「蓮子」搜尋結果
總共找到 629 筆符合關鍵字「蓮子」的資料-
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣
…濕氣推薦的食療。 **材料：**淮山100克、茯苓20克、蓮子20克、芡實20克、當歸10克、米酒少許、鹽少許。 **作法：** 1.鍋中放入所有的藥材，加入2000c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381 -
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！
…效：**能滋陰潤肺、滋補脾胃，四季皆可服食。 **黑米蓮子粥** **做法：**黑米100克、蓮子20克，熟後加冰糖調味。 **功效：**能滋陰養心、補腎健脾，適合孕婦、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365 -
白髮長不停？調理3大臟腑免煩惱！女中醫：2藥膳找回烏黑秀髮
…、烏骨雞、桑椹、木耳、黑芝麻。 **健脾食材：**白木耳、蓮子、百合、茯苓。 ##白髮催又生？中醫推2烏髮藥膳 除了推薦大家日常飲食可多加攝取，有利肝腎、脾胃健康的食材外…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347 -
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪
…是吃甜食容易泛胃酸的人應避免食用，建議改吃助健脾胃、補中氣的蓮子粥。 **狀況三：皮膚蒼白** 若臟腑功能失調、氣血虧虛、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易蒼白無血色，中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338 -
8種富含葉酸 的天然食物
…10微克 蘆筍 190微克 韭菜 158.3 微克 雪蓮子 148.4 微克 黑豆 131.1 微克 空心菜 130微克 （以上為每100公克食物中含量） 如果食物攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91314 -
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品
…陰潤燥、保持肌膚彈性。][218239] **★白木耳蓮子潤肌粥** **材料：**白木耳2錢、蓮子3錢、枸杞1錢、紅棗適量、白米1／2杯、水1500C.C.。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326 -
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖
…時無法消耗完全，便會變成脂肪堆積體內。 **5.銀耳、蓮子** 銀耳、蓮子等傳統養生膳食物不含糖分和脂肪，在晚上吃也不怕。但是加入的糖會進入體內後轉化為脂肪而可能導致身體發…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239 -
忽冷忽熱血壓狂飆？3大體質防中鏢！中醫：「這樣吃」穩控血壓防中風
…當歸等溫熱性的補品，反而容易加重不適發生。故建議可吃些平性的蓮子湯，且少吃重口味、辛辣刺激的食物。 **【體質3／血瘀痰濕】** **症狀及成因：**現代人工作、生活型態多…
http://www.top1health.cn/Article/248/91173 -
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多
…外，要注意玉米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。][217312] ##第1招／注意隱藏澱粉類食物 除了白飯、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910 -
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相
…軟的現象，是屬於「腎陰不足」，可多食用山藥、黑木耳、白木耳、蓮子、百合等。 
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