解便祕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「解便祕」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「解便祕」的資料

蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪

…快速減肥；其實，蘋果醋的好處還有很多，有人說適量喝蘋果醋可以解便祕，還能降血糖，這些都是真的嗎？近期有一項英國研究發現，在日常飲食中攝取適量蘋果醋，可能可以藉由當中的乙酸增加食物停…
http://www.top1health.cn/Article/320/84199
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…--more--> ![「堅果香蕉奇異果汁」適量飲用有助緩解便祕，每天只要 2 杯即滿足每日飲食指南的堅果種子和水果建議量。 ][195647] **濃茶當水喝釀便祕　…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…再次呼籲，水溶性膳食纖維因具有保水性，可以使糞便柔軟，進而緩解便祕，維持腸道順暢；也有助於減緩醣類的吸收，進而延緩血糖上升的速度，讓血糖穩定，比較不容易發生情緒低落、焦慮、煩躁等現…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
拉不出來，便祕害肥胖、嘴破口臭？中醫：3大類型便祕分清楚，喝這茶快速排便

…成因、併發症狀，將便祕分為以下3大類型，以及分別推荐適合飲用解便祕的茶飲，提供給大家參考： **第一型便祕：腸胃火旺型便祕** 現代人飲食偏精細，纖維食物攝入過…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735
愛喝飲料不喝水？白開水有9大功效，喝對水，毒素退散！

…何糖分的白開水是最好的，也不會增加身體負擔。 **❹緩解便祕。**長期便祕會導致人體的腸內菌叢失調，為了有效緩解，要多喝水幫助腸胃蠕動，排除宿便。 **❺治…
http://www.top1health.cn/Article/398/80617
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

…、擦、滑。可進行3至5次。 **Tips4／消解便祕、提升代謝的耳穴位減肥按摩** 介紹可以消解便祕、提高身體代謝率，與「胃」、「脾」、「大腸」、「內分泌」相關的耳…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

…隸屬手厥陰心包經，適度揉按能瀉心火、清血熱、寧心、舒緩心悸、解便祕。 ![「勞宮穴」的取穴方法為，將手握拳，中指所指之處即是。（圖片／王心眉中醫師提供）][186487] …
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
頭倒立是「瑜伽之王」有驚人好處！能消水腫、解便祕、甩掉肩頸疼痛

近來隨著韓國藝人李孝利、IU 做倒立姿勢的模樣在電視上播出，使瑜伽受到莫大關注。在瑜伽的眾多動作中，「頭倒立」被譽為Asana（瑜伽體位）之王，為了學會倒立，於是瑜伽老師金多惠千辛…
http://www.top1health.cn/Article/46/78065
憂秋後算帳，痘痘爬滿臉？烤肉喝決明子茶加這2樣，清胃熱、解便祕

每逢中秋佳節，親友相聚邀約烤肉，已成為台灣民眾家家戶戶的必備習俗。但為什麼常會有許多人發現，自己好像每次在中秋假期結束後，臉上就會狂冒痘痘呢？中醫師表示，其實會出現上述困擾，很大的…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927
名嘴掀「連榨菜都吃不起」風波〜榨菜吃多會致癌？營養師：這樣吃解便祕

…風波，反酸「我們吃得起」。而劇中主角榨菜，具有開胃、助消化、解便祕的功效，一直是吃麵的靈魂伴侶，還有餐桌上許多人愛吃的榨菜炒肉絲、榨菜肉絲湯，都可見榨菜蹤影。難怪榨菜與德國的甜酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/77850
飯後一杯茶，消脂、解油膩？綠茶VS普洱茶大不同，喝對才有幫助

…、腹瀉等不適的發生，最好盡量避免。 **普洱茶消食積、解便祕，體質偏寒者最合適　研究：還能輔助降血脂** 至於，普洱熟茶部分，由於其在製程中經過發酵處理，所以它除了口感較綠…
http://www.top1health.cn/Article/239/77704
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…鉀離子的火龍果，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用，是營養師眼中不可多得的好食材。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？營養師表示，學會如何…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
喝決明子茶解便祕、助減肥？做枕頭還能助眠？這4類人別亂用

…品外，坊間也有不少長輩盛傳：「夏天喝決明子茶，能清肝火消暑、解便祕、助減肥」的說法。但小小的決明子真有這麼神奇的效果？該怎麼喝才對？人人都適合嗎？就讓我們來聽聽專業中醫師怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/75535
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…中部，距臍中左右2寸處。按摩此穴促進腸道蠕動、增強胃動力，緩解便祕、腹脹。 **D.解溪穴：**在足背部與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。主治舒筋活絡、清…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…有助提升飽足感，增加糞便體積、刺激腸胃蠕動，進而促進排便、緩解便祕不適外，膳食纖維更有與膽固醇前驅物膽酸結合，使其形成糞便排出體外，有利人體排除體內多餘膽固醇的作用，在適量食用下可…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379