輪班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「輪班」搜尋結果

總共找到 118 筆符合關鍵字「輪班」的資料

想要擁有健康的生活品質，第一步先提升睡眠競爭力！

…法入睡 4. 半夜醒來後，就很難再次睡著 5. 工作屬於輪班制，常常日夜顛倒 6. 情緒上常常感覺焦躁，被身邊朋友說很沒耐性 7. 身體僵硬、緊繃，肌肉無法放鬆 8. 常…
http://www.top1health.cn/Article/245/52381
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

壓力大引發憂鬱，甚至狂掉髮！新北市1位年約40歲的警察，因輪班勤務繁忙、工作壓力大，長期依賴安眠藥，詎料，2個月內大量掉髮，每天睡醒時枕頭上都是頭髮，後經醫師確診為「壓力症候群」所…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
夜夜磨牙不是病？側睡少吃甜，防咬牙切齒

… - 4.睡眠：每週至少有1次良好完整的睡眠。如果因為工作輪班或家中有嬰幼兒要照顧，儘量每週排出一個晚上讓自己有充足的睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/80/51249
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

…用來應付長途飛機旅行的時差問題(Jet lag)、日夜顛倒的輪班生活。然而，有兩篇統合分析(Meta-analysis)指出，褪黑激素對於改善失眠的效果，證據仍有限，不過短…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
用對方法！職業媽媽的孩子會跟其他孩子一樣好

…，孩子送給他人照顧，是「可能」產生一些不良影響的。例如：父母輪班工作，幾乎跟孩子醒著的時間碰不上時，就可能會有不良影響。另外，如果雙薪＋巨大的經濟壓力（例如：被原生家庭拖累等等原因…
http://www.top1health.cn/Article/251/50909
入睡好困難？對症治療，小心睡眠障礙上身

…會影響睡眠品質。 **4.日夜顛倒或有時差問題：**不規則輪班而造成睡眠時差，或因出差旅行到外地，雖然時間是當地晚上，但身體的生理時鐘卻是白天導致難以入睡。其中，睡眠障礙疾患…
http://www.top1health.cn/Article/76/46947
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…某些社群來宣示某種心境，或呈現部分自我的樣貌。一個工作常需要輪班的朋友最愛po的是釣魚釣蝦的動態，在哪裡垂釣的成果最好，釣到的漁獲是什麼。這是某種渴望解脫與自由的想望，或者也可能是…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…了周休二日議題吵得沸沸揚揚，且不管休不休假，如果你的工作必須輪班、排班或者你是夜貓族，可得要特別注意自己的腸道健康了！因為根據知名的細胞（CELL）期刊所刊載的老鼠研究顯示，不正常…
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
輪班作業腸胃出狀況　胃潰瘍風險大增

…viron Health)的研究結果，在控制危險因子後，從事輪班工作者會增加腸胃道不適症狀及消化性潰瘍的機率。 ![][107098] 這個發表在斯堪的那維亞雜誌工作環…
http://www.top1health.cn/Article/248/40435
輪班作業危害大　冠心症機率增24%

根據英國醫學雜誌(BMJ)的研究結果，在調整危險因子後，從事輪班工作者得到心肌梗塞比起固定班別者，得到心肌梗塞的機率增加23%，得到缺血性中風的機率增加5%，得到冠心症的機率增加2…
http://www.top1health.cn/Article/248/40416
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…致不易入睡，則屬於慢性失眠。 **眼睛疲勞釀頭痛　輪班工作易失眠** 另一方面，許多爸爸的工作是輪班性質，作息不正常，也很容易失眠，結果導致隔天上班時頭痛，晚上又更難入…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
腸躁症難解？破解心理壓力是關鍵！

…，她第一次出現症狀。雖然她的夢想是成為理髮師，但卻在工廠裡值輪班工作，負責操作能夠製造出手術刀刀片的機械，並在每週六十小時的工時、上法院，以及照顧四個孩子中最小的兩個之間分身乏術。…
http://www.top1health.cn/Article/30/40262
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…病  吃不多卻一直發胖  長期熬夜  工作性質是輪班或夜班  臀部大 **你可能會…** - 臉頰常泛紅、熱熱的 - 心悸、失眠 - 便祕 - 頻尿 …
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

… **熬夜晚睡釀不孕　卵巢衰竭太嚴重** 這名患者因為工作輪班的關係，習慣熬夜晚睡，婚前都不以為意，直到婚後3年，肚子依然沒有動靜，才趕緊前往西醫診所檢查，果然驗出了卵巢衰竭的問…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
晚睡晚起夜貓子　小心糖尿病、肌少症找上門

…消耗等與肥胖相關的因子，即便是短期打亂生理時鐘(如12小時的輪班工作)，也可能影響體內血糖、胰島素、瘦素(leptin，一種與肥胖相關的荷爾蒙)、壓力荷爾蒙(cortisol)、降…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973