營養失衡 | 搜尋結果

「營養失衡」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料

【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

喜歡刻意節食，營養失衡，或是喜歡宅在家，缺乏太陽光照射的人，小心會缺乏維生素D，不但長期有骨鬆風險，甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D？藥師表示，事實上，缺乏維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…蛋比較容易料理所以一直只吃蛋，像這樣「只吃某種食材」，不僅會營養失衡，還會擔心味道吃膩了之後無法長久持續下去。 **POINT2：不要勉強吃討厭的食材** 「蛋白質要從各種…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…年節期間餐餐面對一桌子滿滿的年菜，常常會不自覺攝取過量，卻又營養失衡。台北市衛生局提醒民眾在選擇時切記掌握均衡飲食原則酌量取用，且每日需適量攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…在方便與美味，當然它也提供熱量、飽食感與營養，最大的問題出在營養失衡。但是大家可以想想自己平時吃的食物，營養夠均衡嗎？如果答案是否定的，那你吃下肚的豈不也是垃圾食物？我每天…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕

…抗組織胺、精神和神經科藥物等也都會造成。 **經常外食營養失衡，缺乏維他命A、C、E等，也容易引起乾眼症** 此外，經常外食也是導致乾眼症的原因，因外食飲食不均衡，容易缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/83179
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…康風險呢？營養師提醒，若長期將舒肥雞胸肉當作減重飲食，將導致營養失衡，恐造成身體發生便祕、低血糖等各種代謝問題，不可小覷！ ![][195836] **「舒肥」利用真空低溫…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…肉、靠節食、採取只吃單一食物、甚至斷食等方式控制身材，而導致營養失衡的民眾身上。 **長期飲食不均、營養失衡，小心代謝變慢　害你排便卡卡、體態「走鐘」** …
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
想恢復代謝靈活性？減少日常生活飲食上的毒素接觸，善用生酮斷食3步驟

…IBO 的問題、身體是否擅長使用脂肪做能源，與指出是否有某些營養失衡，如維生素B12。檢測結果也會顯示你是否有些基因問題，可能影響粒線體功能與健康。我的首選實驗室是Grea…
http://www.top1health.cn/Article/101/82227
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

…。因此，如果民眾未積極調整自身生活習慣、日常飲食嚴重營養失衡；腸道在沒有充足養分下，其消化吸收及蠕動功能，自然也會因此受到影響而停擺。導致好像沒有額外補充益生菌保健品，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級　層層把關提升自我保護力

…營養師表示，在防疫非常時期，營養均衡是強健身體的第一步。一旦營養失衡，就容易使身體失去防護機制，受到外來敵人大軍入侵，出現相關不適症狀或疾病。因此，唯有吃對食物、補對營養素，才是提…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩

…愈好，為了提升免疫力就拼命吞這一些維生素，反而可能造成另一種營養失衡。應該依照衛福部國民飲食指南建議的攝取量，不要補充太過頭。凡事都勿過猶不及，提高抵抗力不能單單只依賴補充某一些維…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…生素缺乏，以及牛奶喝不夠，鈣、鎂等礦物質攝取不到建議量一半的營養失衡情形。尤其是，如果民眾本身三餐不定時，或是有胃口差、咀嚼能力不佳、消化吸收功能不好的問題，則更容易陷入上…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
肉排像慕斯，老人缺牙也可吞食！舌頭往上顎一頂，即可壓碎

…33] **銀髮族久食流質或糊狀飲食，反而會影響食慾、營養失衡** 馬偕紀念醫院營養醫學中心蔡一賢課長表示，國內銀髮族蛋白質攝取量普遍不足，肌少症比例偏高。臨床上針對牙口不…
http://www.top1health.cn/Article/320/80434
掌握成長黃金期，幫助孩子抽高　 4飲食關鍵吃對食物長得比別人高

…食物，包含：主食、蛋白質、蔬菜、水果、堅果及奶類。如果小朋友營養失衡，不喜歡吃蔬菜、水果等食物時，體內會缺乏維生素、礦物質等營養素，就難以將蛋白質、鈣質等營養素作用在骨骼合成、生長…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…維生素等負責維持身體細胞、能量正常生成代謝的關鍵營養素，導致營養失衡的發生。由於不是真的肚子餓，而是身體營養不夠，故又被稱之為「隱性飢餓」。如果置之不理，長期下來恐引起身體抗議，使…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896