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「麵食」搜尋結果

總共找到 232 筆符合關鍵字「麵食」的資料

減肥就是要「少量多餐」？營養師：小心可能越減越肥

…拿鐵一杯150 kcal、外食便當600~800 kcal、麵食450~550 kcal…，光是控制一天的熱量就不容易了，還要切割成少量多餐來吃，相當不容易！執行者很容易為…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…，很可能造成痔瘡問題。預防這些情況，懷孕後期及月子餐請避免吃麵食類（包括蛋塔、麵包、饅頭、水餃等），多吃糙米飯及蔬菜類，即可預防便祕。 **⑤出現頭暈想吐的麻醉後遺症** …
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…疾則是也難得一利。只要不吃飯，甚至，精準一點來說，不吃米飯、麵食等主食，一旦開始刺激酮體產生，就是傷身，形同慢性自殺。提醒，人類絕沒有藉由刻意製造一種病態來拯救另一種疾病的必要，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…將月餅當點心而非正餐食用，且吃了月餅後需減少當天所吃的米飯、麵食與油脂類的攝取量，以控制一天所攝取的總熱量。月餅一天攝取的總熱量建議盡量控制在200-300大卡之間，其份量約是廣式…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…會升高，血液循環也會變差。][184400] 除了麵食，所有的外食餐點、泡麵、洋芋片等零食、冷凍食品或真空包裝食品，通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…包含：澱粉及單（雙）醣類），因此限制了許多食物攝取，如：米飯麵食（含澱粉）、水果（含果糖、蔗糖）、牛奶（含乳糖）等，並須攝取高脂肪食物促使燃燒脂肪產生酮體，以下為生酮飲食建議食物選…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…維生素和礦物質。因此，精製的糖質（包括白砂糖、白米飯、麵包及麵食等），又被稱為「營養小偷」。再者，精製食品在製造的過程中，常會造成營養成分的流失。例如白米就是去除了堅硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

… **鮮蝦生菜義大利麵** Mini 在減重時，吃了各種麵食料理。重點不在於麵食，而是適當地攝取好的碳水化合物，所以使用全麥義大利麵條代替一般麵粉麵條，加上特彈的鮮蝦與新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
胰臟負擔過大，動脈硬化跟著來　飲食避開這些遠離危害

…乳糖、果糖等醣類混在一起，而這些醣類最主要的來源，就是米飯、麵食等碳水化合物。和梅納反應類似，當體內包裹在膽固醇外圍的脂蛋白與醣類混合後，再加上體溫的熱度，就會使膽固醇變性成為「糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/75220
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…攝取可以回到130g。如果你是吃澱粉的「白飯控」、「麵食控」，不妨使用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材做成包括：花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵等，都是很聰明又健康的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…多的易消化的碳水化合物來預防腸胃道問題，像是白飯、白吐司、白麵食等。 ●1/4 盤的低脂蛋白質類來提供蛋白質來源。 ●1/4 盤的蔬菜和水果，主要是幫助抵抗發炎，協助恢復和維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
減醣瘦小腹、減去體脂肪5要訣，甩掉10公斤她做到了！

… **一旦碳水化合物不足，不會瘦身，只會更傷身** 米飯、麵食、五穀根莖類的食物，都屬於澱粉類的碳水化合物，吃進去的澱粉消化後會產生葡萄糖，這是大腦和神經細胞的能量來源。這就是為…
http://www.top1health.cn/Article/101/72545
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…粉做成的麵條升糖指數約81.6，硬質小麥則約55），對於想吃麵食但又追求低GI飲食，或需特別控制血糖的人來說，傳統義大利麵便是很適合的食材。傳統義大利麵有哪些呢？造型上，在台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩

…難忘的特殊味道。 **▶羅勒** 羅勒的添加，讓每道麵食的味道，臻於完美。新鮮沙拉中放入羅勒，也會增添特殊的風味。這種源於地中海的植物，因內含香精油，因為具有消除脹氣的功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244
減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…可以吃些「豆魚蛋肉類等優質的蛋白質」，以及熱量較高的「米飯、麵食」，自然就不容易吃過量，如此一來，便可達到攝取熱量減少的效果。 **不論順序如何，熱量控制仍重要** 不過呀…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083

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