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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

香蕉會害過敏加劇？營養師陳昇閔揭：香蕉4大好處，2大族群需謹慎

…。 ![][218752] 營養師陳昇閔表示，香蕉的營養價值高，對人體健康好處多多，且常被運動員當作補充熱量的首選，居於香蕉盛產地的國人可多吃。 ##香蕉的4大好…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶

…說，除了營養之外，又兼具保健效果。除此之外，糙米漿的營養價值也比白米漿更高，因為白米在精製後，蛋白質及維生素營養價值會流失，因此糙米的營養比白米來得更高。同時，糙米漿還含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…胃口的效果。 ![][218810] ##南瓜的營養價值 β-胡蘿蔔素、黃體素、維他命C和E等，具抗氧化力，且可抑制癌細胞生長。酚、硒則可能防止癌症發生及惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

山藥是家常料理中必備的食材之一，不但可口好吃，更被中西醫視為營養價值相當高、對人體有許多益處的天然蔬菜。專家指出，山藥營養價值非常高，有抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495
地瓜真的能幫助減肥嗎？營養師：低GI食物不等於吃不胖

…「減肥」、「排毒」等連在一起的字串。到底地瓜有什麼魅力？它的營養價值真的有這麼高嗎？吃地瓜真的可以減肥嗎？現在就讓我們來探討這個最夯的食物～地瓜吧！ ##［解碼］地瓜營養知多…
http://www.top1health.cn/Article/101/91506
豆漿會壞才是新鮮？豆漿放一下就變豆花？營養師來解答

豆漿是許多人早餐的首選，不僅口感清爽，營養價值也相當高。然而，網路上卻流傳著許多關於豆漿新鮮度的說法，例如「豆漿會壞才是正常」、「豆漿沒亂添加防腐劑才會壞」、「現磨豆漿也很容易壞」…
http://www.top1health.cn/Article/101/91493
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…味道，所以很多人因此不喜歡糙米。對於這些人，我會推薦他們食用營養價值略遜一籌，但還是保有胚芽的胚芽米，也可以善用刻意發芽的發芽糙米。除了米之外，我也建議食用雜糧和豆類混合的五穀米，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…作飲料喝，對於有減肥、瘦身需求的民眾，抗氧化蔬果汁的熱量低、營養價值高，且只好事先準備好材料，現打不需花超過5分鐘，方便又健康。特別適合有氧運動後飲用，可以第一時間補充能量，又不用…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

葡萄是一種非常受歡迎的水果，不僅口感鮮美，而且還有著豐富的營養價值。除了直接食用外，葡萄還可以製成果汁或甜點，用途非常廣泛。韓國女藝人李英愛、金南珠甚至也都曾公開表示靠葡萄瘦身成功…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦

…，也就是外皮大紅色、皮硬、不易剝開的品種，所含番茄紅素較高，營養價值也較高。][218485] ##番茄減肥法5要訣 **1.生吃番茄：** 每日以不超過吃兩個大番茄為限…
http://www.top1health.cn/Article/101/91416
減肥、護眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效報你知！

松子是一種爽脆可口、高營養價值的堅果，被譽為健康食品中的佼佼者。松子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分，而且還具有多種養生功效。究竟松子對人體有什麼益處，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

… ![][218460] ##糙米保留營養成分完整，營養價值高台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，紫米指的是黑糯米，屬於糯米的一種，吃起來Q軟彈牙。糙米和白米都是由稻穀加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲

…受高溫作用，會由溶膠轉成凝膠狀態，導致沉澱物出現，進而降低其營養價值。如果為消毒而煮滾牛奶也大可不必，廠商所生產的鮮奶，都經過「巴氏消毒法」消毒；反之，也不宜冷凍儲存，否則…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…在高溫製程中，營養早已大量流失，加熱後食用，只是再度破壞食物營養價值，吃進一堆熱量而已。 **垃圾食物7／罐頭類** **【常見食物】鮪魚罐頭、肉燥罐頭、醬瓜罐頭、水果罐頭…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風

…通過清理膽固醇，來保護心臟和血管。 ##燕麥驚人的營養價值 1.每100克燕麥中含蛋白質14克，比稻米、麵、玉米高出1.6至2.2倍，幾乎可與牛肉媲美。 2.燕麥含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292

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