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「益菌」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「益菌」的資料

所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…所以對身體血壓、血糖等等的變化沒有直接關連性，甚至在腸道中的益菌還能夠汲取部分天然甜味劑作為原料，例如：半乳寡醣、果寡醣，可以達到調整腸道菌叢、促進腸胃蠕動等效果，對於腸道保健還佔…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…以上有效通過胃酸，能順利抵達腸道，在腸道內發揮作用。 4.益菌生：優良益生菌中需添加像是菊糖、膳食纖維、寡糖等「益菌生」，這些有助於促進益生菌在腸道生長繁殖的營養素，讓吃進肚子的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
抗空污，妙齡女日洗三次澡竟壞菌上身？維持皮膚「益生態」平衡免受傷害

…果皮膚清潔、照顧不注意，甚至未做好防護，可能會破壞皮膚表層的益菌微生態，使皮膚受到傷害。 **外勤OL日洗三次澡，反成背痘惡化元凶** 1名20多歲的OL小真，平日擔任…
http://www.top1health.cn/Article/248/85069
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…、消化、吸收功能都會受腎上腺影響，可以視情況補充膳食纖維、腸益菌、胃酸膠囊、消化酵素、麩醯氨酸、修補黏膜的天然草藥萃取等。 **4.正確運動** 運動雖然對身體…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…素(allicin)，可以對抗感染和細菌。另外，大蒜本身就是益菌生，可以促進腸道好菌生長，維持腸道健康、增加免疫力。一項英國研究針對146名受試者做了12周的實驗，這期間有的人吃大…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…食纖為建議比例為1：2，水溶性纖維可以提供腸道黏膜營養，有助益菌在腸道內存活及產生作用；而非水溶性纖維則可以幫助促進腸胃蠕動，增加糞便體積，並減少便祕的發生。最後，研究人員…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…膳食纖維豐富且飽足感佳，有助於腸胃道消化健康，更可以幫助腸道益菌增加。 **技巧2／** 天然優質蛋白擺第一，選擇脂肪較低的海鮮與肉類，例如：魚、蝦、花枝、海參…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
減內臟脂肪遠離三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纖維就有效

…細菌，這些腸道細菌與人體互利共生，人體提供營養與適宜的環境給益菌居住，而這些益菌也會生產出維生素或處理身體內的廢物。即使明確的機制還未知，不過曾經有許多研究有指出，攝取越多…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪

…後，未經過濾的液體在過濾果肉後稱為「母液」，在母液中包含許多益菌，對人體腸道菌叢有益處。且蘋果醋當中的乙酸（醋酸），還能幫助調節血糖，並阻止脂肪在體內的囤積。另外，由於1茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/84199
【影音版】呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

…用對女性私處保健好處多多。 **營養素3／各式乳酸菌、益菌：** 想要維護女性私密處健康，關鍵就在於維持弱酸性的陰道環境。因此，如何養好位於女性陰道中，能殺死壞菌、維持生態…
http://www.top1health.cn/Article/10/83719
【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…那麼多種廠牌的不同益生菌，到底該怎麼挑呢？根據「國際益生菌及益菌質科學協會」(IISAPP)的建議，以及ISAPP召開的益生菌研討會所達成的專家共識，針對「益生菌」做出下述定義：「…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…維亞博士及其團隊，挑選出短雙歧桿菌BR03和B632這兩個有益菌進行研究，讓在熱量控制中的兒童以及青少年服用這兩種短雙歧桿菌，結果發現有助於減肥。研究進行的方式是將100名…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」？醫師：優酪乳洗臉洗澡，你所不知道的秘密

…到換膚與護膚，網路上曾經有人分享可以利用牛奶或優酪乳其中的有益菌，究竟是否適合呢？使用牛奶或優酪乳護膚哪一個效果好呢？有什麼地方需要注意？健康診所院長、皮膚科醫師盧靜怡表示，優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/82819
順暢溝通從認識寶寶需求開始，掌握各年齡親子共讀技巧，學習力成長十倍！

…和乳糖，建議至診間諮詢小兒科醫師，調整配方奶成分。乳糖能促進益菌生長、促進鈣質吸收，不一定需要完全去除，可以改選乳糖含量較少的配方奶，國外臨床實驗也顯示，選擇比一般配方少70%乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/251/82640
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…00] **選對食物恢復腸道健康** 腸道菌叢分為「益菌」、「中性菌」、「壞菌」三大種類，想維持腸道健康，重點不是消除所有壞菌，而是要恢復腸道菌相平衡，以及維持菌叢多樣性。…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645

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