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「賴床」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「賴床」的資料

小孩開學症狀多　賴床易怒想哭都來

…恐懼，對年紀較小的孩子們，還會產生與父母分離的焦慮，進而產生賴床、易怒、想哭等開學症候群的症狀，建議可透過積極運動改善，對促進身體健康更有幫助！ ![小孩開學症狀多，賴床易怒想哭…
http://www.top1health.cn/Article/87/15406
又睡過頭？3步驟讓你再也不賴床

早上聽到鬧鐘響後，想再瞇個眼賴床一下，但醒來卻發現睡過頭了！匆匆忙忙起床趕上班，到公司打卡總在最後一秒鐘。這樣的情形是不是很熟悉呢？睡過頭的遭遇幾乎每個人都曾發生過，美國《赫芬頓郵…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936
睡眠障礙易憂鬱　正確用藥5原則

…睡眠周期規律，不要因想早點入睡而提早上床時間，或感覺沒睡飽而賴床補眠。 **腹式呼吸法　放鬆情緒好助眠** 有憂鬱傾向或失眠困擾的患者，容易擔心睡不好、情緒緊繃而加重睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/14041
兒少睡眠障礙增2倍　恐影響發育

…，睡覺常有鼾聲雷動、嗆咳、呼吸中止、睡不安穩、早上叫不起床、賴床、夜尿等症狀。 **改善睡眠障礙　日常保健** 小孩子出現睡眠障礙，通常是因扁桃腺或腺樣體肥大所致。台大…
http://www.top1health.cn/Article/64/14028
孩子愛拖拖拉拉　父母也需檢視自身

…幼稚園。媽媽起床後，不停地催促女兒刷牙、洗臉，可是雨婷卻一直賴床，還吵著爸爸講故事，好不容易說服雨婷進了浴室，可是她竟然開始玩水。好不容易盥洗完畢，換衣服時，雨婷又為了要穿…
http://www.top1health.cn/Article/304/12736
放假前也有壓力！4招甩年節症候群

…加以規劃安排，透過運動加上休息，才能真正紓壓，而不是整天都在賴床或是坐著看電視。 **4. 持正念冥想** 每天找一個時間冥想15~20分鐘，想一些會感覺快樂的事，可以讓人…
http://www.top1health.cn/Article/245/11452
冬日嗜睡精神差　3類香草助消濕氣

冬天氣溫低，讓人賴床不想出門上班上課，但如果前一天明明很早睡，白天卻還是很愛睏，除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、睡眠品質差外，可能是身體正發出警訊。中醫認為，明明睡眠時間足…
http://www.top1health.cn/Article/80/10577
青少年睡眠不足　老來心臟病風險增

以後青少年貪睡賴床可以有個合理的藉口了！根據加拿大一項研究指出，青少年的時候若常常睡眠不足，不只是白天精神不濟，甚至還會影響到晚年心臟的健康狀況，反之，擁有充足睡眠不僅神清氣爽，還…
http://www.top1health.cn/Article/76/8527
多運動　緩解學童開學症候群

…為生活作息或環境改變，產生悶悶不樂、倦怠感、晚上失眠、早上又賴床的情況，建議家長利用這個周末調整孩子做息，比如不管多晚才睡著，隔天一定要早起，並帶孩子進行各種戶外運動，鍛鍊鬆散的體…
http://www.top1health.cn/Article/7773
賴床不上學！調查：學童懼學比例增加

…、口語反抗、發牢騷、對學校的抱怨、哭訴，到上學當天的發脾氣、賴床、抗拒離家、不上車，即使到校都可能不願下車，甚者威脅自我傷害或直接逃跑。蔣立德醫師建議，處理方法最好抱持「同…
http://www.top1health.cn/Article/3154
年假症候群！倦怠失眠持續1週需治療

…發大腦分泌荷爾蒙、褪黑激素等異常現象，因此容易出現一些症狀如賴床，不想上班，做事無法專心、煩躁不安、容易緊張、注意力難以集中等，甚至有人出現腸胃機能障礙、食慾減退等生理方面問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/2702
吃飯•活動•睡覺有趣的一天怎麼過？

…開啟序幕** 太陽公公出來了，該是起床的時候囉！千萬別賴床，早起的鳥兒有蟲吃，早起的寶寶，一天也能過得比賴床寶寶更精采！如果還是有點睡眼惺忪，不妨跟爸比媽咪來段輕鬆簡單的早操…
http://www.top1health.cn/Article/2347

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