運動過度 | 搜尋結果

「運動過度」搜尋結果

總共找到 143 筆符合關鍵字「運動過度」的資料

小甜甜靠這狠甩28公斤！教練神回應：牢記1：4：3比例

…行，其可謂中高強度的運動，從事1個小時就建議適度的休息，以免運動過度造成身體不適。且打籃球過程中，往往需執行大量衝刺、跳躍的動作，對於體重過重的朋友而言，容易導致關節過度加…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

「多運動有益健康」，但是，運動前如果未做好適度熱身，或是運動過度，可能會造成運動傷害。復健科醫師表示，民眾千萬別輕忽運動傷害的嚴重性。若未積極處理、治療，長期下來不僅容易影響行動力…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

… 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，不只是紫外線，壓力、運動過度等生活習慣，也會讓身體產生更多的活性氧，加速身體和肌膚老化。想要對抗老化，除了做好體外防曬，養成均衡飲食的習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
糖尿病患控血糖這樣做！飯後適度快走好處多

…補充水分以防止脫水症狀。 ●注意不可空腹時進行運動，也不可運動過度造成低血糖。 **本文出自原水文化《血糖控制飲食全書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/43317
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…伸展，並且鍛鍊小腿的肌肉力量和柔軟度，尤其要「量力而為」，勿運動過度，才能避免阿基里斯腱受傷。
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
運動過度虛累累　茯苓山藥燉豬肉補氣助減重

…帶的急性損傷機會也會增加，導致身體大小毛病不斷。 **運動過度2徵兆：疲勞感加重、情緒難掌控** 如何判斷自己運動過度了呢？運動後出現短暫性疲累是正常的現象，但若運動後…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031
毒品入侵校園真害人！醫：6招遠離毒品

…週後產生誇大妄想等；生理症狀有食慾不振、心跳加快、精力旺盛、運動過度、肌肉緊張、不隨意牙關緊閉、噁心、嘔吐、視力模糊、眼球快速轉動、軟弱無力、寒顫或流汗、疲倦及失眠等。而中毒症狀包…
http://www.top1health.cn/Article/80/40691
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手

頸肩僵硬痠痛是一常見的不舒服症狀，有些流行病學的調查指出，高達八成以上的人，有頸肩僵硬痠痛不舒服的問題。而在復健科的門診中，這類的患者約佔門診病患的四成，而以女性、高收入、住在都會…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443
胖子也會貧血！4大潛在疾病莫輕忽！

… 洪若樸營養師強調，任何人都可能有貧血的問題，如果是因運動過度消耗血氧量造成的生理性貧血，就像孕婦貧血一樣，都屬於暫時性貧血，只要適度休息和補充富含鐵質和葉酸的食物，通常可獲…
http://www.top1health.cn/Article/248/40334
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…眾動的安心、少煩惱。 **吃多、動多、快樂多？男子運動過度丟了命** 這名年近50歲的朱先生，平日嗜吃美食及熱愛大量運動，常在朋友群組中笑稱自己「吃多、動多、快樂多…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…足運動量而瘋狂運動的「假日運動員」嗎？醫師提醒，一下動太多「運動過度」，不僅對身體無益，更可能造成運動傷害上身，使肌肉損傷，全身痠又痛！ ![][102843] **愛當「…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
好朋友遲遲不來？5大原因解析

…排卵，進而形成無月經症。下視丘機能失調的背後原因為體重下降、運動過度(長跑、芭蕾)、藥物以及壓力。 **2.腦下垂體**的原因可分為泌乳激素過高和泌乳激素正常。泌乳激素…
http://www.top1health.cn/Article/259/38345
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…進」的原則，卯起來運動的結果就是「鐵腿」。營養師表示，無論是運動過度或女性逛街逛太久，所引發的肌肉痠痛，都可以適度補充酸酸甜甜的新鮮莓果，提升抗氧化力，保護細胞免於損傷，降低肌肉損…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…補救之外，李哲宇教練提醒，養成規律且循序漸進的運動習慣，避免運動過度，每次運動前做足暖身運動（身體感覺微微冒汗），讓血液流到肌肉，也能降低運動傷害和鐵腿的風險。
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…慣的人，建議漸進式開始、慢慢增加時間與強度，門診常遇到有患者運動過度，結果體力不堪負荷，反而需花很多時間休息恢復，甚至導致身體不適。 **叮嚀4／飲食有節制** 飲食定時定…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669