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「忙碌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「忙碌」的資料

月經亂來！當歸黃耆煮雞蛋補氣血

…血虛弱、疲乏無力感，加上平常處於生活壓力較大的環境中，因工作忙碌、情緒緊張，甚至經常熬夜、睡眠不足，更容易在生理期報到時，產生經痛、月經失調的問題。要改善月經失調的問題，可以試吃當…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

忙碌的上班族，用餐被迫當「老外」，總是到便利超商隨手拿個便當和飲料，快速填飽肚子就解決一餐，絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣，長期恐會增加三高疾病的風險。不過，現在有營養師設計…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
拒當乾癢猴抓妹　秋冬來碗薑味燉梨

…人病症予以適當的體質調理。陰虛體質者，常見熬夜、工作忙碌、思慮多的女性，平日易感燥熱、口乾舌燥、睡覺時烘熱，且排便乾燥呈羊大便般的顆粒狀。血虛體質者的乾燥症狀不同於陰虛患者…
http://www.top1health.cn/Article/249/16240
二日飲食法減肥　該怎麼吃？

…週只需節食兩天（如果能連續兩天最理想）：只節食兩天，就算是最忙碌的生活形態，也可以輕鬆納入。你不用費心計算熱量或挨餓。你要做的，就是堅持只吃列出的建議食物，確定你吃夠最低的建議量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16196
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

…比，不運動、每天久坐的辦公族，身體鈣質也會迅速流失。忙碌的上班族坐辦公室一天大約8小時，通勤搭捷運、公車的時間大約1小時，回到家吃飯、放鬆看電視也是坐著，更別說躺下睡覺，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…鍋」，更是許多上班族在入秋後犒賞自己的最佳選擇，但上班族工作忙碌、三餐不正常、暴飲暴食，造成營養攝取不均衡，每天攝取過多高鹽、高油、重口味的美食，導致體內廢物無法順利排出體外、囤積…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
減重研究：適度補維生素　能降體重

…*減重者宜適度補充維他命　彌補營養不足** 由於現在人生活忙碌，且外食機會多，或經常吃太多過度精緻化與加工食物，都容易造成營養素攝取失衡。此外，罹患慢性病的人，也因為生理機能退化…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
讓孩子愛上運動　改善睡眠品質

…也只剩下一個小時左右，能跟孩子說個睡前故事罷了。相對於平日的忙碌，假日暫時拋開工作，也擁有比較完整的親子時間，天氣晴朗時，我們會帶著孩子到住家附近的公園散步慢跑，或者傍晚時分跟著我…
http://www.top1health.cn/Article/201/15988
性≠愛≠幸福　兩性親密相處4守則

… **造成性功能障礙　5大心理因素** **1.工作太忙碌　導致慢性疲勞**　　慢性疲勞可帶來許多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素，解決方法：調整一下生活方式…
http://www.top1health.cn/Article/262/16011
關節炎不痛仍發炎　勤運動勿停藥

…習慣，例如可常做伸展操，舒緩關節僵硬不適，千萬不要躲在病痛跟忙碌的藉口後，置身體健康不顧。 ##(http://www.top1health.com/Article/32/1…
http://www.top1health.cn/Article/32/15980
75天瘦14公斤　護士甩脂這樣做

…新蘭表示，減重前的飲食正常，沒有大吃大喝的習慣，但平常因工作忙碌、缺乏運動的習慣，身體新陳代謝速度變慢，脂肪不自覺地堆上身，穿著的牛仔褲越來越覺得緊繃，但因恐懼看到體重後所需面臨的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966
經痛又變嚴重？女生避5NG習慣

…還可以補充維他命！ **4.不泡澡，淋浴效率高** 忙碌時是不是隨便沖一下澡就去睡覺了呢？但是泡澡跟淋浴對身體有很大的差別喔！進入秋天之後越來越冷，多對自己好一點，慢慢泡個…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924
胃熱肺火釀口臭　來杯南瓜子煎茶

…的痰熱壅肺型口臭；或是常見舌苔白膩引起的脾胃虛寒型口臭等。對忙碌的上班族來說，又以第一種最為常見。 **胃熱上蒸型口臭：喜食辛辣、嗜菸酒** 陳旺全醫師指出，若是喜歡吃辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/258/15841
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…地補充睡眠：**由於藝人工作時間不固定，加上宣傳期跑通告更是忙碌，很容易出現水腫或是長痘痘的問題，弦子就表示，臉上原本就有些小粉刺，如果作息不固定、睡眠不足，就容易發炎變成大痘痘。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
晚上或早上洗頭？洗髮原則大揭密

…2時到凌晨2點，其實就等於肌膚修復的黃金期。從現實層面來看，忙碌的早晨還隱藏著其它有害頭髮的危機。 **2：洗頭後6小時內紫外線NG** 「其實，洗完頭出門，隨即曝曬在紫…
http://www.top1health.cn/Article/93/15749