輕盈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「輕盈」搜尋結果

總共找到 277 筆符合關鍵字「輕盈」的資料

LA NEW足健康專家拓展全方位守備範圍嚴選多元足好物，一站式呵護家人足健康　防疫路上伴你前行

… **不只要挑好鞋　足健康專家照護女性足部需求　陪她輕盈走過每一天** 現代女性投入職場比例高，以台灣醫事人員為例，有70%從業人員為女性，因工作型態常常有久坐或久站的情…
http://www.top1health.cn/Article/232/81524
你是自我接納，還是自我感覺良好？3個情境判斷，讓你放膽接納自己

…就有機會離開過去讓自己過度努力、越來越累的惡性循環，踏上身心輕盈、平衡的人生旅途。 **附上心理測驗網址：** www.bookrep.com.tw/activeimg/p…
http://www.top1health.cn/Article/318/81228
鞋櫃炸了？決心不再亂買？專家教你善用活動範圍，選出必備鞋款

… 而白色包鞋的顏色，搭配七公分高的鞋跟，能讓雙腿看起來更輕盈。至於慢跑鞋的後腳跟有墊高，同樣擁有非常好的美腿效果。長靴則能修飾小腿至腳踝的線條，因此我長年都固定購買相同品牌。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80907
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

…、澱粉、蛋白質、脂肪，且生物利用率高，大餐大快朵頤後感覺輕鬆輕盈。 **＊迷思3、排便順暢靠酵素就夠了！?** 不夠！要長期維持嗯嗯順暢，光靠酵素是不夠的，建議酵素搭配益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
給過度努力，而對人生感到疲憊的你！寬鬆地活著，並不代表不認真或是馬虎

…活，也就是強韌地生活。** 只要選擇這種生活方式，心靈就會輕盈起來，你的人生也會隨之變得快樂，到最後享受豐碩的成果。你可以，活得再「寬鬆」一點。  …
http://www.top1health.cn/Article/245/80420
不想看起來好臃腫？一分鐘教你選對風衣、羽絨衣，從大嬸變身時尚佳人

…胖** 羽絨外套是冬季不可或缺的單品。保暖又輕盈，在外套界裡打遍天下無敵手―這應該是大家共同的心聲。然而，熟女體型的人若不假思索地穿上，就必須面對瞬間顯胖的危機。 …
http://www.top1health.cn/Article/287/80487
新年新氣象！8大技巧打造居家舒適極簡風，不再雜亂無章

…種顏色。我在過去的幾間自宅鋪過深棕色的木地板，但我現在更喜歡輕盈中帶了點灰階的淺木色地板。 **二、採用中性色和大地色系** 中性色指的是黑、灰、白、金、銀，大地色指的…
http://www.top1health.cn/Article/318/80531
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

…瑜伽老師李淑玲也分享自己在家經常做有助減重的動作： **【輕盈窈窕小撇步】** 肢體適度的活動，能促進健康、延年益壽。但每一個人身體的肌力、肌耐力狀況不一，有些人因肌肉群發展不…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…好友相約一起散散步、賞賞月或去郊外踏青，讓中秋節也可以過得很輕盈，體重不再是個負擔。除了上述小技巧之外，注意中秋烤肉時食物ㄧ定要烤熟，避免生、熟食交互污染，提醒有血糖、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

… **減脂秘訣二：真的戒糖吧** 戒糖非常重要！很多人想要輕盈一點，選擇飲料時就選擇少糖或半糖，但實際上糖量都還是很多，而糖更是我們形成脂肪的主要來源。所以在炎炎夏日中，飲料就選…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
減掉1/3個自己　減重手術甩掉30公斤，治癒糖尿病、多囊性卵巢

…癒，重新找回健康。如今術後1年，體重降到64公斤，過著健康、輕盈的新生活！ **減重手術治癒糖尿病、多囊卵巢！體重下降，代謝、內分泌恢復正常是關鍵** 為什麼只是進…
http://www.top1health.cn/Article/250/76673
你的身體端正嗎？伸展5部位進行「零位訓練」，塑造美人身材

…重力」獲得解放，用最少的能量發揮出最大的力量。最後，實現終極輕盈的「無重力狀態」。此時，相信你就能達到理想體重與身材了。 **各部位的零位說明** 能讓身材變美，光靠日常活…
http://www.top1health.cn/Article/250/75109
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…菜單並掌握上面這些重要觀念，讓大家一起甩甩肉，擁抱健康與享受輕盈的夏日時光。 **燕麥食譜** **★香蕉可可優格燕麥罐** **材料：**即食燕麥片40公克（約…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
自製減醣雲朵麵包一片39大卡！安心吃也不怕變胖

**雲朵麵包** 藉由加入蛋白霜，口感就如同泡芙般輕盈的雲朵麵包，最基本的吃法就是沾取奶油乳酪享用，除此之外，也可以做成開放式三明治或類似披薩，隨心所欲搭配組合。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/312/73776
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

…說**薏仁與紅豆搭配有很好的利水減肥效果，可以讓身體變得更加輕盈；燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，吸收人體內的膽固醇並排出體外，可消脂減肥。 **食用宜忌：**孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556