腸胃健康 | 搜尋結果

「腸胃健康」搜尋結果

總共找到 175 筆符合關鍵字「腸胃健康」的資料

顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…個重要因素有關，其一就是味噌，其二就是吃魚，吃味噌能有效增加腸胃健康，吃魚則可攝取EPA與DHA，大量補充一般人日常飲食缺乏Omega-3多元不飽和脂肪酸的營養失衡現象，有效降低發…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

**【週一腸胃健康日，存好菌啟動代謝開關】單元** 身邊親友有人罹患大腸癌嗎？根據衛生福利部公布的2015年國人十大癌症資料，大腸直腸癌連續10年蟬聯榜首，是最多發生人數的癌…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
保鮮盒保「鮮」嗎？泡檸檬水除臭4寶，清洗縫隙細菌

…隙縫中」，如果沒有徹底清洗，小心汙染食物，容易滋生細菌，影響腸胃健康。 ![][201962] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，溽暑高溫，許多小資族、家庭主婦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57738
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…、放屁太過頻繁，多是身體的警報器，可能得了「生氣病」，也就是腸胃健康出了狀況。建議平日可用藥膳茶飲或按摩穴道，緩解腸胃不適，並可安神助眠。中醫師莊雅惠指出，腸胃疾病可說…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…的心情放鬆效果。而該部位在中醫觀點裡，也和腸胃有關，具有調整腸胃健康的作用。最有趣的是，調養這個部位對正後方的背部也有效果。由於用背部相稱太籠統，故這裡用「胸後背」來稱呼。…
http://www.top1health.cn/Article/318/57028
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…」，整天動也不動才對。值得注意的是，這樣的飲食及生活，恐將對腸胃健康帶來下列4大傷害： **富貴病1／胃食道逆流：** 由於胃酸主要胃部所分泌，因此胃壁自然也會有天然的防酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…一攤就緊接而來。許多人吃著吃著，不但腰圍變粗、小腹變大，就連腸胃健康也拉警報，常有肚中藏氣球的脹氣不適感。 **腹部按摩消除脹氣～方法對了才有效** 胃部脹氣好難過…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
體內發炎，衰老快速！多吃這些食物為腸道把關

**【週一腸胃健康日，存好菌啟動代謝開關】單元** 大多數人都有腸胃不適、消化不良的問題，也有許多人在體檢時發現腸子有息肉，原來這些都是腸道發炎的徵兆。簡單說，人體最容易發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/56621
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…飲」，其中有添加富含膳食纖維的三彩藜麥，可增加飽足感，又有助腸胃健康。另外，五色食物中還有黑色食物，黑色主水，對應到腎臟，因此，適量補充黑色食物有益於腎臟。代表食物有黑豆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…道》一書中提到，日常飲食應謹記下列3招，就是避免吃下容易損害腸胃健康、使體質變寒食物的好方法： **第1招／忌口上火的食物：** 高溫烘焙的堅果種子類，包括芝麻、花生、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
為生活打拚又常外食嗎？腸胃的加班費，專家幫你計算！

…是出狀況？您不是孤單一人！根據《華人健康網》公布的「台灣民眾腸胃健康狀況調查結果」，國人高達75％有各種的腸胃困擾，包括腹脹、消化不良、胃痛、胃酸過多等，長期恐增加腸胃的負擔。究竟…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…好習慣，葉酸的補充並不困難！ **長期不吃早餐　易影響腸胃健康** 蔡怡瑄營養師提醒，長期不吃早餐除了容易營養不良、精神不濟、血糖不穩，也容易造成膽汁無法規律釋放，增加膽結…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…癌發生率全球第1，其中又以中、老年男性居多。醫師指出，要顧好腸胃健康，健康飲食最重要，必須避免攝取過多辛辣刺激和油炸性食物，烹調方法以蒸、煮為佳；若壓力大、應酬多時，可補充益生菌或…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
你是「失睡4族群」？小心用健康「腸還睡眠債」

…？如果你屬於「失睡4族群」，小心用健康「腸還睡眠債」。睡眠與腸胃健康關係密切，一項調查發現，國內有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳，而導致腸胃問題叢生。醫師指出，腸胃好就會睡得好，…
http://www.top1health.cn/Article/22/52946
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…胃口而不想吃東西。不過，空腹也容易造成腸胃不適感，同樣不利於腸胃健康。事實上，胃痛的原因很多，如果單純是緊張、壓力引起的胃痛，建議還是要適量進食，並且注意特定營養素的補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52595