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「美食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美食」的資料

花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…聰明吃元宵想要在節慶中來點儀式感，又不想為了健康選擇犧牲美食，要怎麼聰明吃元宵？潘富子營養師表示，有以下4招小撇步，以下提供給民眾作為參考： ![一顆冷凍的花生口味湯圓熱量大…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
過年大啖美食不忌口，小心變腹婆，肥胖害月經失調！

…圍爐團聚時刻到來，蕭條多時的餐飲業再度熱鬧起來。過年聚餐享用美食之餘，也不要忘了，世界衛生組織提醒，自2016年以來，約有39%的成人體重過重，同時，有13%的成人已達肥胖標準。肥…
http://www.top1health.cn/Article/98/90862
每逢過年胖3斤！年節瘦身4大要點，享瘦幸福

…心體雕減重團隊阮廷倫副主任表示，過年期間在家輕鬆享用到各樣的美食，不知不覺中會攝取超過自己營養需求的食物份量。再加上疫情的雪上加霜，運動量大幅減少，大家難免都多了一些脂肪，少了一點…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…麼就像什麼）」。許多男性過了中年之後，常常要需要聚餐應酬。而美食的背後其實就隱含著高糖、高油、大量調味等因素。攝取過多，這些美食被人體吸收就會轉化成脂肪囤積在肚子裡，變成大肚腩；囤…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

…八門的口味，從小湯圓至大元宵比比皆是，看了這些讓人垂涎三尺的美食，到底要如何選擇才能吃得健康又安心呢？首先，民眾要先了解湯圓的基本食材是由糯米粉和水搓柔組成，像是最常見的紅白小湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

一年一次的冬至即將到來，而湯圓絕對是不可錯過的節慶美食，因此張馨云營養師就來分享吃湯圓的各種小技巧給大家。 ![][216973] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
中秋節，月餅、烤肉、文旦吃不停，搭配3種茶飲，快樂吃中秋

…悲鳴，肚子脹痛、腹瀉、大便黏膩解不乾淨...等等雖然美食當前，建議大家吃餅、吃肉時，一定要細嚼慢嚥、慢慢品嚐，感受食物在口中和唾液澱粉酶交互作用後，所散發出來的細緻美味 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89914
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

中秋節將近，月餅、烤肉已是必備的美食及活動，因此張馨云營養師就來分享到底要怎麼吃，才能好好享受過節氣氛，又不怕對健康負擔太大！ ![][214912] **1.低卡月餅優先…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
拉警報！每天有47人罹患大腸癌！掌握「二多二少」，「腸」相廝守

…此，及時確診才能把握治療黃金期。 **掌握「二多二少」美食技巧，才能「腸」相廝守** **「多蔬果」：** 挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，如：花椰菜、杏鮑菇…
http://www.top1health.cn/Article/319/89859
什麼是「八大菜系」？蘇菜、粵菜、川菜等有什麼特色？一次比較全看懂

…會被全盤改變。 ![][213164] 只要講到中華美食，我們現在常說「八大菜系」，不過，這「八大菜系」當然也不是一開始就成型，而是慢慢發展起來、有一個由簡而繁的過程。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87011
快篩陽＝PCR陽性確診新制上路！就醫注意事項一張表搞懂

…分外，避免外食。￭避免於院内非就醫必要區域活動，請勿進入美食街。今日快篩陽性經醫師診斷確診，但是有醫師反應有民眾衝到診所，坐下來才說自己快篩陽性，有醫師建議快篩陽性的患…
http://www.top1health.cn/Article/407/89008
65歲以上家用快篩陽性，優先透過視訊診療，由醫師協助評估確認

…，避免飲食。 (五)避免於院內非就醫必要區域活動，請勿進入美食街。指揮中心籲請醫療院所應妥善規劃民眾就醫及採檢動線，如設置防疫門診、採檢專區、或利用事前預約、線上查詢看診…
http://www.top1health.cn/Article/407/88915
飲食油膩，肥胖、高血脂跟著來！研究：晚上運動更能有效降血脂、控血糖

晚宴是很吸晴的活動，可以展示服裝、認識朋友、享受美食，還能品嘗美酒。很多成功企業家在商場上的人脈，都是來自晚宴的累積。但是對賓客來說，有些晚宴是可怕的：太晚開始或太晚結束，菜色太豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/88838
降低糖尿病、心血管疾病風險，營養師推：低脂、低糖、低鈉健康餐盒

…飲食觀念，並均衡攝取各類有益健康的食物，由臨床營養科與院內的美食廣場店家合作，推出三種「健康餐盒」，分別是需要血糖控制或減醣飲食族群的「控醣餐盒」、需要低蛋白飲食民眾的「勝利餐盒」…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

清明連續假期即將到來，每逢清明節有一道特別「味道」的傳統美食，幾乎每家每戶都會聚在一起享用美味的潤餅（又稱春捲）。營養師提醒，美味的潤餅其中所搭配的配料，多屬於高油、高糖，往往是"…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505