含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 955 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…**是指減少熱量的攝取，早午餐7分飽、晚餐3分飽，減少甜點和含糖飲料，少吃高GI值食物如精緻麵粉製品類，不暴飲暴食。 **3.乘：**是「乘」群好友一起拚減重，互相打氣，持續做運…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…，更可以在寒冬讓身體暖起來。建議隨身攜帶一壺溫開水，切記不喝含糖飲料、茶飲及咖啡。含糖飲料會刺激胰島素快速分泌，誘發胰島素抗性，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，皆可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
疲勞退散！自製提神元氣人參茶

…高脂肪、少蔬果、晚上8點後吃炸物或洋芋片當消夜、不吃早餐、喝含糖飲料和暴飲暴食等，這些壞習慣會增加身體負擔和勞累感，而非吸收所需營養。除了飲食均衡外，也可利用補氣的藥物調理…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824
痛風患者應酬　該怎麼吃才對？

…也可減緩痛風的發作機會。 **避開飲食地雷：久煮燉滷、含糖飲料別碰** 如果是容易在運動後痛風發作的患者，在運動中的水分補充，以及運動前、後的暖身，還有運動後的局部加強保暖…
http://www.top1health.cn/Article/288/22759
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…癌的風險；以當季新鮮水果取代甜點；多喝白開水或無糖茶飲來取代含糖飲料。 3.**拒糖：**若八寶芋泥、糯米糖藕、八寶粥、芝麻糊等年節甜點和含糖飲料攝取過量，不僅會造成肥胖、代謝異…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…，宜選擇燙青菜、少喝火鍋湯，以減少農藥殘留風險，多喝水、不喝含糖飲料則有助毒素排除；買油炸物時宜留意判斷，若是劣質油，會出現下列狀況： 1.油炸油顏色過深。 2.油炸物表皮…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…游泳等。 4.如果是短時間的運動（1小時內），最好不要喝含糖飲料。 **【醫師提醒】：**微胖型肥胖維持正常作息很重要。即使是要「熬夜放縱」，也要有所節制，最好在凌晨1點…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
暴飲暴食易失智　別在30歲肥胖

…分，應養成天天五蔬果的飲食習慣，增加纖維的攝取及飽足感，少喝含糖飲料，三餐定時且均衡飲食，每餐8分飽，少吃宵夜和甜點。運動則建議維持每周150分鐘以上的身體活動，多動多流汗，提升體…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400
年過40膨肚短命　運動甩油甩中風

…做起，包含三餐定時、少油、少鹽、少糖的飲食，多喝白開水來取代含糖飲料，多動多流汗，不抽菸，積極控制三高，就能降低中風的風險。
http://www.top1health.cn/Article/306/22471
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…風；搭配水果如芭樂，補充纖維、維生素及礦物質，並以無糖茶取代含糖飲料；而本身已有高血壓、高血脂、糖尿病或痛風等慢性病的民眾，在享受火鍋時，更應該謹慎攝取，以免賠上健康。 - …
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
便便顏色辨健康！墨綠慎防胃出血

…喜歡，且不常喝水？ □ Yes　□ No ④ 你喜歡喝含糖飲料或碳酸飲料？ □ Yes　□ No ⑤ 你不喜歡或不常運動？ □ Yes　□ No ⑥ 你常失眠或是…
http://www.top1health.cn/Article/145/22135
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

…加點魚和雞肉，多吃纖維豐富的蔬果，此外還要注意多喝水，不能用含糖飲料來替代。也可以每天按計劃安排飲食，定時、定量，吃飯速度不要過快，餐前20分鐘可以喝點白開水，對減少食物的…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
餐後4小時肚子餓　注意低血糖症狀

…糖的飲食控制方面，應減少攝取高糖份或醣類食物，如糕點、糖菓、含糖飲料等加工的精緻食物；少量多餐或在正餐間補充一點高纖小點心。如果仍然無法減輕症狀，則應需諮詢專業醫師，可考慮處方降血…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884
笨有原因！感染綠藻病毒陷笨漩渦

…包括碳水化合物和脂肪、蛋白質攝取比例要均衡。 **2.含糖飲料愈喝愈笨** 根據美國南加州大學研究人員利用年輕幼鼠及成年鼠進行實驗發現，每天固定喝含糖飲料的幼鼠，在學習記憶…
http://www.top1health.cn/Article/248/21883
超級胖男減重！術後可甩掉2百公斤

…的哥哥與妹妹體重都屬肥胖類型，可以說是一家都肥胖，且都天天喝含糖飲料。由於患者家境並不好，於是醫療團隊當下決定伸援手，同時透過慈善團體募款，一起為這名超級肥胖男完成減重心願。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/21850