「营养学」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「营养学」的资料-
喝绿茶减脂、防癌、抗衰老，7大健康好处报你知！
…之一，但究竟绿茶拥有哪些保健功效呢？根据日前发表于《美国临床营养学期刊》研究指出，在运动前喝绿茶，绿茶中的儿茶素能抑制人体某种酵素作用，而有助于比不喝绿茶者多消耗17%的脂肪能量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932 -
偏头痛吃花生补镁，止痛真有效？王进昆教授：喝这一味茶舒缓偏头痛
…] ##中偏头痛吃花生补镁，止痛真有效？ 山医学大学营养学系王进昆教授表示，最近在网路上广为流传的吃花生米、花生米泡醋，透过摄取花生当中所富含的镁成分，来达到抑制疼痛、缓解…
http://www.top1health.cn/Article/80/91852 -
提升基础代谢率一定会变瘦？黄晓彤营养师揭：5大好食物助提高基础代谢率
…、猪肉、蛋类、牛奶、优格、优酪乳等。 ![一篇由《美国临床营养学期刊》发布的研究指出，运动前摄取儿茶素能增加17%的新陈代谢率，有助于控制体重，降低体脂肪以并改善身体质量指数(B…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839 -
抗肥必吃小黄瓜超级食物！夏子雯营养师：「这个」是关键成分，别吃错时间
…一盘凉拌小黄瓜小菜，既开胃又下饭！小黄瓜的好处还不仅如此，就营养学来说，黄瓜有助减重的关键，除了具有一般蔬果的低热量、多水分、饱足感等特性之外，更重要就是其特有的成分「丙醇二酸」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676 -
地瓜减肥、防癌，过午吃地瓜恐伤身？洪若朴营养师：地瓜皮别乱丢，原因是…
…，台北市立联合医院忠孝院区一般内科资深营养师洪若朴表示，站在营养学立场，地瓜如同米饭，是四季皆可食的好食物，只要均衡摄取就能帮助人体启动健康，因此，没有「过午不食地瓜」的说法。但若…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651 -
紫番茄、紫花椰菜掀养生风潮！花青素更高，抗氧化力更棒
…成功选育出适合台湾栽培的「台农1号」紫色花椰菜，根据亚太临床营养学期刊（Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition）研究显示，紫色花椰菜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612 -
月经补荷尔蒙解便祕？饭后喝茶助排便？营养学教授揭：3大缓解便祕迷思
…善便祕的作用。 ![][218831] 中山医学大学营养学系王进昆教授表示，现代人工作压力大、作息不正常、缺乏运动，再加上三餐老是在外，在长期重油、重咸的饮食习惯，很容易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539 -
姜黄抗氧化、抗发炎，助减重又护心6大神奇好处！
…757] ##姜黄抗发炎，可减轻代谢疾病 根据「欧洲营养学期刊」（European Journal of Nutrition）内容指出，姜黄素可以减轻胰岛素阻抗（insul…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536 -
手脚冰冷只能喝热咖啡、热可可？营养学博士：试试热糙米浆新法宝
…也是不少女性的选择。有的人会饮用热可可或热咖啡、奶茶取暖，而营养学博士汪晓琪建议，适度饮用糙米浆也是一种不错的选择。 ![][218753] ##糙米浆含维生素B群与锌，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532 -
减重却控制不住食欲怪兽？5种戒除嘴馋方法，轻松瘦身
…转移想吃的注意力；此外，肚子饿时，也会胡乱找零食来填塞肚子。营养学家建议，试着到户外散步20分钟，或是换一个环境、听点音乐、爬个楼梯，都能帮助转移嘴馋欲望。 另外，也可以藉由…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492 -
减重消脂喝茶也有效！红茶PK绿茶，猜一猜谁是燃脂王！
…代谢、提升运动燃脂率的效果，让人瘦的更快。 ![《美国临床营养学期刊》的研究也显示，运动前摄取儿茶素，能增加运动过程中17%的脂肪能量消耗。][218601] 一篇刊登于《…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474 -
冬瓜不只利尿，更助代谢减重！彭温雅中医师：「这2种」成分是燃脂关键
…冬瓜味甘、性寒，具有利尿、清热、化痰、生津、解毒的功效。现代营养学则认为，冬瓜的营养丰富，含有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、钾等元素，当中的维生素B1可使体内淀粉、糖份在不会形…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449 -
减肥、护眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效报你知！
…风险。根据美国《医药日报》2014年1月10日载文，刊出美国营养学专家里泽特•鲍莱利总结出的「松子5大保健功效」。 ##松子5大保健功效 ##1.抑制食欲助减肥 美国宾州…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417 -
每天2颗苹果降坏胆固醇，3大成分发威！郑欣宜营养师教你5招远离高血脂
…好处多多，难怪有「果中之王」的美称。近期一份发表于《美国临床营养学杂志》的小规模人体研究更发现，每天吃2颗新鲜绿苹果，有助降低血液中的坏胆固醇含量。但是，到底苹果有何神奇之处，能辅…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392 -
生酮饮食减重助攻，酪梨是神器！魏怡芬营养师揭：酪梨5大意外健康好处
…陆续已有研究发现具有防癌和抗癌的作用特质。 ![从营养学的角度来看，酪梨在六大类食物分类中却被归为「脂肪类」，即使其脂肪酸组成比例有益健康，仍不宜过度摄取。][21837…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
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