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…改變時可以怎麼做** 1.將食物放冷或放至室溫下,可能會比熱食嚐起來更佳。 2.若食物嚐起來有金屬味,建議使用塑膠餐具盛裝及進食。 3.避免過於甜膩的食物。 4.若飲品喝起…
http://www.top1health.cn/Article/407/85355…復發,透過中醫調理也有效,應該注意適當攝取水分,避免燒烤炸燥熱食物,以及養成兩個小時解尿一次的習慣等保養方法。 ![容易引發泌尿道感染4大因素:攝水量不足,解尿時間間隔太長、水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/84984…調理;忌飲生冷飲料、涼性蔬果(如竹筍、水梨、白菜等)、辛辣燥熱食物。遠離過敏原,可降低過敏性鼻炎發作時的不適。 **穴道按一按** **鼻通穴** 鼻…
http://www.top1health.cn/Article/144/84848…積累塵蟎的絨毛玩偶入眠。飲食方面,則要減少甜食及燒烤辣炸等燥熱食物,以免火上加油,增加體內發炎反應。 切記當症狀正在發作時,建議減少搓揉,可先用冰敷的方式降低癢感。若往年經常…
http://www.top1health.cn/Article/315/84711…痛、腹痛、腹瀉或咳嗽等。預防傷寒的方法包括:食物充分煮熟並以熱食為宜、不吃生食、飲用水煮沸或使用瓶裝之礦泉水,此外,落實良好衛生習慣,飯前便後一定要以肥皂澈底洗手,才能有效防範。相…
http://www.top1health.cn/Article/248/84670…冬天腸胃保養3要訣】:** **1.飲食習慣:**飲食可多熱食及略為溫補,如熱粥佐以少量胡椒、乾薑、茴香;可食羊肉等溫補食材但宜清燉。另外菸、酒、咖啡、茶葉盡可能減量,減少對腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374…痕跡;上火之後,令人討厭的各種肌膚問題也會接踵而至。 ●燥熱食物:麻辣鍋、鹽酥雞,或羊肉爐……等。 ●刺激性飲料或辛香料:菸酒、咖啡、濃茶、咖哩、沙茶、胡椒、辣椒醬。 ●高糖…
http://www.top1health.cn/Article/249/84343…有之前鬧得沸沸揚揚的塑化劑,千萬不要貪圖方便就直接拿塑膠袋裝熱食,變成小GG就後悔莫及啦!總之,減肥和戒菸都有助於身體健康,如果能做到,正好大鵰和養生兼顧,可謂一石二鳥。 *…
http://www.top1health.cn/Article/323/84164…不利排濕。假如,真的喜歡吃上述這些食物,則建議可以與生薑或溫熱食材搭配食用、中和其寒性,才不會使身體的水腫問題越來越嚴重。 **生活壓力大、負面情緒多也是水腫上身原因!2漢…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023…、牛蒡子等,這類的病人,生活上應避儘量免熬夜、食用辛辣刺激燥熱食物,這些都會導致陰血虧虛的體質並加重病情。同時須注意保濕、防曬、衣物最好選擇棉質,以避免摩擦患部、避免過度清潔皮膚,…
http://www.top1health.cn/Article/242/84024“肥胖”為萬病之源,體重超標不只會增加罹患糖尿病、高血脂、高血壓的風險,研究更指出,臺灣人一旦BMI高於標準24以上,死亡率就會急劇升高!值得慶幸的是,只要減去體重的5-10%,就…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…擾內分泌的塑化劑,建議外出用餐自備餐具,盡可能不要用塑膠袋裝熱食,改用不鏽鋼或玻璃容器較佳。此外,汽車座椅和內裝也有很多環境賀爾蒙會釋出,建議保持車內空氣流通。
http://www.top1health.cn/Article/251/83809…,有許多誤治的醫案。當時的生活條件不寬裕,流感多發於冬天,無熱食可暖身,無厚裘可遮蔽,死亡率更高。現代生活條件迥異於往昔,可惜有個可怕的致命點就是冷氣與冷飲。現代人吹冷氣、喜食生冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/83521…順暢。尤其,「早餐要吃得好,更重要的是營養均衡,特別是一定要熱食,千萬不要喝冷的飲料,否則會澆熄脾氣,並落下病根。」 在餐與餐之間的點心,則是一盒水果餐盒,餐盒中…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347人以食為天,每天我們都吃進大大小小的食物,但也常常看到許多食安的新聞,如何才能食得安心、食得健康呢? 9月份灃食教育基金會的「良食脈動」講座,特別邀請國立中興大學食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/83171