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「菌相」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「菌相」的資料

腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…症竟然也與腸道息息相關！藉由補充適量膳食纖維，可以維持腸道的菌相平衡，使腸道分泌有關情緒的神經傳遞物質，再經由「腸腦軸線」影響大腦，有助降低憂鬱症的發生率。 ![][200062…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
頭皮微生物生態好，濃密黑自然來！拒絕脂漏、頭皮屑報到這樣做…

…頭髮的照護就顯得更為重要，過多的染、燙、護髮行為都會破壞頭皮菌相的數量造成失衡，引發頭皮過敏、紅腫、頭皮屑、異常掉髮……。 **菌相比例失衡，異常脂漏、頭皮屑紛紛來報…
http://www.top1health.cn/Article/267/84470
冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…omeostasis）因此想維持皮膚的好氣色一定要先顧好腸胃菌相。  ![][198772] 既然了解了這幾個營養素與皮膚、氣色的關係，接著…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
停經婦女骨頭保健必知！巧補益生菌促進維生素D合成，輔助緩解關節炎問題

…心應手，研究品質自然高。益生菌對骨質的保健，由「腸道菌相」及「免疫發炎」切入解釋最順，不過，有些功效還很難解釋，例如：特定的菌株會提升血液維生素D濃度，但不會提升其他脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/11/83754
「小妹妹」長水泡癢又痛？動物實驗：薑黃素降低生殖器皰疹發炎嚴重度

…了做好外部的清潔，曾經有研究指出，適時補充益生菌能使生殖粘膜菌相平衡，除此之外，還有其他食物也有輔助改善效果嗎？根據國外一項小鼠實驗研究發現，有「印度黃金」之稱的薑黃，其中所含的薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/83604
救救紅癢敏弱肌！醫師＋營養師聯手，教你聰明搶救、吃對食物降低不適

…一環！邱琬婷營養師解釋道，適度補充益生菌不但能幫助維持腸道內菌相的平衡，促進腸胃蠕動、有利排便；由於腸道是人體免疫的第一道防線，因此打造良好、健康的腸道環境，對於讓人體免疫系統發揮…
http://www.top1health.cn/Article/140/83549
預防新冠肺炎、流感夾擊　吃益生菌有幫助？來聽聽專家怎麼說

…腸道微生態平衡，預防繼發細菌感染」。當中「微生態」就是指腸道菌相，益生菌算是一種「微生態調節劑」，不過是用來預防繼發的細菌感染，而非治療或預防新冠肺炎本身。 **適度服用益生…
http://www.top1health.cn/Article/248/83524
闌尾是人體「祕密安全屋」？有助修補傷亡慘重的腸道菌？專家帶你重新認識它

…近十的四到五次方了。小腸的菌不容易研究，一般認為小腸菌相歧異度較低（也就是種類較少），而且變動性極大，不但個體間差異大，甚至同一個人，早上晚上，今天明天，都會變動。根據台…
http://www.top1health.cn/Article/232/83436
體味變重是「加齡臭」嗎？小心肝腎功能出問題，8招有效告別老人味

…對維持腸道健康有幫助，維持好體內菌種平衡，也是有助避免不好的菌相過度繁殖；輔助減少皮膚上老廢角質、皮脂和壞菌產生氧化交互作用，導致異味產生的好方法。 **第6招／培養規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426
【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…乳、優格、納豆** 我們的腸道中住著數也數不清的菌類，腸道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌，而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌，維持腸道菌相、…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913
全穀食物防失智，膳食纖維好處多！研究：有助穩定血糖，遠離肝癌發生

…有國外研究發現，藉由攝取全穀物食物的膳食纖維，可以改善腸道的菌相，讓菌相產生的代謝物如短鏈脂肪酸（SCFA）增加。事實上，短鍊脂肪酸是益生菌分解纖維質後獲得的代謝物，在人體的代謝和…
http://www.top1health.cn/Article/320/83178
核桃不只護心　還能從「腸」保健康！研究：吃核桃有助預防潰瘍性結腸炎發生

…不明，且發生原因眾多，可能為基因遺傳、免疫系統失調，或是腸道菌相的失衡等，也可能因為外在因子的刺激，像是對某種食物過敏，而引起急性發炎的症狀。潰瘍性結腸炎常見症狀為帶有血便…
http://www.top1health.cn/Article/320/83134
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…了熱量攝取不當之外，也可能是因被稱為人的「第二大腦」的腸道內菌相失衡所致！最近有新研究發現，益生菌除了一般大家熟知可以用來改善過敏症狀外，適度補充益生菌中的短雙歧桿菌，居然還能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…，讓菌株間能彼此生長，成為真正有益的「益」生菌，讓腸道擁有好菌相，輔助排便順暢。此外，現代人也普遍有容易過敏和體質不適的困擾，而問題來源往往來自於腸道疏於保養，為了緩解易敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…大種類，想維持腸道健康，重點不是消除所有壞菌，而是要恢復腸道菌相平衡，以及維持菌叢多樣性。平時均衡飲食，選擇多纖維、原型食物的飲食習慣，搭配正常作息就能維持良好的菌叢生態。但由於現…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645

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