蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

…外，要注意玉米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。][217312] ##第1招／注意隱藏澱粉類食物除了白飯、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…軟的現象，是屬於「腎陰不足」，可多食用山藥、黑木耳、白木耳、蓮子、百合等。 ![春節飲食宜從薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯轉為「白蘿蔔燉牛肉」，或食用「白蘿蔔羊肉湯」，或食用「何首烏…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝

…，而有鷹嘴豆之名稱，又可以稱做雞豆、埃及豆等，在台灣則有「雪蓮子」之稱。 ##鷹嘴豆的營養價值林俐岑營養師表示，許多民眾時常把「鷹嘴豆」誤以為可以取代黃豆，但它其實是屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…感較為滑順，也能藉由油脂帶出藥材功效。 **材料：**蓮子20g、茯苓15g、山藥15g、芡實20g、排骨數塊。 **做法：**將藥材洗淨後浸泡20-30分鐘，同時將排骨汆…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…則以「養心安神」為主，常用的方藥如天王補心丹、酸棗仁湯、清心蓮子飲、養心湯、茯神、夜交藤等，「疏肝理氣」如柴胡疏肝散、龍膽瀉肝湯、加味逍遙散等，「胃腸失和」如香砂六君子湯、平胃散、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…子湯、八珍湯跟十全大補湯等藥膳，或者煮小米粥與銀耳（白木耳）蓮子枸杞湯來滋潤身體；。此外，吳立工醫師也推薦在立冬的時候，適合吃富含消化酵素跟醣類、蛋白質的山藥，還有當季的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…做起，避免烤辣炸食物易加速心火旺，增加身體負擔。平時可服用「蓮子清心安神茶」： **【蓮子清心安神茶】** **材料：**蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸棗仁10克…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…蒸煮，品嘗時可以聞到荷葉淡淡的清香，讓人食慾大增。再來是裝著蓮子的蓮蓬，在乾燥後還能熬煮成蓮蓬茶；此外，古人常說的良藥苦口，蓮子心就是一種很好的良藥，將蓮子心泡茶有去心火的功效、可…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…核桃、腰果、杏仁、芝麻、開心果、栗子 **雜糧根莖類：**蓮子、薏仁、南瓜、玉米、山藥、芋頭、荸薺、蓮藕 **限制飲食中的磷含量，可延緩腎功能衰退** 一般來說，降低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
秋分時節三大族群飲食調理

…吸道、益肺潤燥的食材，像是白木耳(銀耳)、山藥、秋梨、蓮藕、蓮子等，都可以滋身養肺，溫補身體。銀耳本身有窮人燕窩的美名，富含多醣體、水溶性纖維、維生素及礦物質(特別是鈣質)…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
孕期8種富含葉酸的食物

…10微克蘆筍 190微克韭菜 158.3 微克雪蓮子 148.4 微克黑豆 131.1 微克空心菜 130微克（以上為每100公克食物中含量） ![圖片來…
http://www.top1health.cn/Article/101/89833
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…偏涼性食物，以平衡體內的燥熱。陽虛體質的人可多吃山藥、蓮子、芡實、龍眼肉等食材，陰虛體質的人可以吃點西洋參、麥冬、百合、蜂蜜等食材，痰濕體質的人就要多吃陳皮、白朮、茯…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
【影音版】濕氣大害子宮肌瘤，從5大穴位入侵！中醫：喝四神湯、玉竹水鴨粥排濕

…印書館）][213929] **材料：**淮山40g、蓮子40g、芡實10g、茯苓10g、薏仁 40g、當歸10g、瘦排骨600g、鹽後下適量、水1000cc。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444
你喝的奶茶沒有奶嗎？添加植物奶精粉，這1招味道像牛奶

…」、「做可樂啦」、「葡萄汽水比較好吧」、「黑糖奶茶」、「銀耳蓮子湯」，小孩們展開了激烈的討論。「你們可以選一些平常很喜歡，但爸媽不太想給你喝的，什麼都可以，這邊什麼都做得出來。…
http://www.top1health.cn/Article/277/89216
發燒、腹瀉、喉嚨痛，不只有清冠一號！中醫：這些抗疫妙方快學起來

…傷陰，口乾明顯、嘴唇乾裂，可以適量補充一些養陰食材，如百合、蓮子、山藥、木耳等。 **常見症狀：咳嗽及痰多** 嚴重咳嗽可能胸悶及喘，這時很重要的是要避免生冷、刺激性食物及…
http://www.top1health.cn/Article/407/88920

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