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美食當前,配上一杯冰涼汽水,不僅有減少食物油膩感,暢飲後的清涼滋味,更是讓人迷戀!不過,隨著養生保健意識抬頭,為了減輕罪惡感,相較傳統口味,越來越多人會選擇標榜低卡、零卡的汽水飲用…
http://www.top1health.cn/Article/244/57293…,由於典型低血糖症狀並不明顯,往往容易忽略。據統計,高達5成第2型糖尿病患者往往反覆發作卻不自知。而造成低血糖原因很多,包括:飲食、運動及降血糖藥物的使用。 **低血糖教戰守…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891…擇過的大吃大喝或不運動,卻無法選擇「不呼吸」! 跟第2型糖尿病有關的危險因子,包括了「不活動」、「飲食習慣差」、「抽煙」、「肥胖」、「內皮細胞失能」、「動脈硬化」、「發炎…
http://www.top1health.cn/Article/33/56205隨著全世界糖尿病人口逐年增加,相關研究愈來愈多,新藥發展也突發猛進,同樣地,糖尿病照護也愈來愈精緻化 ; 我們可以使用 ABCDEFG 七項重點,來做為糖尿病全方位照護的參考依據。…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812…NASH)、肝硬化以及肝癌的危險,造成惡性循環,甚至走向罹患第2型糖尿病、動脈粥狀硬化、心血管疾病等大家不樂見的疾病。 幸好,脂肪肝是有機會逆轉的!除了減重、增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265…跟你的臨床醫師討論。 像第1型糖尿病就一定要打胰島素。有些第2型糖尿病病患一開始血糖值太高甚至已經有併發症也是會先使用胰島素;有些只是偏高一些,只要調整飲食、生活運動就可以達到理…
http://www.top1health.cn/Article/33/53022…sociation Journal, CMAJ)的研究指出,第2型糖尿病患者若每年定期接種季節性流感疫苗,能顯著降低心血管併發症的死亡風險。 **⑤心臟病患者:**由於有心血…
http://www.top1health.cn/Article/243/52508…性,體內胰島素過多,即使每日吃的量不多,還是容易導致肥胖,而第2型糖尿病的起因也跟胰島素阻抗性有關。另外,胰島素阻抗也可能引發「多囊性卵巢症候群」,除了突然體重暴增、經期紊亂之外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854…餐是危險的一餐》的作者Terence Kealey,本身也是第2型糖尿病患,藉由觀察自己的血糖變化,他得到早餐對血糖影響這樣的結論。然而這樣的建議並不適合直接套用在糖尿病患上,因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627…用水切忌太冰或太燙,以溫度適中易入口為佳,建議可攜帶保溫瓶。第2型糖尿病治療新型藥物 -「選擇性 SGLT2 抑制劑」,除了降血糖效果,還具有利尿降血壓作用,服用此類藥物的糖友們,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109…力與傷害。此外,在大型觀察性研究也發現,空腹血糖變異越大,與第2型糖尿病病人的心血管發生率與死亡率也顯著相關。 **保持血糖穩定有訣竅!135、246口訣有效…
http://www.top1health.cn/Article/33/50521…阻力訓練一樣重要!研究顯示,合併伸展運動跟阻力訓練,可以改善第2型糖尿病人的關節活動度。關節活動度不足有很多因素,肌肉太緊繃就是原因之一,可藉由伸展或一些工具如滾筒等,來放鬆肌肉。…
http://www.top1health.cn/Article/33/50150…這也解釋了為什麼運動除了能增肌減脂,也具有降低慢性疾病(如:第2型糖尿病)風險的效果。此外,因為肌肉藉由 Myokines 去影響其他器官,部分學者認為,肌肉應該也算是個內分泌器官…
http://www.top1health.cn/Article/306/45635… ![][108806] 肥胖常常伴隨著胰島素阻抗,跟第2型糖尿病更是難兄難弟,同時發生又可稱作糖胖症(Diabesity)。有些人被診斷第2型糖尿病後,就會感到徬徨無助,甚…
http://www.top1health.cn/Article/240/42963…出現三多反應:「喝多、吃多、尿多」。一般提到的糖尿病大多屬於第2型糖尿病,起因主要是肥胖而引起的代謝症候群,目前糖尿病比例中,有9成以上都是第2型糖尿病,少部分為第1型糖尿病(先天…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489