低熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低熱量」搜尋結果

總共找到 969 筆符合關鍵字「低熱量」的資料

外食族脂肪肝危機！蜆精保護你的肝

…且挑選符合國家衛生標準，貼有「小綠人」健康食品標章，最好還是低熱量、低鈉與零膽固醇，如此的蜆精飲用起來才會健康有保障。
http://www.top1health.cn/Article/248/19026
清熱消暑！芹菜蜂蜜汁清涼一夏

…脂、防癌抗癌等功效外，還可以鎮靜安神、消除青春痘，加上本身為低熱量食材，是愛美、注重健康的朋友們絕不可錯過的佳餚。 ![「廚房裡的藥物」---芹菜。][58543] 蜂蜜中…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002
紅棗黑豆豆漿　高蛋白低熱量不發胖

…白質和優質脂肪酸，以及黑豆豆皮中含有的鐵質。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。（圖片提供／39建康網）][57148] **★紅棗黑豆漿** **食材：**乾紅棗10公克，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18910
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…分和高纖維。像肉類以高蛋白的魚類為主，配以大量蔬菜、水果，以低熱量的食材組成適合個人口味也符合輕食主義健康理念的餐單。各種有色蔬菜、新鮮菌類、海鮮魚肉等都是輕食料理中不錯的食材選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

…求快速減重，常常會用一些很極端的方法，如食用水果或優酪乳的超低熱量飲食法，或是有一餐沒一餐的斷食法減重，卻忽略了身體自我保護的機制會開始啟動，進而影響後續的減重效果。而真正…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…不易消化造成的脹氣、便祕；在內餡中加入纖維質豐富的竹筍，多用低熱量且高纖維的香菇，以瘦肉取代肥豬肉、鹹蛋黃減量等。增加蔬菜水果的攝取也是方法之一，增加纖維質攝取幫助消化。也…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…的選擇！就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成分「丙醇二酸」，能預防脂肪生成，因此黃瓜堪稱為「抗肥的超級食物」。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…水煮粽，少選包有鹹蛋黃、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子，可降低熱量的攝取，同時也不要忘記多運動，減少腹部肥胖的機會。 ##[★《健康粽小錦囊！》吃粽不吃肥-甜菜根＋糙米~](…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…-more--> 不論是瘦身食譜還是外食建議，既要符合低熱量，同時兼顧均衡；因此，我特別挑選「優質蛋白質」和「低升糖指數（Glycemic Index）」的食物組合。「優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽

… 江佳真營養師提醒，熱量不是健康飲食的唯一原則，不論是再低熱量的粽子，建議一天還是吃一顆就好，尤其是平均一顆400到600大卡的鹹粽，建議跟家人朋友共同分享，或是搭配蔬果食用。…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…> ![甜菜根健康粽熱量僅 285大卡，符合「低油、低鹽、低熱量、高纖維」原則。（圖片提供／奇美醫學中心營養科）][56635] 邱郁雯營養師強調，甜菜根健康粽採用糙米、圓糯米…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…，不妨可以透過每天飲用經過高溫、高壓，長時間蒸煮濃縮、低鈉、低熱量，擁有易於人體吸收的小分子胺基酸的即飲雞精的方式，來補足人體所需蛋白質，一點一滴的為自己存健康本，遠離壓力引起的疲…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…選用勾芡類的濃湯，造成消化負擔，也可同時搭配去油解膩、有效降低熱量的健康食品，降低腸胃道壓力。從80公斤一路減到66公斤成功減重14公斤的陳昭榮，經過這兩年減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

好萊塢女演員綺拉奈特莉（Keira Knightley）靠著《神鬼奇航》電影紅遍全球，後來也因為《傲慢與偏見》一劇入圍奧斯卡最佳女主角，奠定她在電影界的地位，除此之外，她纖瘦的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
看過來！10種多吃不變胖的食物

你是不是因為怕胖，而天天紀錄自己吃下的卡路里，算到有點焦慮上身？！來來來~深呼吸~吐口氣，快來看看營養學專家建議，10種多吃不會變胖的食物！ ![][56447] **1.迷…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744