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「湯底」搜尋結果

總共找到 212 筆符合關鍵字「湯底」的資料

人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…燻培根，選擇肉片及海鮮都很好。 4. 湯品：選擇昆布、海帶湯底，若是沙茶鍋或麻辣鍋則不喝湯。 5. 沾醬：醬料建議可以多加蔥、蒜、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加勾芡類醬料…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

… 若腎友們真的想享受一下火鍋的美味，建議應謹記以白開水當湯底、不喝湯，少吃加工火鍋料，選擇當季、新鮮的原態食物入菜，避免過度沾醬等飲食。 **迷思3／過食堅果穀類食物：*…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋；並避免加工火鍋料的攝取、選擇原味湯底，沾醬挑選上避開沙茶醬、花生醬等高度加工的調味料，改選擇辛香料增添風味等飲食要點。同時授予該名OL正確的瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…阻止台灣人對火鍋的熱愛！而正因為國人愛吃鍋，店家也開發出多種湯底可供選擇，除了常見的昆布、麻辣口味外，近年來豆漿鍋、牛奶鍋等鍋底也蔚為風行。但近來網路卻盛傳：「豆漿、牛奶鍋煮海鮮恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
食安事件越來越多？專家帶你全面剖析食品安全相關問題（上）

…如號稱使用豬骨熬製湯頭的中國味千拉麵，2011年被媒體踢爆其湯底是用湯粉調製的。食品本身不會對消費者造成健康危害，這僅屬於誠信問題。因此需要一再重申，並非所有食品問題都是食品安全問…
http://www.top1health.cn/Article/261/70172
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…肥族群大忌。若要吃火鍋不吃肥，建議應聰明選健康食材，搭配清淡湯底、醬汁，細嚼慢嚥，以降低肥胖風險。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，很多人吃火…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

至於大家愛吃的火鍋，可分成兩部分來看。第一部分是火鍋湯底，這是火鍋鈉含量的最主要來源。新營養食代團隊實地採樣、檢測+23家的火鍋店湯底，製成鈉含量的比較表（見圖表 2-9）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
想降低鹽分攝取？謹記這「減鹽7要項」輕鬆達成

…自家陽台上栽種香草植物，隨手捻來就可以入菜。用柴魚或昆布熬高湯底，讓食物嚐起來甘鮮有味，也能夠減少對鹽巴調味的依賴。 **❸味噌湯加入豐富湯料** 味噌雖然是健康食品，但不…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

… 1.蝦米及魚乾：廚房中最常見且最常被運用的乾貨，多用於熬煮湯底。在市場販售時多為散裝。 2.速乾魷魚片、魷魚片、干貝乾：為大宗進口，越大、越有經濟價值。多透過養殖，支持市場需求…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…的攝取量，皆有助減少熱量攝取。 **健康攻略5／火鍋的湯底以清湯為宜：** 除夕圍爐總少不了火鍋的陪伴，但由於年節各式菜餚、糕點種類本就較多，且蛋白質攝取量也比平日高出許多…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…適合一般大眾、四季皆可食用。 **TIPS：**可當成湯底，加入各式蔬菜、火鍋料當成火鍋食用。 **和平國際《天天喝好湯：中藥世家百年祖傳養生方》**
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…各式各樣的火鍋料理，像是藥膳鍋、麻辣鍋、南瓜鍋、咖哩鍋等美味湯底，大部分是由大骨、雞肉、魚頭來熬煮，而這些骨頭、內臟正好普林含量非常高，因此湯底的普林相對也來得高。另外，火鍋料當中…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…  ![「樂活洋洋黃金鍋」的湯底，食材有南瓜、牛奶及雪白菇，同時搭配豆腐及魚片、時令蔬菜。（圖片／許瑩瑩營養師提供）][129637] **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…菇、韭菜、芹菜等食材，都不必再用熱油爆香，盡量以無油蔬菜湯為湯底，搭配茼蒿、小白菜等當令鮮蔬，或加入各種菇類增加風味。烹調無餡小湯圓時，可用天然的桂圓、枸杞、薑汁或桂花醬來…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…就很美味了，還能減少熱量和鹽分的攝取。另外，很多火鍋湯底都是用肉類或大骨去熬煮，其中的鈉含量、熱量可說是非常驚人！教大家一個小撇步，就是在吃火鍋前先把湯底表面的浮油撈起來，…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242

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