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「代謝率」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

別在30歲發胖！失智風險一生最高

…不好看，肥胖所導致的三高疾病，更是健康殺手。而隨著年齡增長，代謝率降低，中年發福更是成為許多人的夢饜，但是要小心，英國牛津大學最新研究指出，若在30世代（30-39歲）間發福，往後…
http://www.top1health.cn/Article/250/19917
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…。運動超過30分鐘後，除了當下消耗的熱量外，其他部位也會提高代謝率產生「悶燒效應」，繼續燃燒脂肪6個小時！ **Point 2／長肌肉會更瘦** 女生總是害怕跑步、騎腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
減肥失敗檢測！瘦不下來的6大原因

…*行為5／平日吃少少假日狂吃？** 每個人都有不同的「基礎代謝率」，意思是就算你一整天都不動，身體也會需要一定的熱量來維持細胞活動。但基礎代謝率會隨著個人飲食習慣而有所改變，很多…
http://www.top1health.cn/Article/292/19925
中暑急診增3成　6大族群提高警覺

… 1.**嬰幼童：**嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，且代謝率較高，必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。 2.**65歲以上長者：**長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能…
http://www.top1health.cn/Article/248/19907
氨基酸飲料助減重？搭配運動更有效

…生影響。慢性的氨基酸不足容易導致肌肉發育不完全、脂肪代謝率下降、血膽固醇增高等各種症狀，人如果在這樣的狀態下平衡全面地補充氨基酸，補充了之前缺乏的必需氨基酸，就能夠合成更多…
http://www.top1health.cn/Article/232/19850
喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…去噪，有效調節脂肪代謝，在調理脾胃的同時，重在調節腹部的脂肪代謝率，從而達到瘦小腹的目的。 **怎麼喝？** 品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3公克左右的茶葉，先用少許熱水浸潤茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806
夏日高溫酷暑　孕婦慎防熱傷害

…運動員 **熱傷害對孕婦的影響** 懷孕時孕婦體內的代謝率會增加，其腹中胎兒的體溫會高出孕婦本身約攝氏1度左右；孕婦因為需要消除生理上的高熱量，通常她們比較不能忍受環境的高…
http://www.top1health.cn/Article/213/19808
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…男人，怎麼日漸萎靡不振？營養師陳韻帆指出，人體的新陳代謝率會隨著年齡增長而下降，雖然30歲的男性新陳代謝尚未開始走下坡，但其生活壓力、舊有錯誤的生活模式若沒有調整，生理機能…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…物裡適度加一點辣椒可以加速新陳代謝的速度，對抗壓力所造成的低代謝率。][62351] **調整餐食的份量：** 如果壓力大會使得餐後卡路里消耗減慢，那麼可以藉由調整食物份量…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
睡前補充胺基酸　消耗熱量精神爽

…養師認為，原因可能就在於胺基酸攝取不足與睡眠品質差，造成基礎代謝率下滑，導致肥胖，建議睡前適度補充，有助於睡眠時能量和脂肪的消耗，是懶人專用的減重法。 ![睡眠時人體新陳代謝及消…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697
瘦腰、腿這樣做！5分鐘緊實肌肉

… **肌肉對健康、減重塑身非常重要** 當肌肉組織減少，代謝率就會下降，即便平常的生活習慣沒有任何改變，也會慢慢胖起來。日本醫學博士久野譜也並指出，肌少型肥胖者容易罹患糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/250/19656
輕鬆瘦！打擊掰掰肉先練三頭肌

…運動減重會練出太多肌肉。 **練出適量肌肉　可提升基礎代謝率** 「有肌肉的人比較不容易有體脂肪，而且身體線條會變得很美。」DiDi老師指出，當身體肌肉含量比較高的時候…
http://www.top1health.cn/Article/250/19476
天生難瘦好憂鬱　治療半年減20斤

…略，但正確的減重應是先訂定減重計畫，才能避免減重停滯期或身體代謝率下降等問題，降低復胖危機以達到真正的減重效果。 ![營養師提醒，少吃多動雖是減重最佳策略，但正確的減重應是先…
http://www.top1health.cn/Article/250/19480
吃番茄減重？5道美味料理大公開

晚間吃番茄減重效果更好，因為晚上吃番茄可加快基礎代謝，改善體質，而且番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

…烈討論，但是，專家指出，這樣的減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有有營養失衡與復胖的危機。 ![近日網路盛傳吃梨子減重餐2周，能快速瘦身5公斤的減重方式。][6025…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425

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