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「穿鞋」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「穿鞋」的資料

豪雨「防黴」大作戰！4錦囊遠離足黴菌

…的鞋款穿，以及穿吸汗的棉質襪；。如果鞋子進水，也要記得趕快換穿鞋襪，避免濕熱的環境成為黴菌滋生的溫床。要防止黴菌上身，其實最簡單有效方式就是常保乾爽，並注意個人衛生。以下4生活…
http://www.top1health.cn/Article/80/52337
經痛到快崩潰～揮別生理痛，先救救脊椎側彎更有效！

…看自己的鞋子！** 如何知道自己的脊椎側彎了呢？檢查慣穿鞋子鞋底是不錯的方法，若雙側磨耗不平均或是雙腳磨耗同時偏向某側，都是脊椎側彎的徵兆。另外，也可用膠帶在穿衣鏡上貼出一條…
http://www.top1health.cn/Article/80/51743
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

…腸肌、比目魚肌** 所以，想要改善拇趾外翻，除了矯正不當的穿鞋習慣，適度透過伸展操來伸展、放鬆腓腸肌和比目魚肌非常重要。建議有這類困擾的朋友，平時可適度進行下列3個伸展小腿肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465
為什麼襪子大拇趾常破洞？原來是這裡有毛病…

… **2. 夠寬的楦頭：**台灣人的腳多半是前寬後窄，試穿鞋子時，如果當下已覺得楦頭部分有點緊，即代表此款楦頭不合腳，需挑選合適的楦頭才不至於造成壓迫，另外還可能引起拇趾外翻或…
http://www.top1health.cn/Article/248/50482
糖尿病足恐截肢！衛教師：居家照護7招不能忘

…系棉襪或毛襪，鬆緊帶要寬鬆，並每天換洗。盡量穿包鞋保護足部，穿鞋前先檢查鞋內是否有異物。買鞋最好在下午購買，因此時腳會略為腫脹，才能買到尺寸合適的鞋。 **七、保持良好血液循環*…
http://www.top1health.cn/Article/33/50488
一踩地就痛！肝腎不足，小心足底筋膜炎作怪

…覆上述步驟20次。腳掌不常做這些動作，而且現代人走路都會穿鞋子，腳趾被鞋襪包覆慣了，突然叫它們動作，難免有些生澀，所以剛開始練習會遇到足趾無法向上翹的問題，只要勤加練習，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/260/50405
卵巢癌腹水致肚脹、腳腫！標靶合併化療助改善

…開始有腹水產生，腹部脹起，壓迫到下肢淋巴循環，雙腳水腫到無法穿鞋，因為肚子脹、吃不下，體重猛掉。在醫師建議下，接受化學治療合併標靶藥物治療後，患者的水腫消了、症狀改善，可自理生活，…
http://www.top1health.cn/Article/13/50340
拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效〜

…逐漸靠近第二趾，拇趾根部趾掌關節處內側面會有些微凸起，長時間穿鞋後，該處會有皮膚泛紅現象。當情況惡化時，趾掌關節處會有紅腫疼痛症狀，拇趾明顯貼近第二趾，此時步態(走路)容易不穩定，…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158
寶寶會走之前…爸媽必須要知道的5件事！

…是容易跌落的物品（如花瓶）。 **四、『需不需要給寶寶穿鞋呢？』** 對剛開始學走路的寶寶而言，光著小腳丫學走路會是最好的，這除了能刺激寶寶的腳底神經外，還能促進他的血液迴…
http://www.top1health.cn/Article/251/46821
想用壺鈴擺盪鍛鍊肌力？小心3常見錯誤大NG

**◎標準的壺鈴擺盪需具備的特點：** ● 不要穿鞋子，平底鞋尚可接受，但最好赤腳。 ● 脊椎維持平直，稍微向上伸展也可以。 ● 壺鈴的動作方向要和臀部動作一致。 ● …
http://www.top1health.cn/Article/306/46759
為何孩子這麼盧？漫談幼兒溝通技巧

…壓過他，反而可以用簡短並且冷靜的片語跟孩子溝通。例如：孩子不穿鞋時，您可以堅定但是溫和的說：「請你穿鞋」，並且冷靜的不斷重複，直到完成動作為止。孩子情緒激動時，是聽不懂複雜的要求的…
http://www.top1health.cn/Article/236/43405
你適合跑步嗎？先站立測試，也別忘鍛鍊腳力

…試」。 ② 即使單腳站立，也可以在不搖晃身體的情況下，順利穿鞋子。不要以為只要通過這個測試就可以跑步了，這只是最低標準，所以在日常生活中還是要持續「敏捷地健走」，並積極爬…
http://www.top1health.cn/Article/306/42967
擔心突然跑步傷膝蓋？1分鐘測驗輕鬆Check

…試」。 ② 即使單腳站立，也可以在不搖晃身體的情況下，順利穿鞋子。如果還有餘力，也可以做做預防膝蓋痛的肌力訓練（參考215頁），覺得「做肌力訓練很麻煩，不喜歡」的人，也可…
http://www.top1health.cn/Article/145/42885
直紋、橫紋、變色！醫師教你從指甲看健康

…身，平日即要盡量保持腳部乾燥，少赤腳踩在潮溼的地板，勿與人共穿鞋子；而若要去美容修剪指甲，則最好自備指甲刀；另外、SPA泡腳後，應盡速將腳與趾縫間擦乾，避免黴菌入侵。
http://www.top1health.cn/Article/242/42824
做到這3點，讓孩子聽話一點也不難！

… 到了1.5～2歲，孩子開始會講話，也有自己的想法，爸媽要他穿鞋，他說不要；爸媽要他吃蔬菜，他也不想。原本百依百順的乖寶寶，突然意見變得很多，然而，這時候凡事還是都得依賴爸媽的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/40069

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