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…補** 另外坐月子「食補」也要注意。依中醫理論,西瓜、水梨、奇異果等寒性食物易使血液循環不順暢,坐月子期間食用,可能會使媽媽畏寒感冒等;而鳳梨、竹筍屬於發物,易誘發過敏、高血…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744…、白木耳、茭白筍、竹筍、冬瓜、蓮藕、蓮子、百合、薏仁、山藥和水梨等,具有益氣行氣和入肺的特性,特別適合秋天養生。但需注意的是,吃白色食物潤肺養生的作法適用於一般人,易胖體質的人很容…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680…於甘酸具滋潤性的蔬果。另外,也可以多吃些白色食材幫助入肺,如水梨、白木耳、山藥等,對於預防鼻過敏,減少咳嗽都有幫助。 另外,提醒民眾,每天晚上睡覺,最好是不要超過11點,以免…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713…克、開水100cc、大蒜5公克、薑泥10公克、洋葱25公克、水梨丁50公克、香油5cc,以及白芝麻5公克調製而成。 李慧真營養師表示,以水梨丁等水果取代傳統醬料中常見的砂糖,…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706…同樣需要在剔除核之後使用。 **3.避免啃咬動作:**如啃水梨、啃蘋果等,把水果切成小塊直接放入口內是較好的辦法。 **4.避免辛辣食物:**如果因為戴牙套出現口腔潰瘍,就要避…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565…蔬菜及辛香料,一起燉煮約1小時左右。 2.蘋果、甜柿和水梨切絲,韭菜切成5公分的長段。 3.將所有的醬料材料混合均勻,製作現醃泡菜醬料。 4.撈出燙好的前腿肉,放…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508…:**避免辛辣如蔥、薑、蒜,以免助長火氣,可多吃白色食物,如水梨、蓮藕、銀耳、百合、蓮子等,或可多吃帶酸味食物如山楂、柚子等,可增加體液分泌,達到滋陰潤燥功效。 **2.晚上11…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…期有喝冰水習慣的人,小心容易導致身體水分代謝失調,進而出現「水梨型肥胖」。 **夏天吃西瓜、喝仙草茶最消暑?** 既然夏天吃冰、喝冰水要擔心變成體濕,以免影響健康,於是有些…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389…、氣泡」5要點分辨。同時,建議平日可以用生薑、牛奶,或是搭配水梨製作養生保健食療,不僅吃得健康又無負擔。 **《蜂蜜挑選5要點》** - 1外觀:手放在瓶後看不清五指。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61353…。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物,如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。 除此之外,夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺,也就是,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294…調理體質。 除了冰品外,若長期食用濕性食物,例如西瓜、水梨、白蘿蔔、蘆薈,及青草茶等,也要小心容易導致水腫、濕疹。一旦發現覺得身體浮腫嚴重、頭昏沉、提不起勁、很想睡覺,甚至有…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059…天民眾常喝冰飲、狂吃冰淇淋,再加上吃下大量的生冷食物(西瓜、水梨、葡萄柚、火龍果、奇異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜),自然容易導致身體的濕氣加重、造成私密處分泌物變多、抵抗力下降…
http://www.top1health.cn/Article/10/58050…證實喝冰水可以減重。 **愛喝冰水代謝失調 小心出現「水梨型肥胖」** 至於,一天到晚吃冰、喝冰水,會不會促進新陳代謝,來個突然就瘦掉10來公斤呢?很不幸的,臨床上反而常常…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810…於55,因為低GI水果不會讓血糖快速上升,且少飢餓感,例如,水梨、蘋果、聖女小番茄、芭樂及奇異果等,在飲食過程中,可讓減重控糖更事半功倍。同時要避免以下肥胖2地雷: **吃水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803…水外,同時應多吃清熱、解渴食物,如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。 **推薦/消暑酸梅湯** 材料:烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢,及冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702