營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…*食材4／優酪乳** 優酪乳中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…洪若樸營養師表示，快樂飲食就是吃當季、自然原味、不過度加工、營養價值高的食物，臨床研究歸納出10種天然減壓食物，適度放在日常飲食中，天天吃也能擁有好心情。 **1.香蕉：色胺…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
胃痛喝苦茶油能顧胃？陳玫妃中醫師：3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線

…利用，烹調時應盡可能選擇以涼拌方式食用較為合適，更不易破壞其營養價值，且好消化的食材一同食用。譬如，苦茶油拌麵線、苦茶油拌清粥，就是不錯的搭配組合。 **★苦茶油拌麵線(1人…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721
菠菜富含鐵能補血！菠菜「這部位」別亂丟，營養價值最高

…部，表示可能放置時間較久，比較不新鮮。根部是可以食用的，而且營養價值高，不要隨便扔掉，十分可惜。 ##挑菠菜看葉片有無蟲洞而不少人判別蔬菜有沒有農藥的方式，都以為有蟲咬痕…
http://www.top1health.cn/Article/320/91669
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

…下午或晚上食用會增加腸胃代謝的負擔。洪若樸營養師表示，地瓜的營養價值豐富，被譽為「東方的乳酸菌」，有通便、減重，甚至防癌等功用，只要均衡攝取不過量，並沒有食用時間的問題。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

…衰老、抵抗自由基產生的重要物質。研究人員表示，此種紫番茄不僅營養價值比原本的紅番茄更高，外觀顏色改變也會讓人有新鮮感，因而有想吃看看的慾望。目前第一批試榨的紫色番茄汁有約2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…利於營養的吸收，其實榨汁過程中會損失大量的膳食纖維，使水果的營養價值大打折扣，因此建議大家最好直接吃水果。 ![柑橘類水果含近200種抗癌化合物，可謂癌症剋星。][218801]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
香蕉會害過敏加劇？營養師陳昇閔揭：香蕉4大好處，2大族群需謹慎

…。 ![][218752] 營養師陳昇閔表示，香蕉的營養價值高，對人體健康好處多多，且常被運動員當作補充熱量的首選，居於香蕉盛產地的國人可多吃。 ##香蕉的4大好…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶

…說，除了營養之外，又兼具保健效果。除此之外，糙米漿的營養價值也比白米漿更高，因為白米在精製後，蛋白質及維生素營養價值會流失，因此糙米的營養比白米來得更高。同時，糙米漿還含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…胃口的效果。 ![][218810] ##南瓜的營養價值 β-胡蘿蔔素、黃體素、維他命C和E等，具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長。酚、硒則可能防止癌症發生及惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

山藥是家常料理中必備的食材之一，不但可口好吃，更被中西醫視為營養價值相當高、對人體有許多益處的天然蔬菜。專家指出，山藥營養價值非常高，有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495
地瓜真的能幫助減肥嗎？營養師：低GI食物不等於吃不胖

…「減肥」、「排毒」等連在一起的字串。到底地瓜有什麼魅力？它的營養價值真的有這麼高嗎？吃地瓜真的可以減肥嗎？現在就讓我們來探討這個最夯的食物～地瓜吧！ ##［解碼］地瓜營養知多…
http://www.top1health.cn/Article/101/91506
豆漿會壞才是新鮮？豆漿放一下就變豆花？營養師來解答

豆漿是許多人早餐的首選，不僅口感清爽，營養價值也相當高。然而，網路上卻流傳著許多關於豆漿新鮮度的說法，例如「豆漿會壞才是正常」、「豆漿沒亂添加防腐劑才會壞」、「現磨豆漿也很容易壞」…
http://www.top1health.cn/Article/101/91493
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…味道，所以很多人因此不喜歡糙米。對於這些人，我會推薦他們食用營養價值略遜一籌，但還是保有胚芽的胚芽米，也可以善用刻意發芽的發芽糙米。除了米之外，我也建議食用雜糧和豆類混合的五穀米，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…作飲料喝，對於有減肥、瘦身需求的民眾，抗氧化蔬果汁的熱量低、營養價值高，且只好事先準備好材料，現打不需花超過5分鐘，方便又健康。特別適合有氧運動後飲用，可以第一時間補充能量，又不用…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471