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「蒜頭」搜尋結果

總共找到 322 筆符合關鍵字「蒜頭」的資料

一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

…，完成。 **★蒜炒紅蘿蔔高麗菜** **材料：**蒜頭1～2小瓣、紅蘿蔔2～3公分、高麗菜1／2顆、鹽適量。 **作法：** 1.蒜頭拍扁切碎、紅蘿蔔切絲、高麗菜手撕…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
好身材從自煮瘦身餐開始！DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯，兼顧視覺與味覺

…份）：** 耐熱玻璃杯1個、白蝦5∼ 6隻、菠菜1/4包、蒜頭1瓣、起司片1片、蛋1顆、鹽適量、黑胡椒適量、巴西利裝飾。 **醃醬：** 米酒少許、鹽少許。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

…** **食材（1人份）：**綠蘆筍100公克、蘑菇5朵，蒜頭、胡椒、鹽巴適量。 **作法：** 1.蒜頭切片、蘑菇洗淨切片、綠蘆筍洗淨去除粗皮、切段備用。 2.取一平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

… 3cc **醃肉醬汁：**黑胡椒5g、料理米酒10cc、蒜頭15g、醬油30cc、生杏仁粉30g、赤藻糖醇15g。 **作法：** 1.豬排買回來，先用肉槌敲打。 2.把…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…、脂肪15.4g。 **材料（2人份）：**苦瓜300g、蒜頭20g、辣椒 10g、醬油10cc、料理米酒5cc、赤藻糖醇10g 、水30cc、奇亞籽油15cc、鋁箔紙1張。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…g、番茄30g 玉米粒 30g、綠花椰菜30g、莧菜30g、蒜頭10g、發酵奶油5g、鵝油蔥醬10g、鹽5g、紫蘇籽油10cc。 **作法：** 1.蛋打散，蘑菇和番茄洗淨、切…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

…：** 鳳梨1/4顆、檸檬3片、薄鹽醬油1大匙、洋蔥1顆、蒜頭3瓣。 **作法：** 1.水果打成泥。 2.洋蔥切丁、蒜頭切末。 3.將上述食材和薄鹽醬油混合。 4.擠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…公克、脂肪0公克。 **材料：**蘋果30克、柚子40克、蒜頭1瓣、醬油1匙 **作法：**選用當季新鮮蘋果、柚子切塊打汁，蒜頭磨成泥，與醬油混合即可食用。 **防範食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…美容、降血糖。 **材料：** 中型苦瓜2條、雞蛋2個、蒜頭3瓣（切末）、青蔥3根（切小段）。調味料包括鹽1茶匙、黑糖1/2茶匙 **作法：** 1.將苦瓜洗淨，切成小細條…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…如油耗味等），就不宜再食用需丟棄家裏最常見會發霉的東西還有蒜頭，若發霉建議整顆丟棄。 - 如果是發霉的砧板也快快換掉吧，畢竟是直接接觸食物的。想換砧板的快來看看砧板怎麼挑吧！…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…黃耆、麥門冬、白芍、白醋。 **食材：**里肌肉1斤、蒜頭末適量、橄欖油1匙、番茄醬1杯、砂糖1杯、白醋1杯、番薯粉3大匙、洋蔥1/4顆、青紅黃椒1/2顆、蛋適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
肥胖是「濕氣」太重惹禍？周宗翰：陳皮、茯苓、山楂3大祛濕化痰減重明星

…感，易引起急性胃炎，誘發慢性胃炎及潰瘍病的復發。以下推荐自製蒜頭醋飲用。 **【蒜頭醋】** 1.先將5百公克蒜頭剝皮去膜，清洗乾淨後晾乾。 2.加上少許白糖，倒入2千C…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…黑木耳（約2片）40公克。 **調味料：**橄欖油1小匙、蒜頭2瓣、香菇高湯50毫升、醬油1大匙、香油1/2小匙、鹽少許、白胡椒粉少許。 **作法：** 1.毛豆仁泡水後去皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

… **材料：**牛蒡100g、蓮藕200g、小排骨200g、蒜頭10粒、蔥段50g、乾魷魚少量。 **調味料：**胡椒粉1小匙、米酒1大匙。 **作法：** 1.牛蒡切絲、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

… • 小黃瓜約半條。 • 胡蘿蔔約1/3條。 • 蒜頭 1顆。 **調味料：** • 咖哩粉約2大湯匙。 • 鹽少許。 • 胡椒少許。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054

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