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「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

活僵屍？晨起脖子卡卡落枕搞怪

…市立醫院中醫部中醫師顏志安指出，早上起床時，突然覺得脖子變得僵硬，一轉就痛。這種俗稱「落枕」的經驗，大多數人都曾經發生，除了西醫復健治療外，也可試試中醫傷科、針灸及推拿等治療，早日…
http://www.top1health.cn/Article/260/18047
小腿常抽筋？注意小腿肚保暖

…化」的小腿肚，也會造成抽筋。小腿肚常抽筋的人，小腿肚通常十分僵硬，或是反過來非常柔軟，但實際上肌肉深處存有硬塊，而且只要輕壓一下，就會痛到跳腳。腳特別容易抽筋的人，可以摩擦小腿肚放…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908
推拿傷頸椎導致失禁　肩頸保健4招

…代人經常低頭滑手機、長時間打電腦，或因坐姿站姿不良，使得肩頸僵硬或疼痛，有的人未經正確判斷，卻先選擇民俗療法，例油壓推拿按摩，結果傷身。一名吳姓婦人即因肩頸痠痛不當推拿，誘發頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/38/17837
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…著刷牙洗臉，即使是年輕人也常常閃到腰。這主要是因為平時肌肉就僵硬，在床上躺了一晚，肌肉還沒放鬆就瞬間下床，肌肉很容易受傷。建議起床時先翻身，採取右或左側躺，然後用手部的力量將上半身…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
頭痛多天未緩解　小心腦出血要人命

…現破裂出血的情況，通常也會有嚴重的頭痛，伴隨噁心、嘔吐、頸部僵硬和喪失意識等症狀，3分之1的患者在動脈瘤破裂出血未達醫院前就已死亡，就算是在醫院，在動脈瘤未處理以前，動脈瘤隨時…
http://www.top1health.cn/Article/38/17711
發燒燒壞腦袋？防肺炎鏈球菌感染

…肢體痙攣、肌抽躍、肢體麻痺、感覺異常，或持續頭痛與嘔吐、頸部僵硬。 4.咳痰有血絲，或呼吸暫停、未發燒時呼吸急促、呼吸困難、吸氣時胸壁凹陷。 5.心跳速度太慢、心跳不規則，或無…
http://www.top1health.cn/Article/22/17683
春寒料峭做什麼？泡腳減肥正當紅

…人在秋冬季節下身會出現腳凍情況，腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處於僵硬狀態，不宜馬上用熱水泡腳，因先用溫水預熱腿部，放鬆腿部肌肉，然後再用熱水泡腳。 **資料來源：39健康網www…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670
腎虛老得更快！男性必知秘密

男性的生命週期幾乎完全由腎氣所主導，除了筋僵硬是由於肝氣衰微(因為肝主筋)，腎氣的充足與否是男性老化的主要因素。腎虛常被誤認為是性功能不佳的中醫專用詞，其實性能力差只是腎虛的其中一…
http://www.top1health.cn/Article/258/17632
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…壓時會感到疼痛。許多退化性關節炎患者，在接受玻尿酸注射之後，僵硬及疼痛即有所緩解，但脛骨內側上方仍感到疼痛，這就是合併有鵝掌肌腱炎所致。鵝掌肌腱炎的治療，通常只需在疼痛處注射小劑量…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

…接接觸呼吸道。 **6.鞋子：**天氣寒冷時，關節容易僵硬，宜選取穿著支撐力佳、包覆性好、鞋墊軟硬適中、質輕且止滑、抓地力佳、防水透氣的運動鞋。 **冬天怕失溫　安全運…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…在辦公桌前，常會有下巴前傾、肩頸痠痛、彎腰駝背，同時，背部很僵硬？這些軀體的不適，跟長時間久坐，核心肌群（core muscles）用進廢退、失去平衡有關。核心肌群，指的是…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…逐漸增加動作的難度，切忌心急求成。 **平衡身心　肢體僵硬變柔軟** 基本上，瑜伽是平衡身心的最佳方式之一，伸展、呼吸、靜思，能讓人最深刻地體會身心合一的愉悅和暢快；不…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
有跳機衝動？2招機上操活絡筋骨

…少10多個小時，往往令人侷促在機艙狹小的座位空間內，全身痠痛僵硬不對勁，幾乎有「跳機」的衝動，甚至有人久坐不動，引發經濟艙症候群。 ![搭乘飛機長時間久坐、維持同一個姿勢，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/167/17457
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…讓身體充滿能量** Sisii 養身瑜珈老師指出，肩膀僵硬，屬於醫學上所稱的「肌筋膜疼痛症候群」，通常在肩頸一帶會有幾個地方，用手指按壓後感覺疼痛；若壓力過大，或長期維持同樣…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

![打麻將久坐或長時間維持同一個姿勢，都可能會造成肌肉的僵硬，進而引發身體痠痛產生。][50272] 過年期間小賭怡情，打牌、玩麻是許多人不可或缺的餘興節目之一，有的民眾甚至熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456

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