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「蚝油」搜寻结果

总共找到 91 笔符合关键字「蚝油」的资料

冬吃菠萝炒饭　享受夏季热情

…0克、豌豆 50克、胡萝卜 50克、甜玉米 50克; 食盐、蚝油、料酒、淀粉、胡椒粉、食用油适量使用。 **作法：** **1.**菠萝对半切开，用刀在菠萝果肉上划井字，然后用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
护眼助消化！鲜菇炒芥蓝滋味好

… 芥蓝菜300公克、柴鱼片10公克。 **调味料：** 蚝油2小匙、味醂1/2小匙、太白粉水少许。 **作法：** 1.芥蓝菜洗净，切段，以滚水烫熟、沥干，摆盘。 2.蚝…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396
化疗结束这样吃！美味炖肉增食欲

…块、金针菇少许、蒜头少许、葱少许、姜两小片、香油少许，酱油、蚝油少许，鸡汤少许。 **做法：** 1.先将猪肉切块。 2.将猪肉烫熟（约滚水5 分钟）。 3.将猪肉、姜…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
防秋乏！试试迷迭香煎排骨提神

…*材料：**马铃薯200公克，猪小排200公克，迷迭香适量，蚝油、米酒、食用油、胡椒粉、盐巴适量。 **做法：** 1.猪小排清洗干净后控干水分，加半勺蚝油、半勺米酒与适量胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/80/21572
糖尿病患安心吃！4美味料理补体力

…：** 三黄鸡300g，大葱100g，花椒粒15g，米酒、蚝油、酱油各5ml，盐5g 作法 1三黄鸡洗净并焯水；大葱洗净切段。 2米酒、葱段、盐放入汤锅烧沸，再放入三黄鸡烧沸后小…
http://www.top1health.cn/Article/320/20138
甩肉菜单饮食10招　教你健康瘦

… **第5招／轻调味才能挥别高热量** 糖、酱油（膏）、蚝油、番茄酱、辣椒酱……等调味料，都有可观的热量，减重期的饮食烹调，不可随意增加。建议多用辛香料，如姜、葱、蒜、香菜、大…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
跟着节气吃好料！大暑首重清热解毒

…半个、青椒半个、 **【调味料】**油适量、沙茶酱1大匙、蚝油 1大匙、水 3大匙 **【腌料】**水30克、酱油1小匙、糖1小匙、盐1小匙、黑胡椒粉少许、香油少许、太白粉少许…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
菇类入菜助减重！4款食谱大公开

…**★油菜蘑菇** **材料：**油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。 **做法：** 1.起油锅，油热后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒。 2.肉片变色后淋入料酒、酱油，下…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411
夏日减重不发胖　4种水果轻食餐　

…料：**米饭、凤梨、虾仁、鸡蛋、青豆、洋葱、花生仁、朝天椒、蚝油、鱼露、胡椒粉。 **做法：** 1.将凤梨直立，从凤梨的1/3处切开，不要破坏凤梨头部，留下的2/3段做容器，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
护肠胃有一套！南瓜助消化好滋味

…间不定，使得肠胃跟着出现问题。][55978] **蚝油南瓜** **材料：**南瓜300公克，大蒜、青葱适量，食用油、食盐、蚝油、芝麻油适量。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636
意想不到的美味！年菜再利用

…、蒜片30公克、薄盐酱油1汤匙、沙拉油3汤匙、芝麻酱1汤匙、蚝油1汤匙、白砂糖1茶匙、米酒1汤匙、矿泉水300㏄作法：将调味料与香料加水混合。以中火煮沸5到10分钟过滤后作…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
食得健康！癌症病患开胃年菜安心吃

…翅12公克、芋头60公克、排骨150公克、大白菜120公克、蚝油少许。 **做法：** 1.芋头切块、排骨、鸟蛋、脚筋炸过。 2.海参、大白菜、干贝洗净川烫。 3.将所有材…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
发财不卡油！马年吃五行高纤元宝

…0公克、红椒300公克、黄椒300公克。 - 调味料：盐、蚝油、乌醋少量。 - 腌料：酱油、米酒、太白粉少许。 - 作法： 1. 将红椒、黄椒洗净切片，芦笋削皮洗净切段，并…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
防癌大功臣　红烧什锦金针菇

…各30克，金针菇50克，红萝卜20克，水2大匙调味料：素蚝油1大匙，麻油1/4小匙作法： 1.黑、白木耳及红萝卜均切丝，金针菇切段。 2.将所有材料汆烫备用。 3.炒…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…：**甜豆40克、蛋白2颗。 **调味料：**盐2.5克、蚝油15克。 **作法：** 1.南瓜、洋葱去皮蒸熟打成泥备用。 2.冬菇清洗干净加入水及蚝油征煮入味。 3.杏…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908