活的生活規劃，包括…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
亞洲第一胖！甩肥胖查熱量即時通

…售業建立熱量標示制度」，讓業者與消費者雙向都能確認飲食熱量，控制體重、擺脫肥胖帶來的危機。（攝影／江旻駿）][67942] 到底肥胖會帶來什麼嚴重問題？世界衛生組織WHO更是直指…
http://www.top1health.cn/Article/250/21725
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…不足等問題。  ![幫孩子控制體重灌輸正確飲食觀念、培養一個運動興趣非常重要。][67771] **【幫孩子控制體重8守則】：** **從吃早…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
乳癌篩檢不合格！練5功降3成死亡

…．防癌就輕鬆」的健康生活型態，包括蔬果彩虹579、規律運動、控制體重、戒菸及拒吸二手菸，尤其要定期篩檢，此五項生活形態必須同時並行。落實這五個功法，就可以降低超過60％至70％癌症…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660
名醫甩肉十公斤　豆漿番茄增飽足感

…感，可能會添加澱粉類的食材，反而變成高GI飲料。想要控制體重，早餐是贏得減肥的起跑點！早餐最好捨棄煎包、蔥油餅、饅頭、燒餅油條或飯糰，以豆漿替代，最好選擇無糖豆漿，才不致攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/21646

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