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「無意識」搜尋結果

總共找到 149 筆符合關鍵字「無意識」的資料

午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

…發揮的作用。另外，長時間面對電腦，睡意突然來襲時，我們常會在無意識間伸直背脊。事實上，伸直背脊也具有刺激抗重力肌，讓人清醒的作用。如果弓著背、坐在椅子上，或是懶洋洋的躺在沙發上，會…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…會變成這樣的走路方式。男性也是一樣的，如果坐的時候，膝蓋會在無意識間打開（坐的時候無法併攏），就要小心了。如果持續外八走路的話，就會對膝蓋和髖關節造成負擔。改善方法》》走路…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…有「半仰臥放鬆引導練習」，能有效地休息身心狀態，從根本上釋放無意識的肌肉緊繃，擺脫有害的習慣，幫助我們重新發現如何自然地呼吸，達到緩解呼吸問題、改善姿勢、減輕壓力、安定心靈的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或是哭哭啼啼追劇的時候，無意識地吃下一大堆卡路里。該怎麼辦：吃飯就專心吃，將食物用較小的容器盛裝（看起來會多一點），如果可以，擺得漂漂亮…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
紅色熱情浪漫…研究：女穿紅衣，男人想上床

…理學上關於顏色，有一種說法叫「心靈鏡子」。也就是對色彩做出的無意識選擇，一定程度上可以反映出其性格特徵，並且顏色越鮮活，性格越鮮明；而依顏色喜好做「性格」判斷，分別如下： 1…
http://www.top1health.cn/Article/262/56697
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…零脂肪餅乾或其它烘焙食品】** 關注自身體重的人們，往往會無意識地選擇那些標榜「0脂肪」的食品，因為人們理所當然的認為這類食品比普通食品更益於節食。然而，製造商在製造0脂肪食品時…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
孕媽咪癢癢癢？孕期肌膚止癢．先確認問題根本

…疾病伴隨的搔癢，影響日常作息，例如：半夜因搔癢感而無法入睡、無意識搔抓導致破皮流血、無法集中精神等，他提醒，只要是皮膚上出現病灶就要就診！因為搔癢的感覺，或許可以短暫透過其他物理方…
http://www.top1health.cn/Article/251/56223
改善腰痠、肩膀痠痛　4動作鍛鍊核心肌群效果好

…協調性〈連動性〉、脊椎的掌控的動作，藉此讓身體軀幹肌力必須在無意識狀態下維持穩定，就是強化平衡感、有效鍛鍊到腹部、背部軀幹肌肉的好方法： **【穩定核心肌群的…
http://www.top1health.cn/Article/318/55888
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…tional eating)。 **1. 不自覺、無意識進食** 吃不停，非常有可能就是單純的不知道自己在吃什麼，也不知道為何而吃。我們在行為上稱之為「無意識的進食」（…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…搔抓除了可能導致皮膚的破皮、紅腫、發炎感染外，許多人更有夜間無意識搔抓的問題，造成睡眠品質破壞。到底該怎麼做才能緩解肌膚乾癢？三大秘訣這就告訴你！ **祕訣一：洗澡水溫切忌…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
在感情裡，總是被類似的人傷害？想打破惡性循環這樣做...

…出所有，卻總是被傷害。原來，小黛把這種被需要的渴望，無意識的在感情關係中期待著。從以前到現在她都渴望得到關注，這使得她得到優越和滿足感。但，這樣的關係注定不會長久，因為沒有…
http://www.top1health.cn/Article/262/54301
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…3. 當你備感壓力時，會出現什麼徵兆？** a. 我會有些無意識的小動作，例如咬指甲、剝除指甲油，或是感到坐立難安。當意識到自己正在做這些事情時，甚至不曉得已經做了多久。 b.…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議？專家詳解，教你貼對不NG

…止症的人，即便半夜舌頭壓迫到呼吸道，在呼吸中止的情況下，都會無意識地翻身醒來。從此處可知，連人體自已無能為力控制的口腔內阻塞，身體都會自主反應，更何況是貼在嘴巴外，輕鬆一撕就會掉的…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…，於是便產生了「肌肉僵硬」。簡單地說，「肌肉僵硬」便是肌肉在無意識中緊繃，嚴重到無法自行放鬆的狀態。原本，肌肉是透過緊繃和放鬆來做一種類似幫浦的作用，幫助肌肉內血管中的血液…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…人們若習慣一邊吃東西，一邊看電視或電影，注意力被分散，容易在無意識地狀態下增加食物攝取量，長期恐越吃越胖、越看越肥。而且隨著電視或電影的播放時間，觀賞人的坐立時間也會逐漸延長，恐讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433

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