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「營養不均衡」搜尋結果
總共找到 301 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料-
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣
…到高峰，之後會以每年0.5~1% 的速度開始流失，不論是飲食營養不均衡、停經或老化等，皆可能造成骨質疏鬆症。為了避免骨質快速流失，建議飲食中要適度補鈣，並且搭配維生素C食物。雖然，…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584 -
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕
…產品眨眼太少，小心乾眼症爆發，如果長時間三餐都外食，也會因為營養不均衡，而出現乾眼症！1名50多歲女性每天使用3C產品工作長達12小時，且是外食族，加上更年期荷爾蒙減少，出現紅眼、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83179 -
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔
… **《均衡多樣化》** 烤肉時最擔心的就是營養不均衡，建議烤肉串混合彩椒、青椒、洋蔥、香菇、杏鮑菇、金針菇、茭白筍、蘆筍、玉米筍、櫛瓜、茄子、絲瓜、四季豆等各色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000 -
長針眼，熱敷？冰敷？還是按摩就好？醫師：4大風險族群要小心
…了與體質有關，還有過度用眼使眼睛疲勞、熬夜，甚至容易忽略的是營養不均衡，尤其是愛吃油炸、辛辣等刺激性食物也大有關係。一旦冒出針眼時，許多人就困惑，到底應該熱敷，還是冰敷，才有助消腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/81590 -
早餐營養對了，上班表現就對了！營養師推薦這樣搭菜單，讓你一天精神都飽滿
…，取代含糖飲料改善營養不足與健康問題！** 上班族幾乎都有營養不均衡的問題，其中最嚴重的就屬鈣質了！鈣質對於上班族非常重要，其實不只與骨骼健康有關，鈣質也與神經有關，若攝取不足也…
http://www.top1health.cn/Article/80/81441 -
女性比男性更容易骨質疏鬆？5個好習慣調控荷爾蒙分泌，打造「績優骨」
…增長外，還可以從「女性荷爾蒙的分泌能力」、「遺傳與體質」、「營養不均衡」、「生活習慣」，以及「過去的病歷及服藥歷史」等因素來判斷，而這些上述因素同樣也可以套用在男性身上。 不…
http://www.top1health.cn/Article/165/81016 -
對抗空汙，吃什麼能「養肺」？台大名醫：地中飲食抗氧化、抗發炎保護肺部
…吃什麼」更有意義。 與其大量吃某些養肺食物，也可能導致營養不均衡；所以，建議均衡飲食就好，再好的食物也不能吃太多，烹調時遵守少鹽、少糖、少油的原則，能減少身體的負擔、預防三高…
http://www.top1health.cn/Article/320/80982 -
大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入
…係。飲食沒有節制，暴飲暴食，饑飽無常，不按時用餐，或者偏食，營養不均衡，或者飲食有偏好，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導致氣血化生的能量和原料不足，…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728 -
孕婦關鍵5寶非吃不可！藥師：維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效
…有一些懷孕婦女擔心孕期體重飆升，所以刻意減量，甚至挑食，導致營養不均衡，恐造成早產風險。藥師提醒，產前、孕期就要在飲食上下功夫，尤其懷孕營養有五寶包括：葉酸、維生素D、葉黃素在內，…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136 -
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症
…透過飲食跟運動習慣的改變，才是根本之道。 **中老年人營養不均衡，是體力差的導火線** 營養不均衡，是體力差的導火線之一，臨床常見中老年人，以為只吃蛋或吃肉就可以解決肌肉流…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168 -
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇
…善的外食選擇，但相對的若沒有正確的飲食觀念，更可能因此落入了營養不均衡的陷阱！ 因此，國健署特別為喜愛自助餐卻不知道如何挑選的你，設計了多種符合「我的餐盤均衡飲食」的菜單…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134 -
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺
…類食物的比例，比東方人高，所以短期使用全素來減肥，比較不會有營養不均衡的副作用，但東方人就不建議長期使用全素法來減肥。
http://www.top1health.cn/Article/101/77943 -
鱸魚湯治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中醫：蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃
生病開刀住院的人，因為體弱虛損、營養不均衡，需要適度滋補，又不宜大補，此時一碗鱸魚湯，是最快上手絕佳的營養補充品。常見許多醫院旁邊總是會有專賣鱸魚湯的店，一定聽過婆婆媽媽說過：「幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808 -
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格 減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足
…果長期早餐都只吃青汁搭配優格，再加上少許的水果，可能就要注意營養不均衡，及營養不良的問題。除了熱量的不足外，也有必須胺基酸缺乏的風險。 <!--more--> 
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